En av huvudreglerna för hudvård är SPF.
Vi har alla hört det förut. Det spelar ingen roll hur mycket fuktkräm, rengöring eller serum du lägger på din hud i din rutin. Om du inte inkluderar solskyddsmedel kommer din hud att utsättas för skadliga UV-strålar.
Detta kan leda till missfärgning, tecken på för tidigt åldrande och en högre risk att utveckla hudcancer.
Även om solskyddsfaktor (SPF) för ansikte och kropp är nyckeln, kan det finnas ett annat område som behöver lite extra kärlek: ditt huvud.
Här är vad hår- och hudvårdsexperterna har att säga om solskyddsmedel för ditt hår och hårbotten.
Behöver du SPF i hårbotten?
Tanken på att lägga solkräm på håret och hårbotten kan till en början låta lite konstigt. Det visar sig dock att solskyddsmedel för hår finns.
Utöver det har det några vetenskapligt bevisade fördelar.
Enligt a
Det visar sig att för mycket tid i solen kan leda till skador på både hårets struktur och färg, och hårbotten behöver skydd mot solen också.
Enligt Chelle Neff, ägare av Urban Betty Salon, ”Att använda en SPF på din hårbotten och håret när du är i solen kan vara lika viktigt som att använda en SPF för din hud. Att spraya solskyddsmedel längs hårfästet och från din sida innan du går ut kan hjälpa till att förhindra skador på din hårbotten.”
Precis som huden på resten av vår kropp kan huden i hårbotten bränna i solen, vilket kan leda till en högre risk för hudcancer.
Enligt a
”Många människor glömmer att hårbotten fungerar precis som huden över hela kroppen”, säger Eliza Pineda, en intern hårexpert för Mayraki Professional.
Enligt Pineda är hud hud, även när den sitter på huvudet.
”Om du skyddar ditt ansikte och din kropp från solen, behöver din hårbotten också skydd”, säger hon. ”Den skadas lika gärna av skadliga UV-strålar och värme från solen. Detta kan leda till både hårbotten och hårproblem.”
Typer av solskydd för hårbotten
Det är ganska tydligt att det är en bra idé att lägga till solskyddsmedel för ditt hår och hårbotten till din rutin.
Däremot vill du förmodligen inte gloppa din vardagssolkräm på dina lås.
Generellt sett har du fyra alternativ när det kommer till solskydd för hår och hårbotten:
- pulver
- spray
- krämer och lotioner
- mössor och halsdukar
Pulver
Pulver är ett ultralätt sätt att få solskydd på ditt hår och hårbotten utan att tynga ner din do. De kan också suga upp överflödig olja och lägga till lite volym.
Du kan försöka Ulta Beauty Mineral Hair and Scalp Powder SPF 45 eller Supergoop Poof 100% Mineral Part Powder SPF 35.
Spray
Sprayer är den näst lättaste produkten efter puder. De kan också vara ett bra sätt att lägga till fukt, glans och studs.
Prova R+Co Sun Catcher Powder C Boosting Leave-In Conditioner eller Aveda Sun Care Protective Hair Veil.
Om du använder mycket värmestylingverktyg, prova Ouai Heat Protection Spray.
Krämer och lotioner
Krämer och lotioner är de tyngsta alternativen. Dessa är bäst om du ska ta ett dopp. De ger ett tjockare lager av skydd som inte sköljs ut lika lätt i vatten.
Prova Philip Kingsley badmössa.
Mössor och halsdukar
Vill du inte lägga ännu mer produkt på ditt hår? Du kan alltid välja en mössa eller halsduk för att skydda din topp.
Det finns till och med kläder och hattar med ultraviolett skyddsfaktor (UPF) för extra skydd.
Prova Coolibar Sun Hats i en mängd olika stilar eller Geo Sun Scarf UPF 45+.
Hur man applicerar solkräm för håret
Om du väljer en puderbaserad SPF för din hårbotten, följ anvisningarna på förpackningen. De flesta produkter kommer att be dig att:
- Applicera pudret längs dellinjen medan håret är torrt.
- Massera försiktigt in pulvret i huden.
När det kommer till solkrämspray för hår är appliceringen ganska enkel.
- Vänta tills ditt hår är torrt (om inte instruktionerna säger att du ska använda produkten i fuktigt hår).
- Spraya produkten från rot till topp, sprid ut sprayen jämnt över håret.
- Du kanske vill kamma eller borsta håret efter applicering för att säkerställa att produkten täcker hela hårstrået.
För lotioner och krämer fungerar vissa produkter precis som vanligt solskydd: Gnid bara in det.
Andra produkter kan kräva att du lämnar dem i en viss tid och sedan sköljer ur dem. Se till att läsa paketet och följ instruktionerna noggrant.
Säkerhetsaspekter
Även om professionella solskyddsmedel för hårprodukter inte ska skada din hårbotten eller hår, bör vissa personer vara försiktiga.
Till exempel, om du vet att du har känslig hud eller ett hudtillstånd som eksem, kanske du vill vara extra försiktig.
Gör alltid ett lapptest eller kolla med din hudläkare innan du provar ett nytt hårbottenpulver eller hårspray för första gången.
Vanliga frågor
Har du fortfarande frågor? Få de vanliga frågorna nedan.
Är solskyddsmedel dåligt för ditt hår?
Funderar du på att använda vanlig solskyddsmedel för ”ansikte” eller ”kropp” på ditt hår? I de flesta fall bör det vara säkert.
Neff skulle dock inte rekommendera det.
”Att använda det på allt ditt hår kan göra ditt hår fet”, säger Neff. ”Om du behöver solskyddsmedel för ditt hår, gör många produktlinjer spray-ons som inte är tunga alls.”
Pineda tillägger, ”Solkräm är inte nödvändigtvis dåligt för ditt hår, men det är inte heller något som du vill lägga direkt på din hårbotten och håret om du inte vill ha en fet röra.”
Kan du göra ditt eget gör-det-själv-hår eller solskyddsmedel för hårbotten?
Vill du göra det själv hemma? De flesta experter rekommenderar det inte.
”Att ha ett vattentätt element är viktigt på grund av svett och vatten”, säger Neff. ”Att göra en produkt vattentät är något vi bör överlåta till proffsen.”
Det finns några ingredienser som kan hjälpa till att skydda din hud och hår från skadliga strålar, som:
- rosvatten
- druvkärneolja
- zink
- vitt te
- lavendel-
- aloe vera
- kalk
- hallonfröolja
Det finns dock inget sätt att garantera att de ger tillräckligt med skydd för att förhindra hudcancer, brännskador och solskador. Dessa ingredienser ska alltid användas förutom solskyddsmedel, inte istället för det.
Experter rekommenderar inte att du försöker göra dina egna solskyddsmedel. Det finns en risk för hudcancer från UV-exponering, och det finns ingen garanti för att ett hemmarecept kommer att ha tillräcklig SPF. Det är bäst att köpa solskyddsmedel från välrenommerade återförsäljare.
Behöver färgat hår extra skydd?
Om du har färgat hår måste du vara extra försiktig.
”Färgbehandlat hår är mer sårbart än ”jungfruligt hår”, förklarar Neff. ”Nagelbanden är mer porös, vilket betyder att det finns mindre protein för skydd. Därför behöver den mer kärlek.”
Hon föreslår att alltid använda ett värmeskyddsmedel samt solskyddsmedel på färgbehandlat hår.
Du kanske tänker på solkräm som en hudvårdsprodukt, men det kan erbjuda många fördelar för ditt hår och hårbotten också.
Om du är på väg ut i solen, håll din del, hårbotten och hår skyddade med ett solskyddsmedel för hår och hårbotten.
Meg Walters är en författare och skådespelare från London. Hon är intresserad av att utforska ämnen som fitness, meditation och hälsosam livsstil i sitt skrivande. På fritiden tycker hon om att läsa, yoga och ett och annat glas vin.
