Vad är frostnip?
Frostnip är scenen innan köldskador börjar. Även om det är en skada, är huden fortfarande böjlig och det finns ingen permanent vävnadsskada om den inte eskalerar till förfrysning. Frostnip, som uppstår på grund av vasokonstriktion, kan utvecklas till frostskador om vävnaderna fryser. Om köldskador framskrider är skadan inte reversibel.
Frostnip är föregångaren till köldskador, som har tre olika stadier av progression. Dessa stadier inkluderar:
Frostnip
Frostnip uppstår när vävnaden svalnar på grund av sammandragningen av blodkärlen och den resulterande otillräckliga blodtillförseln till området. Din hud kan bli blek eller röd och kännas extremt kall eller stel.
Ytlig eller mild förfrysning
Ytlig (mild) förfrysning är när riktiga förfrysningar börjar få fäste. Den rodnade huden kan bli blek eller vit och vissa iskristaller börjar bildas i huden. Din hud kan faktiskt kännas varm för dig, vilket är ett tecken på skada. Vid uppvärmning kan din hud se fläckig eller lila ut och vätskefyllda blåsor kan dyka upp upp till 36 timmar efter att huden har värmts upp igen.
Kraftiga köldskador
Allvarliga köldskador uppstår när köldskadorna har gått utanför hudens yttre lager och påverkat de djupa vävnaderna under. Du kan märka fullständig domningar, smärta eller obehag. Omgivande muskler kanske inte fungerar och du kommer att uppleva blåsor, ofta fyllda med blod, en dag eller två efter återuppvärmningen. Det kan vara permanent vävnadsdöd i detta skede, där de drabbade områdena blir hårda och svarta.
Bilder på frostnip
Vilka är symtomen på frostnip?
Frostnips symtom är mycket mildare än förfrysningsskador, men att kunna känna igen dem är viktigt så att du kan stoppa utvecklingen till förfrysning.
Frostnip kommer att irritera huden. Det drabbade området kan svida, sticka eller bränna och ha en djup kall känsla. Detta kommer att utvecklas till stickningar eller domningar. Huden kan bli röd, vit eller gulaktig, men huden kommer fortfarande att vara böjlig och kännas mjuk.
Många människor beskriver en intensiv brännande känsla när huden börjar värmas upp och tina upp.
Vad orsakar frostnip?
Frostnip uppstår när huden utsätts för extrem kyla under en längre tid. Kroppen begränsar blodflödet till dina extremiteter för att spara värme. Kallskador är vanligast på exponerad hud. Öron, kinder, fingrar, tår och näsor är mest sannolikt att påverkas av frostnip.
Det är också möjligt att utveckla frostnip om du inte har på dig tillräckligt varma kläder, eller om dina kläder inte skyddar mot vind eller vått väder. Det är viktigt att byta strumpor regelbundet, eftersom svettiga fötter eller ”trench feet” kan orsaka frysning. När fötterna är blöta tappar de värme
Det är också möjligt att exponering för kyla under andra omständigheter orsaka frostnap. Långvarig kontakt med något som en ispåse eller frysta produkter kan orsaka att huden fryser, varför du bör:
- applicera alltid kallterapi på ett område i högst 15 minuter
- applicera aldrig is eller frusna material direkt på huden utan en handduk eller trasa mellan dem
Hur behandlas frostnip?
Frostnip kan behandlas genom att gradvis värma upp huden. Om möjligt, komma bort från kylan som orsakar din skada. Gå in och ta på dig varma, torra kläder. Om du inte kan göra det, försök att skydda huden från ytterligare exponering tills du kan, och tina inte upp huden om du misstänker att den snart kommer att frysa igen.
Du kan värma upp huden med varmt – men inte varmt – vatten och gradvis återställa huden till dess friska tillstånd. Du vill inte sätta varmt vatten eller luft direkt på frostnippan eftersom den håller på att tina upp eller du kan riskera att bränna dig. Du bör inte heller applicera direkt värme, som en värmedyna, direkt på det drabbade området.
Om du kan flytta det drabbade området, som dina fingrar eller tår, rekommenderas att du gör det när de värms upp igen. Du kommer sannolikt att känna stickningar eller brännande när huden värms upp igen, och du kan se en ökning av rodnad. Det här är normalt.
För frostnip kan du applicera aloe vera gel på det drabbade området två till tre gånger per dag. Detta kan bidra till att minska inflammation och obehag.
Du kan också ta receptfria läkemedel som ibuprofen för att hjälpa mot inflammation och smärta. Aspirin kan föredras framför ibuprofen vid svårare skador. Dock bör endast vuxna ta acetylsalicylsyra eftersom det kan leda till Reyes syndrom hos barn. Även om Reyes syndrom är förknippat med att ta en salicylatmedicin när ett barn har en virusinfektion, bör du fortfarande prata med din läkare när som helst innan du ger ditt barn aspirin.
Om det bildas blåsor efter exponering för kyla är detta förenligt med frostskador. Boka tid för att träffa din läkare för vidare behandling. De kan ordinera antibiotika för att förhindra infektion. De kan också ge behandling och vägledning för sårvård.
Vad är utsikterna för frostnip?
Så länge frostnip stoppas innan det övergår till frostskador, är utsikterna utmärkta. Många individer med frostnip behöver aldrig ens träffa en läkare och kan värma upp huden på egen hand.
Övervaka frostnip noga. Symtom på att frostnip kan ha utvecklats till köldskador inkluderar:
- röd hud blir vitare eller blekare
- förlora känslan av kyla, eller till och med känna värme i det drabbade området
- huden börjar bli mindre följsam och mjuk
- smärtan ökar ytterligare
Precis som det är viktigt att lägga märke till tecknen på köldskador är det också viktigt att komma ihåg att förebyggande är att föredra framför behandling. Du kan hjälpa till att förhindra frost och köldskador med några av följande tekniker:
- Välj alltid lämpliga kläder för din miljö. Kläder som skyddar mot kyla, vind och vatten kommer att vara din bästa insats. Använd halsdukar, mössor och handskar för att skydda extremiteter som annars skulle vara benägna att frostnappa.
- Applicera aldrig kallterapi direkt på huden. Lägg en trasa eller handduk mellan isförpackningar och din hud och låt dem inte sitta på i mer än 15 minuter.
- Byt strumpor regelbundet för att hålla fötterna torra. Fukttransporterande strumpor kan hjälpa till med detta.
- Håll dig hydrerad innan du går ut i kylan.
- Drick inte alkohol innan du går ut i kallt väder. Det kan göra att du förlorar kroppsvärme snabbare.
