Hjärndimma och reumatoid artrit: orsaker och behandlingar

Reumatoid artrit och hjärndimma

Reumatoid artrit (RA) är mest känd för att orsaka smärtsamma, svullna leder. Men många personer med RA säger att de också måste hantera symtom som glömska, koncentrationssvårigheter och svårigheter att tänka klart.

En känsla av mental glidning kallas ”hjärndimma”. Även om hjärndimma inte är en medicinsk term, har läkare insett att många människor med kroniska inflammatoriska tillstånd som RA har upplevt det.

Hur RA påverkar tänkandet

Forskning visar att personer med RA har mer problem med minnet och förmågan att tänka. I en 2012 studie, nästan en tredjedel av personer med RA fick låga poäng på en rad mentala uppgifter.

Tidigare forskning fann att personer med RA hade mer problem med tester av minne, talförmåga och uppmärksamhet än personer som inte hade RA.

Tänkeproblem kan också påverka fysisk funktion, vilket gör det svårare för personer med RA att utföra sina dagliga aktiviteter.

Vad finns bakom hjärndimma?

Det finns många möjliga orsaker till hjärndimma med RA. Ingen orsak har dock bevisats.

I en studie från 2009 på möss fann forskare bevis för att svullnad i kroppens vävnader, eller inflammation, kan vara skyldiga.

Vid sjukdomar som RA utlöser inflammation signaler som påverkar hjärnkemikalier, vilket kan få personer med RA att känna sig trötta eller oförmögna att koncentrera sig.

Hjärndimma orsakar: Artritmedicin

En annan möjlig orsak till hjärndimma är de mediciner som människor med RA tar för att minska smärta och inflammation och minska ledsvullnad.

A studie i Arthritis Care & Research fann att personer med RA som tog kortikosteroidläkemedel var mer benägna att ha problem med mentala uppgifter.

Det är dock inte exakt klart hur dessa läkemedel kan påverka förmågan att tänka.

Hjärndimma orsakar: Depression och smärta

En annan möjlig synder bakom hjärndimma är depression. Det är vanligt att personer som har kronisk smärta känner sig deprimerade.

Depression kan påverka förmågan att tänka klart. Och smärta i sig kan också påverka mental funktion.

A 2010 studie i The Clinical Journal of Pain fann att personer med RA som hade mycket smärta fick dåliga resultat på tester av planering, beslutsfattande och arbetsminne.

Slår hjärndimma

Ett sätt att bekämpa hjärndimma är att ta medicin mot RA. Biologiska läkemedel, så kallade TNF-hämmare, blockerar inflammation. Dessa läkemedel inkluderar etanercept (Enbrel) och adalimumab (Humira).

Dessa läkemedel kan också förbättra eller förhindra hjärndimma. Genom att lindra smärta, ger dessa mediciner också lindring från den ständiga distraktionen det orsakar.

Personer med RA kan känna sig skarpare och piggare när de inte behöver fokusera på sin smärta.

Få mer sömn

Brist på sömn kan få din hjärna att kännas dimmig. Trötthet kan också göra din smärta och andra RA -symptom värre.

Bekämpa hjärndimma genom att få en hel natts sömn varje natt. Gå och lägg dig och vakna vid samma tider varje dag. Träna, men träna inte för nära läggdags eftersom det kan göra dig för pigg för att sova.

Håll sovrummet svalt, mörkt och bekvämt. Och undvik koffein och alkohol före sänggåendet.

Håll dig organiserad

Om du känner dig dimmig, prova några verktyg som hjälper dig att hålla ordning. Skriv ner viktiga möten, händelser och att göra-listor i en dagsplanerare eller i din smarta telefon eller surfplatta.

Ha en fast rutin som du följer varje dag och håll ett register över alla steg. Försök att spara de mest hjärnintensiva uppgifterna för tider på dygnet då du vet att du är som mest alert.