Här är varför du missade din mens när du fick preventivmedel

Överdriven stress kan påverka ditt sinne och din kropp. För mycket stress kan försämra funktionen hos din hypotalamus. Detta är den del av din hjärna som styr hormonregleringen. Att upptäcka källan till din stress och hantera dina stressnivåer kan hjälpa din mens komma igång igen.

Läs mer: 10 enkla sätt att lindra stress »

Att ändra dina matvanor och gå ner i vikt för snabbt kan avbryta dina menstruationscykler. Låg kroppsvikt, särskilt om du är 10 procent underviktig eller mer, kan också stoppa din kropp från att ägglossa och hålla regelbundna cykler. Kvinnor med ätstörningar som anorexi och bulimi är särskilt utsatta.

För mycket träning kan också störa hormonnivåerna och stoppa din mens. Träning med måtta är naturligtvis ett bra sätt att hålla sig frisk och vältränad. Mer ansträngande träning, som den som utförs av professionella idrottare och dansare, är vanligtvis orsaken. Vissa fritidsidrottare som deltar i långdistansevenemang kan också uppleva detta.

Vissa kvinnor väljer att ta kontinuerliga p-piller. Populära varumärken inkluderar Seasonale, Seasonique och Yaz. Om du använder denna typ av piller kommer du att ta alla aktiva piller kontinuerligt i tre månader, följt av en vecka med inaktiva piller. Även om du kan ha fläckar mellan månader, kan din mens bara komma fyra gånger per år under veckorna med inaktiva piller. Det är inte ovanligt att personer på injicerbara preventivmedel också upplever brist på mens.

Även om det är sällsynt, är det fortfarande möjligt att bli gravid samtidigt som man tar preventivmedel på rätt sätt. Om du är sexuellt aktiv och bara har märkt fläckar eller har hoppat över din mens helt, bör du kontakta din läkare för att utesluta graviditet. Att kontrollera om du är gravid är särskilt viktigt om du har missat eller hoppat över doser av din medicin. Du kan göra ett graviditetstest hemma, men falska positiva och falska negativa kan hända. Om du har ett positivt graviditetstest är det viktigt att påbörja prenatala vitaminer (med folsyra) och läkarbesök omedelbart.

Tidiga symtom på graviditet inkluderar:

• en utebliven mens
• illamående
• ömhet i brösten
• Trötthet
• ont i nedre delen av ryggen
• regelbunden urination

Dessa tecken kan utvecklas så snart som en vecka efter din uteblivna mens. Din menstruationscykel är hormonellt reglerad när du tar p-piller, och du bör få någon typ av blödning ungefär var 28:e dag. Använd denna information för att hålla reda på när din mens är sen så att du kan rapportera tillbaka till din läkare med eventuella problem.

De flesta misslyckande med preventivmedel inträffar när du har missat två eller flera doser piller i rad. Graviditet kan också hända om du är försenad med en eller två dagar för din injicerbara preventivmedel.

Läs mer: När du bör ta ett graviditetstest »

Det finns två olika typer av p-piller. Den första kombinerar konstgjorda former av de kvinnliga hormonerna östrogen och progesteron. Det andra är ett minipiller som endast innehåller gestagen.

Även om många kvinnor tar p-piller för att förhindra graviditet, kan pillren också användas för att hjälpa till med menstruationsproblem, såsom svåra kramper och kraftiga blödningar. Preventivmedel kan till och med användas för att lösa hudproblem, som akne.

P-piller fungerar på några olika sätt för att förhindra graviditet. Det kan:

• förhindra ägglossning
• tjocknar livmoderhalsslem så att spermier inte lätt kan nå ägget
• tunna ut livmoderslemhinnan för att förhindra att det befruktade ägget implanteras

De flesta p-piller kommer i förpackningar som innehåller 28 piller vardera. De första tre veckornas värde, eller 21 piller, innehåller hormonerna. Den senaste veckans värde, eller sju piller, innehåller placebo. Att ta ditt p-piller vid samma tidpunkt varje dag hjälper till att upprätthålla stabila hormonnivåer i din kropp. Placebo hjälper dig att komma ihåg att ta ett piller varje dag, oavsett tid på månaden.

Effektiviteten av p-piller ökar kraftigt med konsekvent användning. Med andra ord kan det vara 99 procent effektivt om du kommer ihåg att ta dem vid samma tidpunkt varje dag och aldrig missar ett piller. Detta kräver också att du startar ditt nya paket i tid varje månad. Om du är sjuk i diarré eller kräkningar kan det också påverka effektiviteten. Vissa mediciner stör också effektiviteten av hormonell preventivmedel.

När du missar eller hoppar över doser kan du få stänkblödningar eller oregelbundna blödningar. Eftersom många kvinnor slutar missa eller hoppa över doser av p-piller, är den totala effektiviteten cirka 91 till 99 procent.

Om du missar mens medan du tar p-piller och du inte har missat några doser, är graviditet inte trolig. Istället är hormonerna i p-piller troligen orsaken. Om du missar en andra mens och inte har missat några doser är graviditet fortfarande osannolik. Men vid denna tidpunkt, om du är sexuellt aktiv, är det fortfarande värt att ta ett graviditetstest eller ringa din läkare.

Din läkare kan hjälpa dig att ta itu med andra faktorer som kan spela in. Efter att du har hittat orsaken bör du kunna få tillbaka mensen på en vanlig cykel. Du kanske kan göra detta på flera sätt:

• Se till att du tar dig tid att lindra stress. Prova andningstekniker, yoga, återställande promenader och till och med journalföring för att komma till botten med din stress.
• Ät en hälsosam kost och arbeta för att hålla din vikt inom ett normalt intervall. Om du misstänker att du har en ätstörning, berätta för en vän eller din läkare så att de kan peka på de resurser du behöver för att få hjälp.
• Håll dig uppdaterad med regelbunden träning. Din aktivitetsnivå kan tyckas hanterbar för dig, men se om ett steg tillbaka hjälper din vanliga blödning att återupptas.

Att missa mens när du tar p-piller med regelbundenhet är vanligtvis ingen anledning till oro. Kontakta din läkare med dina bekymmer eller ta ett graviditetstest hemma för att lindra ditt sinne. Många kvinnor upplever att mensen återkommer med enkla livsstilsförändringar. När du går på p-piller kan lätt blödning eller utebliven mens vara normalt.

P-piller är otroligt effektiva för att förhindra graviditet med perfekt användning. Din läkare kanske kan ordinera ett piller som fungerar bättre för din kropp, beroende på dina skäl för att ta det och eventuella negativa symtom du har. Prata med din läkare om eventuella problem så att ni kan arbeta tillsammans för att hitta rätt passform.

Oavsett vilket piller du väljer är det viktigt att komma ihåg att p-piller inte skyddar mot sexuellt överförbara sjukdomar. Använd en reservmetod som kondomer eller tanddammar för att utöva säkrare sex.