En hjärtklappning är när det känns som att ditt hjärta hoppade över ett slag eller fick ett extra slag. Det kan också kännas som ett fladdrande eller dunkande i bröstet eller nacken och kan åtfölja en plötslig ökning av din puls.
Du kan uppleva hjärtklappning efter att ha ätit. Detta kan bero på en mängd olika faktorer, från innehållet i din sista måltid till kosttillskott du kanske tar.
Hjärtklappning är
I den här artikeln beskriver vi varför du kan få hjärtklappning efter att ha ätit, vad du kan göra för att behandla dem och när du ska träffa en läkare.
Varför får jag hjärtklappning efter att ha ätit?
Du kan uppleva hjärtklappning efter att ha ätit av flera anledningar.
Diet
Din totala kost kan spela en roll när det kommer till hjärtklappning efter att ha ätit.
Följande är några dietrelaterade triggers och riskfaktorer:
-
Låga kaliumnivåer och uttorkning kan utlösa hjärtklappning.
- Om du har hypoglykemi, eller lågt blodsocker, kan du löpa högre risk att få hjärtklappning på grund av din kost. Mat med hög kolhydrathalt och bearbetade sockerarter kan orsaka hjärtklappning om du har problem med lågt blodsocker.
- Alkohol kan också spela en roll. Forskare i en genomgång av studier 2016 fann ett samband mellan alkoholkonsumtion och förmaksflimmer, vilket kan leda till hjärtklappning.
- Du kan ha hjärtklappning på grund av födoämnesallergi eller känslighet. Att äta kryddig eller rik mat kan också utlösa hjärtklappning.
- Mat med hög natriumhalt kan också orsaka hjärtklappning. Många vanliga livsmedel, särskilt konserver eller bearbetade livsmedel, innehåller natrium som konserveringsmedel.
Måltidsupplevelse
Hjärtklappning efter att ha ätit kan vara relaterad till måltidsupplevelsen snarare än maten.
Hjärtklappning
Känslor kan också utlösa hjärtklappning, särskilt om dina måltider orsakar ångest eller stress.
Koffein
Läkare kan rekommendera att du drar ner på koffeinet om du har hjärtklappning.
Koffein finns i många populära livsmedel och drycker, såsom:
- kaffe
- te
- soda
- energidrycker
- choklad
Forskning om sambandet mellan koffeinkonsumtion och hjärtklappning har dock gett blandade resultat.
En granskning från 2017 av användningen av energidrycker i USA rapporterade att av 496 studenter som konsumerade energidrycker under den senaste månaden,
A
Behandling för hjärtklappning
De mest användbara behandlingsalternativen för hjärtklappning beror på vad som orsakar dem.
Din läkare kan dra slutsatsen att din hjärtklappning inte är ett allvarligt hot mot din hälsa. I det här fallet kommer du sannolikt att dra nytta av livsstilsförändringar.
Om du till exempel upplever hjärtklappning efter att ha ätit kan du ha nytta av att registrera dina matvanor och leta efter triggers. Att undvika dessa i framtiden kan hjälpa till att lösa symtomen.
Andra livsstilsförändringar, som att sluta röka, kan också hjälpa.
Om din hjärtklappning är ett allvarligt problem kommer din läkare sannolikt att ordinera en betablockerare eller kalciumkanalblockerare. Dessa är antiarytmika. De håller din puls jämn och regelbunden genom att förbättra blodflödet i hela kroppen.
Dessa mediciner hjälper ofta ditt tillstånd inom några timmar. Det tar dock vanligtvis flera månader till flera år att korrigera tillstånd relaterade till arytmi.
Om din hjärtklappning är livshotande kan din läkare använda en defibrillator eller en pacemaker för att hjälpa ditt hjärta att återgå till en normal rytm. Dessa behandlingar ger dig omedelbara resultat.
Din läkare kan övervaka dig under några dagar eller till och med några år för att fortsätta behandla din hjärtklappning.
Diagnostisera orsaken till hjärtklappning
om du konsekvent upplever symtom på hjärtklappning hemma bör du besöka en läkare för bedömning.
Vad du kan förvänta dig på läkarmottagningen
Din läkare kommer sannolikt att börja med en fysisk undersökning. Om de misstänker ett hjärtproblem kan du behöva träffa en kardiolog. Diagnostiska tester kan inkludera:
- blodprov
- urinprov
- ett elektrokardiogram
- ett ekokardiogram
- ett stresstest
Din läkare kan också rekommendera ett Holter-monitortest. För detta test kommer du att ha med dig en bärbar pulsmätare i 1 till 2 dagar eller längre så att din läkare kan analysera din puls under en längre period.
Andra orsaker
Träning kan göra dig benägen att få hjärtklappning. Vissa psykiska tillstånd som ångest kan också
Läkemedel
Andra orsaker inkluderar:
- receptfria produkter, såsom förkylningsmediciner och avsvällande medel med stimulerande effekt
- mediciner mot astma
- läkemedel mot hjärtsjukdomar
- läkemedel mot högt blodtryck
- sköldkörtelhormoner
- vissa antibiotika
- amfetamin
- kokain
- nikotin
- cannabis
Hormonella förändringar
Betydande förändringar i dina hormoner kan också orsaka hjärtklappning. Att gå igenom en menstruationscykel, graviditet eller klimakteriet påverkar dina hormonnivåer, och dessa förändringar kan ha en märkbar effekt på din hjärtfrekvens.
Värmevallningar under klimakteriet är kända för att orsaka hjärtklappning. Dessa försvinner vanligtvis när värmevallningen är över.
Kan hjärtklappning förebyggas eller stoppas?
Hjärtklappning upphör vanligtvis efter några sekunder när din hjärtfrekvens återgår till det normala. I vissa fall kan ditt hjärta fortsätta att slå oregelbundet i minuter eller mer. Du kan känna smärta i bröstet och till och med svimma.
Hjärtklappning kan vara ett symptom på ett medicinskt tillstånd, inklusive:
- anemi
- uttorkning
- blodförlust
- låga blodsockernivåer
- chock
- infektion
Att behandla dessa bakomliggande orsaker kan hjälpa till att förhindra ytterligare hjärtklappning.
Om du är under mycket stress kan terapier som yoga, meditation och djupandningstekniker hjälpa till att lindra hjärtklappning. Att se till att du dricker mycket vätska kan också hjälpa.
Lär dig fler sätt att stoppa och förebygga hjärtklappning.
Riskfaktorer för hjärtklappning
Du kan vara mer benägen att uppleva hjärtklappning om du har:
- låga koldioxidnivåer i blodet
- låga syrehalter i blodet
- låga kaliumnivåer
- en överaktiv sköldkörtel
Vissa tillstånd kan öka risken för hjärtklappning. Dessa villkor inkluderar:
- diabetes mellitus
-
högt blodtryck eller högt blodtryck
- obstruktiv sömnapné
- kranskärlssjukdom
Om du har hjärtklappning, prata med en läkare om att testa dig för hjärtsjukdomar, särskilt om du har andra tillstånd som kan påverka ditt hjärtas hälsa.
Att leva med hjärtklappning
Prata med en läkare om din hjärtklappning och att bli utvärderad för hjärtsjukdomar. Om tester visar att din hjärtklappning inte beror på ett underliggande medicinskt tillstånd, kanske du inte behöver medicinsk behandling. Om du ofta har hjärtklappning, försök ta reda på vilka livsmedel eller aktiviteter som utlöser dem.
För en matdagbok för att se om du kan identifiera specifika livsmedel som ger dig hjärtklappning. I vissa fall kan en enda ingrediens i din mat orsaka dem. Om du kan identifiera triggers, undvik dem och se om hjärtklappningen upphör.
Att vidta andra förebyggande åtgärder för att minska stress eller ångest kan också hjälpa.
Oavsett vad som orsakar din hjärtklappning finns många behandlingar tillgängliga för att hålla din puls och rytm i schack.
