Förstoppning och ryggsmärtor

Symtom på förstoppning

Förstoppning definieras som sällsynta tarmrörelser eller svårigheter att passera tarmrörelser. Normala tarmrörelser sker vanligtvis en till två gånger om dagen. Med förstoppning kan du bara uppleva tre tarmrörelser i veckan.

Ytterligare symtom på förstoppning inkluderar:

• hård eller knölig avföring
• smärta passerar avföring
• känsla av fullkomlighet
• ansträngning för att passera avföring

Ofta sväller förstoppning tarmarna med kvarhållen avföring. Detta kan leda till obehag i både mage och rygg. Denna typ av ryggsmärta rapporteras vanligtvis som en tråkig, värkande typ av obehag.

Orsaker till förstoppning med ryggsmärtor

Många omständigheter kan leda till förstoppning. I vissa fall kan den primära orsaken till förstoppning inte fastställas. Möjliga orsaker till förstoppning inkluderar:

• uttorkning
• kost med låg fiber
• brist på fysisk aktivitet
• vissa mediciner
• tarmobstruktion

• tjocktarmscancer eller ändtarmscancer

Förstoppning orsakad av ryggsmärtor

Ibland kan ett tillstånd, såsom en infektion eller tumör som trycker på ryggmärgen, leda till ryggsmärtor. Förstoppning kan vara en bieffekt av tillståndet.

Ryggsmärta orsakad av fekal påverkan

Det är möjligt för fekal påverkan att orsaka smärta i ländryggen. Fekal påverkan uppstår när en bit torr avföring har fastnat i tjocktarmen eller ändtarmen. Trycket i ändtarmen eller tjocktarmen kan resultera i att smärta strålar ut i ryggen eller buken.

Behandlingsalternativ för förstoppning och ryggsmärtor

Den första behandlingslinjen för förstoppning är att ändra vad du äter. Försök att lägga till mer fibrer och vatten till din kost för att mjuka upp din avföring och göra det lättare att passera.

Om förstoppning uppstår efter att du påbörjat en ny diet eller tagit en ny medicin, kontakta din läkare. De kan hjälpa dig att anpassa kosten eller medicinen eller ge OK att sluta helt.

Några vanliga behandlingar för förstoppning inkluderar följande:

• Träna regelbundet. Fysisk aktivitet främjar god cirkulation och håller dina tarmar friska.
• Öka din vattenförbrukning. Se hur mycket vatten du bör dricka per dag.
• Lägg till mer fibrer i din kost. Kolla in vår lista med 22 fiberrika livsmedel.
• Börja med ett vanligt avföringsschema. Här är hur.

Receptfria avföringsmjukmedel, stolpiller och laxermedel kan hjälpa till med tillfällig förstoppning. Du kan också prova naturliga avföringsmjukgörare och laxermedel. För fall av kronisk förstoppning kan din läkare hjälpa till att behandla den bakomliggande orsaken.

Om att lösa din förstoppning inte avsevärt minskar eller eliminerar din ryggsmärta, är chansen stor att de inte är relaterade. Prata med din läkare om att utvärdera din ryggsmärta.

Syn

Med omlagd kost och ökad vattenförbrukning går förstoppningen ofta över av sig själv. Ibland när förstoppning är över, minskar eller försvinner ryggsmärtor. Om inte, prata med din läkare specifikt om behandling för att lindra din ryggsmärta.

Om din förstoppning och ryggsmärta är svår, kontakta din läkare så snart som möjligt. De kan hjälpa dig att hitta lättnad.