Hur lång tid tar det att återhämta sig från ryggkirurgi?

Du kan stanna på sjukhuset i 1–3 dagar efter ryggoperationen, vilket ger dig tid att läka medan läkare tittar på dig för eventuella operationsrelaterade risker. Du kan också arbeta med en sjukgymnast eller arbetsterapeut när du är på sjukhuset. Terapeuten kan hjälpa dig att lära dig hur du rör dig och gör vardagsuppgifter på ett säkert sätt.

Längre sjukhusvistelser kan vara nödvändiga för mer komplexa operationer. En vistelse på ett rehabiliteringssjukhus är också en möjlighet. På den här typen av anläggning kommer du att arbeta med sjukgymnaster och annan vårdpersonal för att bli mobil igen och återfå funktionalitet.

Typer av ryggkirurgi

De flesta ryggoperationer har en tidsram för en partiell och fullständig återhämtning. Läkare kan inte förutsäga exakt hur länge du kommer att behöva återhämta dig, men dessa uppskattningar hjälper dem att bestämma hur perioden efter operationen kommer att se ut.

• Discektomi: En diskektomi, som involverar borttagning av ett diskbråck, kräver en kortare tidsram för återhämtning. De flesta människor kommer att:
  • återuppta begränsade aktiviteter inom 2–3 veckor
  • återuppta ett komplett utbud av aktiviteter på upp till 6–8 veckor
• Spinal laminektomi eller spinal dekompression: Under en spinal laminektomi eller spinal dekompressionsprocedure tar en kirurg bort vävnad eller en bensporre på en disk. Om du har en laminektomi och en diskektomi samtidigt kan tidsramen ändras, men för varje separat ingrepp kommer de flesta att:
  • har delfunktion på 4–6 veckor
  • helt återhämta sig på upp till 12 veckor
• Kyfoplastik och vertebroplastik: Under denna procedur injiceras en cementliknande produkt i frakturer i ryggradens kotor för att förstärka dem. Denna procedur innebär vanligtvis en kortare återhämtningstid. De flesta människor kommer att:
  • ha en bra mängd funktionalitet inom 2–3 veckor
  • göra en fullständig återhämtning på upp till 4–6 veckor
• Nukleoplastik: Under en nukleoplastik, som är en minimalt invasiv procedur, kommer en kirurg att ta bort vävnad från ett diskbråck. Du får:
  • återfå full funktion inom 2–3 veckor
  • göra en fullständig återhämtning på upp till 12 veckor
• Spinal fusion: Vissa ryggradsskivor kan inte räddas och måste tas bort. En kirurg kan ta bort disken och ersätta den med en metallanordning eller ett bentransplantat. Denna operation kräver en längre återhämtningstid än de flesta andra ryggoperationer. Det kan:
  • ta 6–8 veckor att återfå viss funktionalitet för dagliga aktiviteter
  • ta 6 månader innan du kan göra alla dina aktiviteter utan smärta
• Artificiell diskbyte: När en skiva är skadad kan den bytas ut. Med denna procedur kommer en kirurg att sätta in en syntetisk skiva i ryggraden för att ersätta skivan som har tagits bort under operationen. Denna procedur tar flera veckor för återhämtning. Återställning kan:
  • sista 12 veckor eller längre
  • ta 6 månader eller mer för fullständig läkning

Förutom vilken typ av ryggoperation du har, kan andra faktorer också påverka din återhämtningstid. Dessa inkluderar:

• Tillståndets svårighetsgrad och symtom: Allvarliga symtom eller flera rygg- eller ryggproblem kan bromsa återhämtningen och förlänga tidsramen för återgång till normala aktiviteter.
• Ålder: Äldre vuxna har vanligtvis en längre tidsram för återhämtning efter ryggoperation, och de kan vara mer benägna att stanna på en rehabiliteringsinrättning efter operationen.
• Kroppsvikt: Ytterligare vikt kan försvåra rehabiliteringen.
• Konditionsnivå för operation: Om du var aktiv före operationen kan du ha lättare att återgå till vanliga funktioner, men du bör inte förvänta dig att studsa tillbaka till förkirurgiska fitnessaktiviteter omedelbart.
• Mediciner: De smärtstillande medicinerna du behövde före operationen kan påverka din återhämtning.
• Andra hälsotillstånd: Problem som artrit i andra leder, muskelansträngning eller inflammatoriska tillstånd, såsom ankyloserande spondylit, kan förlänga återhämtningen.

Ett operationsteam kommer att diskutera information med dig innan din operation. En del av den diskussionen kommer att fokuseras på vad du kan göra före och efter operationen för att hjälpa din återhämtning.

Det finns också några steg du kan ta innan du opererar ryggen som kan hjälpa din återhämtning, till exempel:

• sluta röka om du röker
• begränsa eller undvika alkohol
• bibehålla en måttlig vikt
• få ditt hjärta, lunga och vaskulär hälsa kontrollerad av en primärvårdsläkare

Vad man inte ska göra efter en ryggoperation

• Sitt inte för länge: Vila är viktigt efter en ryggoperation, men att sitta eller ligga för länge kan vara problematiskt. Även om du bara tar några steg varje timme kommer du att öka din flexibilitet och rörlighet.
• Undvik att lyfta tunga föremål: Undvik att lyfta något som är tyngre än en mjölkbehållare tills du blir godkänd av en läkare. Du kan anstränga ryggen och fördröja återhämtningen.
• Undvik att köra: Att köra ett fordon kräver ofta vridning, svängning och plötsliga rörelser. Det tar vanligtvis flera veckor innan du får köra.
• Begränsa din tid i en bil: Undvik att sitta i en bil mer än 30 minuter åt gången under veckorna omedelbart efter ryggoperationen. Om du måste resa i bil, gå ut var 30:e minut och gå ett par minuter.

Vad ska man göra efter en ryggoperation

• Vila, men bli inte inaktiv: Ta det lugnt och försök inte göra för många saker samtidigt. Räkna med att du kommer att ha en lägre aktivitetskapacitet i 8 veckor eller mer. Se dock till att du inte ligger i sängen eller sitter för länge, eftersom fullständig inaktivitet kan minska blodflödet och försvaga dina muskler.
• Gå: Rörelse är viktigt för återhämtning efter ryggoperation. Rörelse ökar blodflödet, hjälper till att förebygga operationsrelaterade risker och hjälper också till att minska muskelömhet och bygga uthållighet.
• Gå på terapisessioner: Sjukgymnastik och arbetsterapi kan hjälpa till att förbättra din styrka och flexibilitet. Teknikerna du kommer att lära dig kan också hjälpa dig att anpassa dig till förändringar i din funktionalitet under de första veckorna efter operationen.

Det är vanligt att uppleva en hög nivå av smärta efter en ryggoperation. En läkare kommer att ordinera smärtstillande mediciner som du kan ta efter att du lämnat sjukhuset.

Inom några veckor bör smärtan minska avsevärt. Om smärtan inte är bättre eller har blivit värre, boka tid för att träffa en läkare. Uppsök omedelbart läkarvård om du upplever nya symtom som:

• domningar eller förlust av känsel i rygg, höfter eller ben
• förlust av styrka i ett eller båda benen
• förlust av urinblåsan eller tarmfunktionen

• symtom på infektion, såsom feber eller svullnad och rodnad runt snittet

Återhämtning från ryggkirurgi kan ta flera veckor eller månader. Vilken typ av operation du har kommer till stor del avgöra hur länge du kan förvänta dig att vara i återhämtning. Andra faktorer, såsom din ålder, konditionsnivå och allmänna hälsa, kan också påverka din återhämtningstid.

Innan din operation, prata med din läkare om ditt specifika tillstånd och vilken typ av operation du behöver. De kanske kan ge dig en bättre förståelse för din återhämtningstid. Efter proceduren, se till att du följer din läkares rekommendationer för idealisk återhämtning.