Drunkningsfakta och säkerhetsåtgärder

Varje år dör mer än 3 500 människor i USA av drunkning, rapporterar Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det är den femte vanligaste orsaken till oavsiktlig död i landet. De flesta som dör genom att drunkna är barn.

Drunkning är en form av död genom kvävning. Döden inträffar efter att lungorna tagit in vatten. Detta vattenintag stör sedan andningen. Lungorna blir tunga och syre slutar levereras till hjärtat. Utan tillförsel av syre stängs kroppen av.

En genomsnittlig person kan hålla andan i cirka 30 sekunder. För barn är längden ännu kortare. En person som är vid utmärkt hälsa och har träning för undervattensnödsituationer kan fortfarande vanligtvis hålla andan i bara 2 minuter.

Men den hälsohändelse som vi känner som drunkning tar bara ett par sekunder att inträffa.

Om en person är nedsänkt efter att ha andats i vatten för 4 till 6 minuter utan återupplivning kommer det att resultera i hjärnskador och slutligen död genom drunkning.

Den här artikeln kommer att diskutera säkerhetsstrategier för att förhindra drunkning.

Hur mycket vatten krävs för att drunkna?

Det krävs inte mycket vatten för att drunkna. Varje år drunknar människor i badkar, grunda sjöar och till och med små pölar. Mängden vätska som krävs för att få en persons lungor att stängas av varierar beroende på deras:

ålder
vikt
andningshälsa

Några studier indikerar att en person kan drunkna i 1 milliliter vätska för varje kilo de väger. Så en person som väger runt 140 pund (63,5 kg) kan drunkna efter att ha andats in bara en kvarts kopp vatten.

En person kan drunkna på torrt land timmar efter att ha andats in vatten i en nästan drunkning. Detta är vad som kallas sekundär drunkning.

Torrdrunkning, som syftar på drunkning som sker mindre än en timme efter att någon andats in vatten, kan också förekomma. Men det är det medicinska samfundet försöker distansera sig från användningen av denna förvirrande term.

Medicinskt nödläge

Om du eller ditt barn har andats in en betydande mängd vatten vid en nästintill drunkning, sök akutvård så snart som möjligt, även om det verkar bra.

Stadier av drunkning

Drunkning sker väldigt snabbt, men det sker i etapper. Stadierna kan ta mellan 10 och 12 minuter innan döden inträffar. Om ett barn drunknar kan det hända mycket snabbare.

Här är en uppdelning av stadierna av drunkning:

Under de första sekunderna efter att vattnet har andats in befinner sig den drunknande personen i ett tillstånd av kamp-eller-flykt när de kämpar för att andas.
När luftvägarna börjar stängas för att förhindra att mer vatten kommer in i lungorna, kommer personen att börja hålla andan ofrivilligt. Detta sker i upp till 2 minuter, tills de förlorar medvetandet.
Personen blir medvetslös. Under detta skede kan de fortfarande återupplivas genom återupplivning och har en chans till ett bra resultat. Andningen stannar och hjärtat saktar ner. Detta kan pågå i flera minuter.
Kroppen går in i ett tillstånd som kallas hypoxisk konvulsion. Detta kan se ut som ett anfall. Utan syre ser personens kropp ut att bli blå och kan rycka oregelbundet.
Hjärnan, hjärtat och lungorna når ett tillstånd bortom där de kan återupplivas. Detta sista stadium av drunkning kallas cerebral hypoxi, följt av klinisk död.

Förebyggande av drunkning och vattensäkerhet

Drunkning sker snabbt, så det är viktigt att vara proaktiv när det gäller att förebygga drunkningsolyckor.

Barn mellan 5 och 14 år, såväl som ungdomar och vuxna över 65, löper en högre risk att drunkna.

Barn under 5 år löper en extremt stor risk att drunkna. Hanar har en högre risk än kvinnor, särskilt tonårsmän.

För att förhindra drunkning finns det några bästa praxis du kan följa.

Stängsel av pooler och ingångar till vattenmassor

Om du bor i ett hem med pool eller nära en sjö kan det vara skillnaden mellan liv och död att skapa en tillträdesbarriär mellan vattnet och barn som ännu inte kan simma utan tillsyn.

Satsa på simlektioner

Lektioner från en legitimerad, HLR-certifierad instruktör kan göra barn och vuxna mindre rädda för vattnet, och även ge dem en hälsosam respekt för hur farligt vatten kan vara.

De Världshälsoorganisationen påpekar att simlektioner och vattenutbildning är avgörande för att minska drunkningsfrekvensen över hela världen.

Övervaka alltid barn i vatten

När barn leker i vilken vattenkälla som helst, oavsett om det är badkaret, duschen eller till och med en liten pool ovan jord, lämna dem aldrig utan tillsyn.

Enligt CDC är drunkning Nr 1 orsak av oavsiktlig barndöd i USA för barn mellan 1 och 4 år.

Kom ihåg: Barn behöver inte vara på djupt vatten för att drunkna. Det kan förekomma även på grunt vatten.

Håll uppblåsbara båtar till hands

När du spenderar tid i en pool eller sjö, se till att det finns flytande föremål som folk kan ta tag i om de hamnar i vattnet ovanför deras huvud.

Barn som ännu inte kan simma utan tillsyn bör bära uppblåsbara flytvästar, pöltröjor eller ”simmar” för att hålla dem säkra.

Blanda inte simning och alkohol

Undvik att bli berusad när du simmar i en sjö, pool eller havet. Begränsa din alkoholkonsumtion särskilt under varma dagar då du sannolikt är mer uttorkad än vanligt.

Lär dig HLR

Om du är en pool- eller båtägare, ta en HLR-klass. Om någon börjar drunkna vill du vara säker på din förmåga att återuppliva dem medan du väntar på att akut medicinsk hjälp ska anlända.

Hämtmat

Drunkning är fortfarande en ledande orsak till dödsfall som kan förebyggas i USA.

Lämna aldrig barn utan tillsyn när de njuter av tid i någon vattenkropp – även om det är grunt. Det tar bara en sekund att andas in vatten, vilket startar händelsekedjan som leder till drunkning.

Proaktiva åtgärder, som att ta simlektioner och ha säkerhetsutrustning till hands, kan minska risken för att drunkna.