En vårdpersonal kan rekommendera en keto-diet för epilepsi som ett alternativt behandlingsalternativ. Potentiella fördelar beror på faktorer som typen av epilepsi, anfallsfrekvens och svårighetsgrad samt ålder.
Epilepsi är en neurologisk störning som kännetecknas av återkommande anfall. Dessa anfall uppstår på grund av onormal aktivitet i hjärnan, vilket kan leda till olika symtom som kramper, medvetslöshet och ovanliga förnimmelser.
Den ketogena dieten, ofta kallad keto-dieten, är en kostplan med hög fetthalt och låg kolhydrathalt som kan hjälpa vissa människor med deras vikt- och hälsovårdsmål.
Kan man gå på ketodiet om man har epilepsi?
Forskning tyder på att keto-dieten kan erbjuda fördelar för vissa personer med epilepsi som inte har svarat bra på traditionella mediciner eller har svårkontrollerade anfall.
Den exakta anledningen till att den ketogena kosten hjälper till att hantera epilepsi är inte helt klarlagd.
Dieten inducerar ett tillstånd som kallas ketos. Detta är när kroppen i första hand förlitar sig på ketonkroppar som produceras från fettmetabolism (nedbrytning) som en alternativ energikälla snarare än glukos som härrör från kolhydrater.
Ketoner verkar ha neuroprotektiva och
Forskare tror att orsaken är att ketoner som produceras under ketos kan vara en alternativ bränslekälla för hjärnceller, vilket ger en mer effektiv energiförsörjning jämfört med glukos. Detta kan hjälpa till med anfall.
Dessutom kan keto-dieten ha andra
Enligt forskare kan den ketogena kosten leda till en minskning av anfall
Förutom anfallshantering, keto-dieten
Inte alla personer med epilepsi kan uppleva förbättringar under en ketodiet.
Alla är olika och kommer inte att reagera på samma sätt på en förändring i sina matvanor. Om du har epilepsi eller annat kroniskt tillstånd, och om du för närvarande tar några mediciner, är det viktigt att diskutera keto-dieten med en vårdpersonal innan du gör några ändringar i dina kostval.
Vem kan ha nytta av en keto-diet?
Människor i alla åldrar med epilepsi kan uppleva förbättringar på en keto-diet, särskilt de som har svårkontrollerade anfall och inte har svarat bra på andra tillvägagångssätt.
Några bevis
En studie från 2023 visade att en keto-diet hos barn med läkemedelsresistent epilepsi ledde till en signifikant minskning av anfallsfrekvensen. De tror att ökningen av ketonkroppar och nivåer av beta-hydroxibutyrat (BHB) kan leda till den antikonvulsiva effekten.
Även om keto-dieten har studerats i stor utsträckning vid pediatrisk epilepsi, dyker det också upp forskning om dess potentiella fördelar för vuxna.
Det är erkänt som en alternativ behandling för vuxna med refraktär epilepsi, vilket betyder de som har anfall som är svåra att kontrollera.
Enligt a
Samma studie tyder på att keto-dieten också kan förbättra humör och energinivåer och minska risken för komorbida sjukdomar som fetma och typ 2-diabetes.
Vilka är reglerna för keto-dieten?
Huvudprincipen för keto-dieten är att konsumera en hög mängd hälsosamma fetter, en måttlig mängd protein och en minimal mängd kolhydrater.
Det typiska förhållandet mellan makronäringsämnen i en vanlig ketodiet är
- 70% fett
- 20% protein
- 10% kolhydrater
Det finns flera alternativ för ketovänliga måltider, även om du kan behöva kontrollera näringsdeklarationer och beräkna näringsprocenter.
Här är några allmänna exempel på ketovänliga livsmedel:
- Frukost: Överväg att ha en vegetarisk omelett tillagad i olivolja. Tillsätt spenat, svamp och ost. Du kan kombinera den med en sida av avokado eller lägga till bacon för mer smak.
- Lunch: Prova en sallad med en mängd olika grönsaker, toppad med frön, grillad kyckling eller lax. Lägg till skivad avokado, körsbärstomater och en klick olivolja som en hälsosam, fettrik dressing.
- Middag: Välj tempeh, tofu, grillad biff eller bakad lax. Servera den med en sida av rostade grönsaker som blomkål eller broccoli, kokta i smör eller olivolja. Du kan också njuta av en liten portion krämig blomkålsmos som ersättning för traditionellt potatismos.
Om du lever med epilepsi eller annat kroniskt tillstånd är det viktigt att prata med en sjukvårdspersonal eller registrerad dietist innan du börjar med någon ny dietregim, inklusive keto-dieten.
Biverkningar av att stanna på en keto-diet
Långvariga dietplaner som keto-dieten kan leda till potentiella biverkningar.
När det gäller keto-dieten kan dessa
-
hypoglykemi (lågt blodsocker)
- förstoppning
- buksmärtor
- kräkningar
- uttorkning
- en tillfällig minskning av energinivåerna
Dessa biverkningar är ofta tillfälliga och kan hanteras med rätt vägledning och stöd. Du kan samarbeta med en dietist eller sjukvårdspersonal för att diskutera möjliga biverkningar av en ketodiet för epilepsi innan du börjar.
Ett varningens ord
Innan du överväger en keto-diet för epilepsihantering, kom ihåg att försiktighet rekommenderas:
- Rådgör med en vårdpersonal: De kan hjälpa dig att utforska kostalternativ för epilepsi, inklusive keto-dieten. En specifik plan behövs ofta innan du ändrar dina matmönster.
- Fortsätt medicinsk behandling: Även om keto-dieten kan erbjuda fördelar för epilepsi, ersätter den inte medicinsk behandling om den inte rekommenderas av ditt vårdteam. Det är viktigt att fortsätta ta dina mediciner och följa en sjukvårdspersonals rekommendationer.
- Regelbunden övervakning och tentor: Rutinmässiga medicinska undersökningar, inklusive blodprover, kan vara nödvändiga. Dessa kan hjälpa ditt behandlingsteam att bedöma hur kosten hjälper, identifiera eventuella biverkningar och justera behandlingsplanen därefter. En sjukvårdspersonal kommer att ge råd om några tester behövs.
- Individuellt tillvägagångssätt: Resultaten med keto-dieten kan variera. Det är viktigt att inse att det som fungerar för en person kanske inte fungerar för en annan. Överväg att arbeta nära ett hälsoteam för att anpassa kostplanen efter dina behov.
Keto-dieten kan hjälpa till att hantera epilepsi hos personer som inte har svarat på traditionella behandlingar. Keto-dieten kan bidra till att minska anfallsfrekvensen och svårighetsgraden hos barn och vuxna.
Det är viktigt att gå försiktigt fram och prata med en sjukvårdspersonal för att säkerställa att du följer dieten säkert och effektivt.
