Det korta svaret är ja, honung kan ge lindring för din halsont. Blanda helt enkelt två matskedar honung med ett varmt glas vatten eller te och drick efter behov.
De
Honung bör dock inte ges till spädbarn under 1 år. Honung kan bära på bakterier, som t.ex Clostridium botulinum, vilket kan vara särskilt farligt för spädbarn.
Honung som medicin
Honung har hyllats sedan urminnes tider för sin hälsa och terapeutiska förmågor. Det har varit i fokus för mycket medicinsk forskning, inklusive en
- antioxidantegenskaper
- antiinflammatoriska egenskaper
- antimikrobiell kapacitet
- anticanceraktivitet
- antivirala egenskaper
- svampdödande egenskaper
- antidiabetiska egenskaper
Honung används också för att klä sår. Enligt a
Var medveten om att honung kan orsaka en allergisk reaktion, enligt en
Rå honung vs pastöriserad
När du läser etiketter kommer du att upptäcka att det mesta av honungen som finns i snabbköpet har pastöriserats. Den höga värmen vid pastörisering kan:
- förbättra färgen och strukturen
- döda oönskad jäst
- ta bort kristallisation
- förlänga hållbarheten
Pastöriseringsprocessen kan också förstöra många av de nyttiga näringsämnena. Rå honung silas vanligtvis bara före förpackning, och behåller de flesta av de nyttiga näringsämnena.
Andra medel mot ont i halsen
En mängd andra huskurer kan hjälpa till att lindra din halsont, inklusive:
-
Saltvatten. En saltvattengurgle är ett effektivt sätt att döda bakterier, lindra smärta och lossa slem. Överväg att gurgla en blandning av 1/2 tesked salt och 8 uns varmt vatten.
-
Bikarbonat. En saltvattengurgle är vanligare, men att gurgla bakpulver blandat med saltvatten kan hjälpa till att döda bakterier och förhindra tillväxten av jäst och svamp. De
National Cancer Institute rekommenderar att du gurglar en kombination av 1 kopp varmt vatten, 1/4 tsk bakpulver och 1/8 tsk salt. -
Citron juice. Citroner kan ge smärtlindring och bryta upp slem, plus att de är höga i vitamin C. Överväg att dricka 8 uns varmt vatten med en tesked citronsaft blandad.
- Cayennepeppar eller varm sås. Cayennepeppar innehåller mycket capsaicin, som har smärtlindrande egenskaper. Överväg att gurgla med 8 uns varmt vatten blandat med honung och ett lätt stänk av cayenne eller några droppar varm sås.
-
Luftfuktare. Särskilt under vintern kan torr luft orsaka ont i halsen. Överväg att lägga till en eller två matskedar väteperoxid eller ångmassa till vattnet som används i luftfuktaren.
En mängd olika teer kan också lindra din halsont genom att lindra smärta, minska inflammation eller bekämpa bakterier. Detta inkluderar:
- pepparmyntste
- hallon te
- kamomillte
- grönt te
- kryddnejlika te
Honung kan också blandas i det varma teet för att lägga till ytterligare lugnande effekt.
När ska du träffa din läkare
Om huskurer som honung inte verkar hjälpa, kontakta din läkare för en diagnos.
Du kan uppleva en allvarlig sjukdom om din halsont åtföljs av:
- svårt att svälja
- frossa
- feber
- oförmåga att dricka vätska
Med sin långa historia som ett läkemedel för flera användningsområden som bevisats i kliniska prövningar, är det naturligt att honung också effektivt kan användas som ett botemedel mot halsont.
Även om honungsallergi är ganska sällsynt, kontrollera med din läkare innan du behandlar din halsont med honung.
Om honung eller andra huskurer inte ger den lindring du behöver eller om du upplever andra symtom som feber tillsammans med din halsont, boka tid med din läkare.
