Första hjälpen för seniorer

Faller

En av tre vuxna i åldern 65 år och äldre faller varje år, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention. Fall kan leda till:

• rivsår
• huvud skador
• frakturer

Vanliga riskfaktorer för att falla inkluderar:

• dålig syn
• svaghet i underkroppen
• fysisk inaktivitet eller orörlighet
• tillstånd eller mediciner som orsakar yrsel
• problem med balansen

Om någon har ramlat och de inte verkar svårt skadad, hjälp dem att hitta en bekväm position. Behandla mindre stötar och blåmärken genom att höja det skadade området och applicera en ispåse i cirka 10 minuter. Om du märker tecken på allvarlig blödning, blåmärken eller svullnad, hjälp dem att få akut medicinsk vård.

Om du misstänker att någon har ramlat och allvarligt skadat huvud, nacke, rygg, höfter eller lår, be dem att inte röra sig och ring 911 eller lokala räddningstjänst. Försäkra dem och håll dem varma tills hjälpen kommer. Om de slutar andas, utför HLR.

Skär och repor

Din hud blir ömtåligare med åldern. Detta ökar risken för skärsår och skrapsår hos äldre vuxna. I vissa fall blir dessa skador infekterade. Även om äldre ålder i sig inte orsakar infektioner, har många äldre vuxna kroniska hälsotillstånd, såsom diabetes eller hjärtsjukdomar. Dessa tillstånd kan sänka deras immunsystems försvar mot infektioner.

Mindre skärsår och repor

Ta bort uppenbar smuts och skräp från såret för att behandla Rengör såret med kranvatten om tillgängligt. Om det blöder, lägg ett rent bandage eller trasa ovanpå det. Tryck på den ordentligt eller applicera tryck genom att binda fast området med tejp. Höj det skadade området över personens hjärtnivå. Om blod sipprar genom det första lagret av bandage eller tyg, ta inte bort det. Lägg bara ett andra lager ovanpå.

Allvarliga skärsår eller kraftig blödning

Om personen har ett allvarligt skärsår eller kraftig blödning som inte kommer att sluta, hjälp dem att få akut medicinsk vård. Om de bara har ett mindre skärsår eller skrapsår, vänta tills blödningen upphör och tvätta sedan såret med tvål och rent vatten. Uppmuntra personen att hålla såret rent, se efter tecken på infektion som:

• rodnad
• svullnad
• ökad smärta
• dränering från såret

Boka tid hos sin läkare om den blir infekterad. Att applicera en antibiotisk kräm eller salva kan bidra till att främja läkning.

Värme- och förkylningsrelaterad sjukdom

När du åldras är det mer sannolikt att du utvecklar kroniska medicinska tillstånd som försämrar din kropps temperaturreglering. Äldre vuxna kan också ta receptbelagda mediciner som ändrar deras temperaturbalans. Det är därför det är särskilt viktigt för äldre vuxna att använda solskyddsmedel och bära lämpliga skyddskläder när de är utomhus. De ska klä sig i lager som skyddar dem från varmt eller kallt väder. Att hålla sig hydrerad är också mycket viktigt för att skydda dem mot värmerelaterade sjukdomar.

Värmeslag

Symtomen på värmeslag inkluderar:

• en kroppstemperatur över 104°F (40°C)
• ökad andningshastighet
• illamående
• kräkningar
• huvudvärk

Om du misstänker att någon har ett värmeslag, kontakta 911 eller lokala räddningstjänst. Ta sedan bort dem från värmen och kyl av dem. Hjälp dem till exempel att komma in i en sval dusch, tvätta dem med kallt vatten, låt dem dricka isvatten eller täck över kroppen med svala fuktiga lakan eller handdukar. Om de slutar andas, starta HLR.

Hypotermi

Symtomen på mild hypotermi inkluderar:

• huttrar
• hunger
• yrsel
• lätt förvirring
• ökad hjärtrytm
• ökad andningshastighet

Symtomen på måttlig till svår hypotermi inkluderar:

• huttrar
• dåsighet
• förvirring
• svag puls
• långsam andning

Om du tror att någon har hypotermi, ring 911 eller lokala räddningstjänster. Hjälp dem sedan att värma upp. Ta till exempel med dem inomhus utanför kallt väder, hjälp dem att ta av våta kläder och täck dem med varma torra filtar. Värm upp dem gradvis och fokusera på att värma bröstet och magen innan deras lemmar. Om de slutar andas, starta HLR.

Kardiovaskulära problem

Åldersrelaterade förändringar i hjärta och blodkärl gör att äldre vuxna löper större risk för hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke.

Enligt American Stroke Association inkluderar symtomen på en stroke sjunkande ansikte, svaghet i armarna och svårigheter att tala.

Symtomen på en hjärtinfarkt inkluderar bröstsmärtor, andnöd och obehag i överkroppen.

Om du tror att någon har en hjärtattack eller stroke, ring 911 eller räddningstjänsten. Försäkra dem och håll dem varma tills hjälpen kommer. Om de slutar andas, utför HLR.

Läs mer: Strokesymptom »

Första hjälpen och HLR utbildning

Olyckor kan hända när som helst. Äldre vuxna löper en särskilt hög risk för vissa skador och sjukdomar, såsom fall och hjärtattacker. Överväg att ta en grundläggande kurs i första hjälpen och HLR för att förbereda dig för eventuella nödsituationer. Kontakta amerikanska Röda Korset eller en lokal första hjälpen-organisation för att lära dig mer om utbildningsmöjligheter i ditt område. Du vet aldrig när någon kan behöva utföra första hjälpen. För äldre vuxna kan omedelbar hjälp ibland göra en livräddande skillnad.

Läs mer: Vad vill du veta om första hjälpen? »