Att hantera hypoglykemi

Vad orsakar hypoglykemi?

Att hantera ditt blodsocker är en konstant balansering av:

• diet
• träning
• mediciner

Ett antal diabetesmediciner är förknippade med att orsaka hypoglykemi. Endast de mediciner som ökar insulinproduktionen ökar risken för hypoglykemi.

Läkemedel som kan orsaka hypoglykemi inkluderar:

• insulin

• glimepirid (Amaryl)

• glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL)

• glyburid (DiaBeta, Glynase, Micronase)

• nateglinid (Starlix)

• repaglinid (Prandin)

Kombinationspiller som innehåller en av medicinerna ovan kan också orsaka hypoglykemiska episoder. Detta är en anledning till varför det är så viktigt att testa ditt blodsocker, särskilt när du gör ändringar i din behandlingsplan.

Några av de vanligaste orsakerna till lågt blodsocker är:

• hoppa över en måltid eller äta mindre än vanligt
• tränar mer än vanligt
• tar mer medicin än vanligt
• dricka alkohol, särskilt utan mat

Personer med diabetes är inte de enda som upplever lågt blodsocker. Om du har något av följande tillstånd kan du också uppleva hypoglykemi:

• viktminskningsoperation
• allvarlig infektion
• sköldkörtel- eller kortisolhormonbrist

Vilka är symptomen på hypoglykemi?

Hypoglykemi påverkar människor olika. Att vara medveten om dina unika symtom kan hjälpa dig att behandla hypoglykemi så snabbt som möjligt.

Vanliga symtom på lågt blodsocker inkluderar:

• förvirring
• yrsel
• känns som om du kanske svimmar
• hjärtklappning
• irritabilitet
• snabba hjärtslag
• skakighet
• plötsliga förändringar i humör
• svettning, frossa eller fuktighet
• förlust av medvetande
• anfall

Om du misstänker att du kan uppleva en hypoglykemisk episod, kontrollera ditt blodsocker omedelbart och få behandling om det behövs. Om du inte har en mätare med dig men tror att du har lågt blodsocker, se till att behandla det.

Hur behandlas hypoglykemi?

Behandling av hypoglykemi beror på hur allvarliga dina symtom är. Om du har milda eller måttliga symtom kan du självbehandla din hypoglykemi. De första stegen inkluderar att äta ett mellanmål som innehåller cirka 15 gram glukos eller snabbsmältande kolhydrater.

Exempel på dessa mellanmål inkluderar:

• 1 kopp mjölk
• 3 eller 4 bitar hårt godis
• 1/2 kopp fruktjuice, såsom apelsinjuice
• 1/2 kopp vanlig läsk
• 3 eller 4 glukostabletter
• 1/2 paket glukosgel
• 1 matsked socker eller honung

Efter att du har ätit denna 15-grams portion, vänta i cirka 15 minuter och kontrollera dina blodsockernivåer igen. Om ditt blodsocker är 70 mg/dl eller högre har du behandlat din hypoglykemiska episod. Om det förblir lägre än 70 mg/dl, konsumera ytterligare 15 gram kolhydrater för att höja ditt blodsocker. Vänta ytterligare 15 minuter och kontrollera ditt blodsocker igen för att säkerställa att det har gått upp.

När ditt blodsocker har stigit, se till att äta en liten måltid eller mellanmål om du inte planerar att äta inom den närmaste timmen. Om du fortsätter att upprepa dessa steg men ändå inte kan höja din blodsockernivå, ring 911 eller låt någon köra dig till en akutmottagning. Kör inte själv till akuten.

Om du tar medicinerna acarbose (Precose) eller miglitol (Glyset), kommer dina blodsockernivåer inte att svara tillräckligt snabbt på kolhydratrika mellanmål. Dessa mediciner bromsar nedbrytningen av kolhydrater, och ditt blodsocker kommer inte att svara lika snabbt som normalt. Istället måste du konsumera ren glukos eller dextros, som finns i tabletter eller geler. Du bör ha dem till hands – tillsammans med en medicin som ökar insulinnivåerna – om du tar någon av dessa mediciner.

Om du upplever milda till måttliga hypoglykemiska episoder flera gånger under en vecka, eller några allvarliga hypoglykemiska episoder, kontakta din läkare. Du kan behöva justera din måltidsplan eller dina mediciner för att förhindra ytterligare episoder.

Hur behandlas hypoglykemi om jag tappar medvetandet?

Allvarliga blodsockerfall kan få dig att svimma. Detta är mer sannolikt hos personer med typ 1-diabetes. Detta kan vara en livshotande händelse. Det är viktigt att du utbildar din familj, vänner och till och med kollegor om hur du administrerar en glukagoninjektion om du förlorar medvetandet under en hypoglykemisk episod. Glukagon är ett hormon som stimulerar levern att bryta ner lagrat glykogen till glukos för din kropps användning. Tala med din läkare för att se om du behöver ett recept på ett akutpaket med glukagon.

Hur förebyggs hypoglykemi?

Det bästa sättet att undvika hypoglykemi är att följa din behandlingsplan. En diabeteskontrollplan för att förhindra hypoglykemiska och hyperglykemiska episoder inkluderar att hantera dina:

• diet
• fysisk aktivitet
• medicin

Om en av dessa är ur balans kan hypoglykemi uppstå.

Det enda sättet att veta dina blodsockernivåer är att testa ditt blodsocker. Om du använder insulin för att kontrollera ditt blodsocker bör du kontrollera blodsockernivån fyra eller fler gånger per dag. Ditt vårdteam hjälper dig att bestämma hur ofta du ska testa.

Om dina blodsockernivåer inte ligger inom målintervallet, samarbeta med ditt team för att ändra din behandlingsplan. Detta hjälper dig att identifiera vilka åtgärder som kan sänka ditt blodsocker plötsligt, som att hoppa över en måltid eller träna mer än vanligt. Du bör inte göra några justeringar utan att meddela din läkare.

Takeawayen

Hypoglykemi är låga blodsockernivåer i din kropp. Det förekommer vanligtvis bland personer med diabetes som går på specifika mediciner. Även om du inte har diabetes kan du uppleva det. Symtom som förvirring, skakningar och hjärtklappning följer vanligtvis en hypoglykemisk episod. Ofta kan du självbehandla genom att konsumera ett kolhydratrikt mellanmål, och sedan mäta din blodsockernivå. Om det inte återgår till det normala är det en medicinsk nödsituation, och du bör kontakta en akutmottagning eller ringa 911. Om du har hypoglykemiska symtom regelbundet, prata med din läkare om din behandlingsplan.