Natasha Nettles är en stark kvinna. Hon är en mamma, en makeupartist, och hon råkar också ha psoriasis. Men hon låter inte den här delen av hennes liv ta ner henne. Hon låter det inte styra vem hon är, vad hon gör eller hur hon beskriver sig själv. Hon är mycket mer än sin autoimmuna sjukdom. Gå in i Natashas liv och se hur öppen och bekväm hon är i sitt eget skinn i denna dokumentärliknande video.
En psoriasisflamma kan vara en utmanande upplevelse. Du måste hantera psoriasis under hela ditt liv, och ibland kan tillståndet bryta ut och orsaka att nya hudskador uppstår på din hud tillsammans med annan smärta och obehag. Psoriasis kan blossa upp även om du gör ditt bästa för att hantera tillståndet med hjälp av din läkare.
Psoriasis reagerar olika för varje person. Du kan upptäcka att speciella beteenden eller situationer får din psoriasis att blossa upp, även för något som inte är väl känt som en utlösande faktor.
En annan anledning till att du kan ha en blossning är att din nuvarande behandlingsplan måste omvärderas. Psoriasis är ett kroniskt tillstånd som kräver regelbunden vård. Dina behandlingsbehov kan förändras med tiden.
Psoriasis och din kropp
Psoriasis är ett autoimmunt tillstånd som gör att dina hudceller växer för snabbt. Detta resulterar i skador på din hud. Måttlig och svår psoriasis kräver behandling av inte bara din hud, utan även ditt immunförsvar.
Forskare försöker fastställa generna som orsakar psoriasis i hopp om att få insikt i immunförsvaret, hur det orsakar psoriasis och hur man kan behandla det mer effektivt. Tills dessa gener är bättre förstådda kommer din läkare att rekommendera aktuella åtgärder som kommer att minimera dina psoriasissymptom. Dessa behandlingar kan inkludera:
- Aktuella krämer och mediciner
- Orala mediciner och injicerbara biologiska
immunmodulatorer - Ljusterapi
Psoriasis triggers och hantering
Det är troligt att en trigger fick ditt immunförsvar i överdrift och fick din psoriasis att blossa upp. Immunsystemet är känsligt för vissa triggers, och dessa triggers är unika för varje person. Du kanske eller kanske inte vet vilka triggers som orsakade din psoriasis baserat på din historia med tillståndet. Att fastställa orsaken till din uppblossning hjälper dig att hantera din psoriasis bättre.
Tänk på följande triggers när du utvärderar din senaste psoriasisuppblossning:
Påfrestning
Stress kan vara orsaken till att din psoriasis blossar upp. Har du jobbat långa dagar eller jonglerat med en familjesjukdom? Vad sägs om att överboka din kalender utan att hinna med vila och träning? Att uppleva stress kan resultera i inflammation och kan sätta ditt immunförsvar i växel, vilket orsakar en överproduktion av hudceller.
Att lära sig hantera stress är nyckeln till att leva med psoriasis. Du bör försöka eliminera stressorerna i ditt liv samt öva på aktiviteter som kan hjälpa dig att slappna av. Yoga, meditation, träning och tillräcklig sömn kan hjälpa dina stressnivåer. Om du inte kan stressa ner på egen hand, prata med en läkare. Du bör se till att ta hand om din mentala hälsa, eftersom psoriasis kan leda till ångest och depression.
Infektion
Du kan bli sjuk av en infektion som leder till en psoriasisflamma. Ditt immunsystem kan överreagera på vissa infektioner eller sjukdomar och utlösa din psoriasis. En av de vanligaste infektionerna som påverkar psoriasis är halsfluss. Du kan ha halsfluss utan några tydliga tecken. Om du upplever en blossning som inte verkar utlösas av något annat, fråga din läkare om att testa dig för halsfluss.
Andra infektioner kan också påverka din psoriasis. Du bör titta noga på dina symtom om du har en infektion och kontakta din läkare om du misstänker att en infektion har utlöst din psoriasis.
Hudskada
Kontrollera din kropp för att avgöra om en hudskada kan vara källan till din psoriasisutbrott. Hudskador så betydande som en allvarlig solbränna eller så lindriga som ett litet skärsår eller skrapsår kan vara källan. Uppkomsten av en ny hudskada som ett resultat av en hudskada är känt som Koebner-fenomenet. Detta kan kräva din läkares uppmärksamhet.
Vissa mediciner
Mediciner du tar som inte är relaterade till din psoriasis kan vara en utlösande faktor. Har du börjat med en ny medicin för ett annat tillstånd? Vissa mediciner som kan leda till psoriasisutbrott inkluderar:
- betablockerare
- litium
- antimalariamedel
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
Det är viktigt att du tillhandahåller en lista över mediciner du tar till din läkare när du diskuterar din psoriasis. Om du träffar en annan läkare för andra tillstånd och får ett nytt läkemedel, se till att nämna din psoriasis, även om den är under kontroll.
Kallt väder
Kallt väder under vintermånaderna kan vara en annan anledning till att din psoriasis blossar upp. Kallt väder har en mer betydande inverkan på psoriasis än mildare eller varmt väder. Det beror på att luften är torrare och du utsätts mindre för solljus, vilket kan hjälpa psoriasis.
Du bör anstränga dig för att bekämpa kalla väderfaktorer. Detta inkluderar att använda en luftfuktare och applicera fuktighetskräm flera gånger om dagen, särskilt efter att ha duschat eller badat.
Vikten av en behandlingsplan
Att behandla psoriasis är nyckeln till att hålla dina symtom under kontroll. Du måste träffa en läkare regelbundet för att diskutera behandlingsplaner. En ny trend inom psoriasishantering är konceptet ”treat to target”. Detta gör att du kan arbeta med din läkare för att utveckla behandlingsmål och bedöma resultatet av behandlingen efter en bestämd tidsperiod. Detta kommer att hjälpa dig att förstå hur din kropp reagerar på psoriasisutbrott och avgöra om din livsstil och behandlingsplan fungerar.
Förebyggande av framtida bloss
Att leva med psoriasis kräver att du är i harmoni med din kropp, tränar hälsosamma vanor och behandlar ditt tillstånd enligt din läkares rekommendationer. Lägg märke till vad som utlöser din psoriasis och vidta åtgärder för att undvika deras negativa effekter. Psoriasis kan hanteras, men det är upp till dig att hålla koll på tillståndet.
