Att packa upp stigmat av bipolär sjukdom och dess effekter

Exempel på stigma mot personer med bipolär sjukdom

Människor som lever med bipolär sjukdom kan möta stigma på flera sätt. Ibland kommer detta från människor som menar väl, men helt enkelt inte vet så mycket om tillståndet. De kan ha fått information från filmer, tv eller andrahandsskvaller.

Till exempel, en släkting som hävdar att deras familjemedlem inte kan ha bipolär sjukdom eftersom de alltid har varit “snälla” eller “väluppfostrade”. Detta påstående kan vara resultatet av tron ​​att alla med bipolär sjukdom uppvisar våldsamt eller argt beteende.

Ytterligare exempel på stigma mot personer med bipolär sjukdom inkluderar:

• människor som antar att någon med bipolär sjukdom är farlig
• personer som nekar individer med bipolär sjukdom arbete eller utbildningsmöjligheter baserat på upplevda psykiska svårigheter
• individer som mobbar, trakasserar eller hånar personer med bipolär sjukdom i hopp om att provocera fram en reaktion
• människor som orättvist avfärdar argument och åsikter från individer med bipolär sjukdom under ett samtal

Intersektionalitet i stigmatisering av bipolär sjukdom

Ordet intersektionalitet syftar på hur en persons identiteter, inklusive kön, sexualitet, ras, etnicitet, religion, klass och vissa fysiska och psykiska hälsotillstånd, korsar sig och bidrar till hur en person upplever världen.

Människor med vilken som helst historiskt underrepresenterad identitet kan uppleva diskriminering. Människor med flera historiskt marginaliserade identiteter kan uppleva flera former av diskriminering, ofta samtidigt.

Personer med bipolär sjukdom som har en eller flera historiskt marginaliserade identiteter kan uppleva stigmat av bipolär sjukdom tillsammans med diskriminering. Detta kan göra det ännu svårare att få behandling och kan öka stigmatiseringen.

Till exempel kan det redan nu vara svårt för män att söka psykisk vård på grund av samhälleliga stereotyper om hur män ska hantera känslomässiga problem.

Män från historiskt marginaliserade samhällen, som svarta män, latinomän och hbtq-män, har ofta erfarenheter av diskriminering från vårdpersonal som kan öka oviljan att söka mentalvård.

När människor från dessa samhällen söker behandling för bipolär sjukdom, kan de utsättas för diskriminering från vårdpersonal.

Självstigmatisering hos personer med bipolär sjukdom

Självstigmatisering är vanligt hos personer med bipolär sjukdom. Personer som självstigmatiserar har ofta en väldigt negativ självbild. De kanske tror att deras bipolära sjukdom gör dem värdelösa eller svåra att vara i närheten av.

Detta kan få dem att isolera sig från andra och sluta göra de saker de tycker om. När negativa självtankar ökar upplever människor ofta sämre humör och kan hamna i fler episoder av depression.

Att internalisera stigma kan vara en självuppfyllande profetia. Däremot kan en terapeut eller annan mentalvårdspersonal hjälpa dig att ta bort de negativa stereotyperna om personer med bipolär sjukdom.

Effekterna och effekterna av stigmatisering på personer med bipolär sjukdom

Stigma kan påverka personer med bipolär sjukdom negativt på flera sätt. Dessa inkluderar:

• fördröja att söka vård
• inte känner igen sina egna symtom
• inte inser när de behöver söka hjälp
• sluta ta medicin eller inte ta medicin enligt anvisningarna
• negativ självbild
• självskada
• självisolering
• nedgång i egenvård
• nedgång i hälsa
• självmordstankar

Hur man minskar stigmat av bipolär sjukdom

Att minska stigmatiseringen av bipolär sjukdom kan bidra till att förbättra livet för människor med detta tillstånd. Ett av de bästa sätten att minska stigmat är att utbilda andra om bipolär sjukdom och hjälpa dem att förstå tillståndet.

Ytterligare saker som kan bidra till att minska stigmat av bipolär sjukdom inkluderar:

• Tänk på vilket språk du använder: Respektfullt språk kan bidra till att minska stigmatisering. Som regel betyder detta att det är en bra idé att använda fraser som “psykiskt tillstånd” istället för “psykiskt sjuk” eller att undvika att använda “galen” för att beskriva någon som agerar kränkande. Men om du känner en person med bipolär sjukdom är det bäst att fråga dem hur de föredrar att bli pratade om.
• Snacka om psykisk hälsa i relationer: Du behöver inte avslöja allt om din mentala hälsa för varje ny vän eller medarbetare. När du kommer närmare någon ny är det dock en bra idé att hitta rätt tillfälle att prata ärligt om bipolär sjukdom och andra psykiska tillstånd.
• Be om boende på jobbet och i skolan: Många personer med bipolär sjukdom och liknande tillstånd undviker att be om boende på grund av stigma, men de är ibland nödvändiga. Prata med ditt behandlingsteam om vad du behöver och gå sedan till lämplig avdelning på din skola eller arbetsplats. Du har rätt enligt Americans with Disabilities Act (ADA) att få det boende du behöver.

Personer med bipolär sjukdom upplever stigma från sjukvårdspersonal, arbetsgivare, vänner och familjemedlemmar. Även om detta stigmat har förbättrats under de senaste åren, finns fortfarande uppfattningar om personer med bipolär sjukdom som våldsamma, arga och oförutsägbara och har fortfarande en negativ inverkan på livet för människor med detta tillstånd.

Detta kan vara mycket skadligt för självkänslan och kan göra det svårt för människor att hitta vänskap, romantiska relationer, arbete och bostad. Det kan också göra det svårt för personer med bipolär sjukdom att känna igen sina egna symtom och söka hjälp.

Utbildning och ärliga samtal är några av de bästa sätten att ta itu med och minska stigmatisering.