Akne är en bred term för ansiktsfläckar, såsom:
- whiteheads
- pormaskar
- finnar
Akne förknippas ofta med fet hud. Fet hud uppstår när talgkörtlarna producerar för mycket talg. Talg är en naturlig hudolja som smörjer och skyddar huden. För mycket kan leda till tilltäppta porer och akne.
Även om fet hud och akne ofta går hand i hand, kan akne även uppstå med torr hud.
Allt som täpper till dina porer kan orsaka finnar. Och även om talg är en vanlig boven, är det inte den enda.
Här är vad du behöver veta om torr hud och akne, och vad du kan göra för att bekämpa finnar.
Känslig hud och akne
En vanlig hudvårdsrutin är ett av de bästa skydden för att bekämpa akne och torr hud. Men om du har känslig hud måste du välja dina hudvårdsprodukter noggrant.
Känslig hud är mer benägen att reagera negativt på hårda hudvårdsprodukter.
För att hantera akne och torrhet, välj produkter som inte kommer att irritera din hud ytterligare. Allas hud är olika, så en produkt som fungerar för en person kanske inte fungerar för dig.
Undvik för det mesta tunga hudvårdsprodukter. Detta inkluderar oljebaserade lotioner, fuktkrämer och solskyddsmedel. De kan lämna kvar rester som täpper till porerna. Hitta oljefria, icke-komedogena produkter. Detta gäller för alla med akne.
Tänk på att produkter som innehåller alkohol, färgämnen och dofter kan vara irriterande för vissa människor.
Behandlingar
För att behandla akne och torr hud, börja med att ta itu med din torra hud. Ett sätt att göra detta är att välja produkter som hjälper din hud att behålla fukt. Här är några tips för att komma igång:
- Använd ett skonsamt rengöringsmedel för att ta bort smuts, olja och bakterier. En skonsam produkt kan rengöra dina porer utan att övertorka huden.
- Applicera en oljefri och icke-komedogen fuktkräm direkt efter rengöring.
- Tvätta bara ansiktet en gång om dagen. Medan tvätt hjälper till att ta bort irriterande ämnen från din hud, kan övertvätt beröva huden på fukt.
- Undvik exfoliering. Exfoliering kan ha en uttorkande effekt på huden samt irritera huden. Undvik hudvårdsprodukter som innehåller alfahydroxisyror. Det kan ta bort din hud från naturliga oljor.
- Var uppmärksam på akneprodukter. De minskar vanligtvis oljeproduktionen, vilket kan förvärra torrheten. Effektiva akneingredienser som har en uttorkande effekt inkluderar bensoylperoxid och salicylsyra.
- Maximera vissa mediciner samtidigt som du minimerar andra. Retinoider kan vara en mycket effektiv behandling mot akne. Om du använder en retinoid som adapalen (Differin) eller tretinoin (Retin-A), minska din användning av bensoylperoxid och salicylsyra och maximera din retinoidanvändning.
- Använd behandlingar med omsorg. Du kan till exempel minska uttorkningseffekten genom att applicera en oljefri fuktkräm på rengjord hud innan du applicerar ett aknemedicin. Fuktkrämen skapar en skyddande barriär för att minska uttorkningseffekten. Det hjälper också till att punktbehandla akne.
- Var försiktig var du tillämpar behandling. Applicera bara medicin på faktiska fläckar, snarare än hela ansiktet.
- Börja smått. Börja med en lägre dos av aknemedicin. Detta kan ta itu med akne och samtidigt minimera torrhet.
Huskurer
Tillsammans med att välja rätt hudvårdsprodukter kan några huskurer hjälpa till att förbättra torr hud och akne.
- Rengör huden med ljummet vatten istället för varmt vatten. Varmt vatten kan kännas lugnande och avslappnande, men det kan också torka ut din hud och skada hudens yta.
- Klapptorka huden. Att gnugga eller skrubba huden med en handduk kan göra torrheten värre och leda till irritation.
- Använd en luftfuktare. Att tillföra fukt till luften i ditt hem kan hjälpa till att minska torr hud.
- Rör inte ditt ansikte. Detta kan överföra smuts från dina händer till ditt ansikte, vilket utlöser akne.
Bästa ansiktstvättarna
För att kontrollera akne och torr hud, välj en ansiktstvätt som behandlar torrhet och känslig hud.
Leta specifikt efter skonsamma ansiktstvättar som är icke-komedogena, fria från färgämnen, parfymfria och återfuktande för torr hud.
Återfuktande rengöringsmedel inkluderar ingredienser som glycerin och hyaluronsyror. Här är några högt rankade alternativ:
När ska man träffa en läkare
Om din hud inte förbättras med huskurer eller receptfria läkemedel, se en hudläkare för råd om hur du kan hantera akne utan att orsaka ytterligare torrhet.
De kan fastställa orsaken till torrhet och bekräfta om du har vanlig akne eller ett annat hudåkomma, till exempel:
- dermatit
- psoriasis
- rosacea
Du kan boka tid hos en hudläkare i ditt område med hjälp av Healthline FindCare-verktyget.
Poängen
Torr hud och akne kan vara en frustrerande kombination, särskilt eftersom aknemediciner kan förvärra torrhet.
Att fokusera på att öka hudens återfuktning kan vara nyckeln till att bekämpa utslag.
Om hembehandlingar inte fungerar, kontakta en hudläkare för hjälp.
