Behöver jag diabetesskor?

Diabetes och fotproblem

Högt blodsocker bidrar till dålig blodcirkulation. Det kan också skada nerver i dina fötter, ett tillstånd som kallas neuropati. Neuropati kan göra att du tappar känslan i fötterna, vilket kan göra det svårt för dig att inse om du skär dig eller skadar foten. Om du lämnar ett sår obehandlat kan det leda till en infektion. Dålig cirkulation kan göra det svårt att läka skärsår och infektioner.

Diabetisk fotsmärta och sår: orsaker och behandlingar »

Du kan utveckla öppna sår på tårna eller undersidan av dina fötter. Du kan också utveckla förhårdnader eller tjocka områden av härdad hud. Följande är mer benägna att förekomma hos personer med diabetes:

• knytor
• liktornar
• svampinfektioner
• kallbrand

Nervskador kan också ändra formen på dina fötter. Personer med diabetes är mer benägna att utveckla hammartå, vilket är en missbildning som får tålederna att böjas inåt.

Även fotproblem som kan verka obetydliga, som blåsor eller fotsvamp, kan vara en orsak till oro om du har diabetes. På grund av dålig cirkulation till området kommer alla fotproblem att ta längre tid att läka och kan istället förvärras och växa till en farlig infektion som kan utvecklas och leda till amputationer om de inte behandlas korrekt. Det är därför som eventuella fotproblem bör uppmärksammas av din läkare om du har diabetes.

Fotskador och förändringar i fotens form kan göra att dina vanliga skor känns obekväma. Att bära skor som är för snäva eller för lösa kan innebära risk för fotproblem, eller göra dina fotproblem ännu värre. Försök inte att klämma in dina fötter i obekväma skor. Fråga istället din läkare eller fotterapeut om speciella skor gjorda för personer med diabetes. Genom att bära rätt skor blir du mer bekväm och du kommer att hålla dina fötter friskare.

Vilken typ av diabetesskor behöver jag?

Om din diabetes är under kontroll och du inte har några riktiga fotproblem kan en bekväm, välsittande sko vara allt du behöver. Men om du utvecklar några fotproblem kan din läkare rekommendera ett av dessa skoalternativ:

Ingående skor

Djupa skor är 1/4 till 1/2 tum djupare än vanliga skor. Det extra rummet kan ta emot fotförändringar som förhårdnader eller hammartår. Djupgående skor lämnar också tillräckligt med utrymme för inlägg om du behöver dem.

Läkande skor

Läkande skor bärs medan du återhämtar dig från fotsår eller fotoperationer. De kommer i öppna sandaler eller stängda versioner. I allmänhet rekommenderas inte skor med öppen tå för personer med diabetes om de inte har beställts av din läkare.

Skräddarsydda skor

Skräddarsydda skor skapas från en form av din fot. Denna typ av sko kan vara ett alternativ om dina fötter har en missbildning.

I allmänhet är terapeutiska skor speciellt utformade för att hålla dina fötter friska om du har neuropati, nervskada eller en befintlig fotskada.

Ortopediska skor är skor som är designade för att ge mer komfort till dem med bunions, liktornar eller andra fotproblem. Alla som använder ortopediska skor har inte diabetes. Ett stort utbud av ortopediska skor finns tillgängliga, oavsett vilken typ av sko eller typ av sula du föredrar.

Förutom att köpa nya skor kan du även modifiera skor du redan äger. Du kan till exempel lägga till en tjockare, mer stötdämpande sula. Du kan också lägga till ortoser. Dessa är fotkuddar eller inlägg placerade i dina skor för att ta bort trycket från dina fötter och ge extra komfort.

Var kan man hitta diabetesvänliga skor

Börja med ett besök hos din primärvårdsläkare, endokrinolog eller fotterapeut, som kan kontrollera dina fötter och rekommendera rätt sko. Du kan också träffa en specialist för att bli monterad. En ortotist är en läkare som kan designa, ordinera och tillverka diabetesskor. En pedorthist är utbildad att passa och modifiera skor.

En specialist kan beställa dina skor åt dig, eller så kan du få dem via ett apotek, onlinebutik eller specialskobutik. Medicare kommer att täcka kostnaden för ett par terapeutiska skor om din läkare ordinerar dem. Kontakta din försäkringsgivare för att få veta mer om ditt skydd.

Dr. Comfort, Hush Puppies och Prophet är välkända varumärken som tillverkar terapeutiska och ortopediska skor. Skor med American Medical Associations Healthcare Common Procedure Coding System (HCPCS) kod A5500 eller A5501 klassificeras som diabetikerskor och kan täckas av Medicare eller din sjukförsäkringsleverantör. Sneakermärket New Balance gör även skor med dessa koder.

Funktioner att leta efter i diabetikerskor och strumpor

Att hitta en bra sko är viktigt om du har diabetes. Nedan finns några tips som kan hjälpa.

Det är också viktigt att hitta en sko som sitter bra och matchar formen på din fot. Du vill inte att din fot glider runt inuti skon. Detta kan orsaka blåsor, sår och förhårdnader, vilket kan vara farligt för en person med diabetes.

Välj dessutom en sko som kan ta emot förändringar i dina fötter, till exempel hammartår.

För att hitta precis rätt passform för dina fötter, se en specialist för en passform när du köper nya skor. Var noga med att bära samma strumpor som du normalt använder med dessa skor för att säkerställa korrekt passform.

Skor att undvika

Om du har diabetes bör du undvika att bära vissa typer av skor:

• Undvik alla skor med spetsig tå eftersom det kommer att förvärra dina tår och begränsa cirkulationen.
• Bär inte skor utan fotvalvsstöd, eftersom de kan leda till nedbrytning av vävnad i din fot.
• Var noga med att undvika skor som inte sitter ordentligt, eftersom de kan skada dina fötter.
• Bär sparsamt med höga klackar det hela. Om du bär höga klackar är stilar med runda tå med klackar under 2 tum bäst.

Diabetes strumpor

Diabetestrumpor är strumpor som inte drar ihop foten och är designade för att främja en hälsosam cirkulation. De flesta märken innehåller inte resår, och vissa märken är fukttransporterande. Diabetestrumpor som håller foten torr kan hjälpa till att förhindra infektion. Följande är märken av olika diabetesstrumpor:

• Truform
• Dr Comfort
• Activa
• Drymax

För det mesta kan diabetikerstrumpor fås att se ut som vanliga strumpor och finns i många olika längder, färger och stilar.

Om du inte vill köpa strumpor speciellt gjorda för personer med diabetes, leta efter vanliga strumpor gjorda med fuktavledande tyg. Var försiktig med grova sömmar längs strumpans tåområde, vilket kan leda till blåsor, och köp strumpor som kommer ovanför fotleden av samma anledning. Undvik kompressionsstrumpor, vilket kommer att ha en negativ effekt på cirkulationen i dina fötter.

Att hitta rätt passform

Om du kan köpa två par terapeutiska skor är det en bra idé att växla mellan dem. Detta kommer att bevara stötdämpningen och förlänga livslängden för båda paren skor. När hälarna på skon börjar slitas ner, eller om ena sidan av en sko börjar kollapsa, sluta bära det paret och gå över till ett nytt par. Att bära utslitna terapeutiska skor motverkar syftet med att ha dem.

I allmänhet kommer de flesta försäkringsbolag att byta ut ett par diabetikerskor vartannat år. Diabetesskor som bärs dagligen kommer i allmänhet att behöva bytas ut vid den tiden.

Att skaffa nya skor är bara ett sätt för personer med diabetes att ta hand om sina fötter. Du bör också besöka din fotterapeut för årliga kontroller och ta väl hand om dina fötter varje dag för att hålla dem i toppform.

Även om du bär diabetikerskor, följ dessa tips för att se till att dina fötter är friska:

• Kontrollera dina fötter varje dag för att se till att det inte finns några utvecklande sår, sår eller förhårdnader.
• Klipp dina tånaglar regelbundet, se till att skära rakt över för att förhindra inåtväxande tånaglar.
• Jämna ut dina liktornar och förhårdnader försiktigt med en pimpsten eller en exfolierande fotskrubb.
• Undvik att använda rakhyvlar eller andra vassa verktyg på fötterna.
• Tvätta fötterna dagligen med varmt vatten för att främja cirkulationen.