Könseufori kan se ut som många saker, men mest handlar det om att hitta glädje i hur ditt kön uttrycks och uppfattas.
Har du någonsin hört talas om könseufori? Medan de flesta människor förstår att könsdysfori är en del av det som får människor att inse att de är transpersoner – kanske de flesta inte är medvetna om könseufori.
Könseufori beskriver att man känner sig ”rätt” i sitt kön. När du kan se på hur ditt kön presenteras och tas emot och känna lycka eller glädje.
Du behöver inte vara transperson för att uppleva könseufori, men många transpersoner upplever könseufori när de övergår till det kön (eller övergår från könet) som är korrekt för dem.
Vad betyder ”genuseufori”?
Könseufori är motsatsen till könsdysfori. Där könsdysfori beskriver känslan av obehag eller obehag när ens upplevda kön inte stämmer överens med deras interna känsla av kön, är könseufori när någons upplevda kön stämmer överens med deras självkänsla och får dem att vara glada och känna sig tillfreds.
Med detta i åtanke är könsbejakande sjukvård livräddande för transungdomar. A
Denna viktiga forskning visar hur viktigt det är att hitta glädje i sin genusresa. Kanske till och med mer än att undvika den könsdysfori du känner.
Könseufori vs könsdysfori
Skillnaden mellan könsdysfori och könseufori är när någon upplever dysfori, de har mestadels negativa känslor förknippade med att vara i en kropp som inte tillåter ett könsuttryck som matchar deras könsidentitet.
Könseufori, å andra sidan, är att känna sig tillfreds med eller nöjda med anpassningen av sin könsidentitet och deras könsuttryck.
Det är viktigt att notera att inte alla upplever könsdysfori, men många människor förstår och känner könseufori. Många av oss känner till upplevelsen av att ha en bra stund och en lugn känsla i kroppen.
Hur känns könseufori?
Könseufori kan se ut och kännas som många olika saker. Det handlar i slutändan om att vara glad, självsäker och bekväm. Ofta kommer känslan av lycka, frid och känslan av att vara ”rätt” vara i linje med ditt kön.
På samma sätt som könsdysfori kan det ibland vara svårt att känna igen. När du letar efter könseufori i din tidiga övergång kan du fråga dig själv:
- Känner du dig attraherad av vissa typer, färger eller mönster av kläder? Har dina favoritkläder anknytning till ditt kön?
- Finner du lycka i att omfamna eller förkasta traditionellt könsrelaterade aktiviteter?
- Har du några känslor för ditt namn? Ger dig glädje att använda mer könsneutrala smeknamn med dina vänner? Känns smeknamn som traditionellt är mer maskulina eller feminina bättre för dig?
- Behandlar de personer som du är mest bekväma med dig på ett könsbestämt sätt (eller brist på sådan)?
Även om könseufori ofta fokuserar på att transpersoner hittar fred med att övergå till det kön de är mest anpassade till, kan vem som helst uppleva könseufori också. När cis-personer tar på sig könsrelaterade kläder och har vänner komplimanger dem, kan det få dem att må bra med sitt kön.
Personligen, som transman, älskar jag utseendet och känslan av en tightare t-shirt på min kropp efter operationen. Det gör mig glad att se och får mig att känna mig ”rätt”.
”Det är lite som, du vet, du går ut ur duschen med handduken runt midjan och tittar på dig själv i spegeln och tänker ”där är jag”. – Elliot Page
Hur man hittar könseufori
Det bästa sättet att hitta könseufori är att först ta de steg du behöver för att ta reda på vad din könsidentitet är och vilka saker (socialt, fysiskt, medicinskt eller juridiskt) som ger glädje.
Det finns många aspekter av kön du kanske vill experimentera med för att få in mer könseufori i ditt liv:
- Personanvändning: Om du inte är redo att ta några övergångssteg själv kan du prova att spela ett online- eller TTRPG-spel som ett annat kön.
- Olika kläder: En transmaskulin person som bär en pärm för första gången kanske tycker att de gillar hur deras skjortor passar mycket bättre med den. Transfeminina personer som provar klänningar eller kjolar kan tycka att de tycker om hur tyget snurrar och rör sig med dem. Ickebinärt mode kan hämta inspiration från var som helst och leder ofta till nya trender.
- Ny frisyr: Transfeminina människor kan njuta av hur de ser ut med längre frisyrer, och transmaskulina kanske vill prova en kort frisyr. Du kanske till och med upptäcker att en ny hårfärg får dig att känna dig mer ”du”.
- Könsbaserade produkter: Det kan tyckas fånigt, men om du får ett ryck av könseufori av att använda könsrelaterade produkter (som en ”mäns” eller ”kvinnors” kroppstvätt) kan du luta dig in i det. Varför inte?
- Olika pronomen: Be dina vänner att prova att använda olika pronomen för dig och se hur det känns. Detta kan också sträcka sig till andra könsord som ”sir” eller ”ma’am”.
- Nytt namn: Be pålitliga nära vänner eller familj att kalla dig ett nytt namn och se hur det känns för dig. Som ett mindre steg kan du prova ett nytt namn på ett kafé.
Fråga dig själv om det redan finns saker i ditt liv som får dig att känna dig lycklig i ditt kön, och fortsätt att välja det som ger dig glädje!
”Jag vill se ut som den jag är men jag vet inte hur någon som jag ser ut.
Jag menar, när folk tittar på mig vill jag att de ska tänka – det finns en av de människorna som skäl, det är en filosof, som har sin egen tolkning av lycka. Det är vad jag är.”
- Louis Graydon Sullivan, We Both Laughed in Pleasure: The Selected Diaries of Lou Sullivan
Börjar med kroppsneutralitet
Hur kan vi känna könseufori när vi inte känner oss så … euforiska?
Ett sätt vi kan se på våra kroppar är genom ett kroppsneutralitetsperspektiv (i motsats till rörelsen ”kroppspositivitet”), som ber oss att ta bort bedömningen från våra kroppar och hur de ser ut. Istället ber den oss att respektera våra kroppar ur ett neutralt perspektiv och försöka förstå allt våra kroppar gör för oss.
Med detta i åtanke, när vi pratar om könseufori, ungefär som kroppsneutralitetsrörelsen, behöver du inte älska din kropp varje dag. Det kan finnas dagar och månader då det är riktigt svårt att hitta det positiva med våra kroppar, och vi kan inte låta bli att jämföra oss med andra.
Men även på dessa dagar kan du uppskatta det faktum att du kan njuta av din favoritmat, eller se dina favoritprogram i den kropp du är i. Det handlar om att se på din kropp på ett neutralt sätt – du behöver inte älskar det, men du behöver inte hata det heller!
Effekterna av könseufori på din hälsa
Könseufori har en effekt på din mentala och fysiska hälsa. Även om vi inte är aktivt medvetna om den stress som könsdysfori har på vår hälsa, kan vi märka när vi mår bättre. Att känna sig mindre orolig, mindre deprimerad och mer tillfreds med din egen kropp kommer definitivt att påverka din livskvalitet till det bättre.
Även om det ännu inte finns några studier om könseufori hos transpatienter, har det visat sig att behandling av PTSD hos veteraner har förbättrat deras livskvalitet. Det har studier också visat
Om könsdysfori orsakar stress i ditt liv, kan lättnad av stressen med källor till könseufori kunna minska den totala effekten av stress på din kropp.
Könseufori skiljer sig från könsdysfori, på det sättet att någon känner sig lugn och känner sig ”rätt” i sitt kön.
Det bästa sättet att känna igen det i dig själv är att se vad som får dig att känna dig mest bekväm i ditt kön. Det här kan se ut som nya pronomen, kläder eller namn, eller som medicinskt övergår för att känna sig mest hemma med din kropp.
