Förkylnings- och influensasäsongen kan slå dig från fötterna. Det är svårt att njuta av familjen och arbetet när du kämpar mot rinnande näsa, hosta, ont i halsen och andra irriterande förkylningssymptom.
Den goda nyheten är att många receptfria läkemedel kan lindra dina symtom. Vissa människor går till närmaste apotek vid första tecken på förkylning. Men om du ammar kan du undra om det är säkert att ta förkylningsmedicin.
Receptfria förkylningsmedel är i allmänhet säkra när du ammar, men det betyder inte att du ska ta någon typ av medicin. Eftersom medicinerna du tar kan passera över i din bröstmjölk – vanligtvis mindre än 1 procent av den tagna dosen – är det viktigt att kontrollera de aktiva ingredienserna i all medicin så att du inte utsätter ditt barn för ett potentiellt skadligt läkemedel.
Säkra förkylningsmediciner under amning
Pseudoefedrin och fenylefedrin är orala avsvällande medel för behandling av nästäppa orsakad av förkylningar, allergier och sinusinfektioner. Båda ingredienserna är vanliga i receptfria läkemedel och anses vara säkra när du ammar. Men även om de är säkra kan dessa ingredienser påverka amning.
Avsvällande medel förbättrar förkylningssymtom genom att dra ihop blodkärlen i näsan och bihålorna. Detta hjälper till att öppna upp din näsgång och förbättrar andningen. Men avsvällande medel kan också påverka andra delar av kroppen. Dessa mediciner kan dra ihop blodkärlen i brösten och minska blodflödet som behövs för mjölkproduktion.
Du bör också vara medveten om hur avsvällande medel kan påverka spädbarn. Vissa spädbarn besväras inte av spår av medicinen i sin mjölkförsörjning, men avsvällande medel kan orsaka irritabilitet och rastlöshet hos spädbarn. Om du inte vill riskera problem med ditt mjölkflöde eller orsaka rastlöshet hos ditt barn, kan du hoppa över en oral behandling och lindra trängseln med ett nässpraymedel.
Allergisymptom åtföljer ibland en förkylning. Lyckligtvis är antihistaminer också säkra när du ammar. Men vissa allergimediciner orsakar dåsighet.
Antihistaminer med ingredienserna difenhydramin och klorfeniramin kan orsaka påtaglig dåsighet och tröghet. Amning medan du tar dessa mediciner kan göra ditt barn sömnigt. Du kan undvika denna biverkning genom att välja antihistaminer som inte är dåsiga, såsom loratadin (Claritin) och fexofenadin (Allegra). Men till skillnad från andra antihistaminer hjälper dessa bara symptom orsakade av allergier, inte den rinnande näsan som kommer med ett förkylningsvirus.
Svårighetsgraden av förkylningssymptom varierar från person till person. Du kan ha ont i kroppen eller behöva en smärtstillande medicin mot halsont. Acetaminophen, ibuprofen och naproxennatrium är säkra alternativ när du ammar. Om du föredrar att behandla en smärtsam halsont utan dessa typer av mediciner, kan du lindra symtomen med sugtabletter eller en receptfri gurgla i halsen.
Om du har att göra med en tjatande hosta är hostdämpande medel med ingrediensen dextrometorfan också säkra att ta medan du ammar.
Försiktighetsåtgärder vid förkylning vid amning
Om du tar sugtabletter eller köper en halsfluss, se till att du läser ingredienserna på baksidan eller sidoetiketten. Du bör undvika mediciner som innehåller povidon-jod. Denna ingrediens ökar jodnivåerna i bröstmjölk. Högre nivåer ökar risken för övergående hypotyreos hos barn som ammas.
Du bör också undvika förkylningsmediciner med hög alkoholhalt. Dessa inkluderar vissa nattliga lättnadsmediciner som orsakar dåsighet. Läkemedel med flera ingredienser för att lindra multisymptom är bekväma, men det är säkrare att ta förkylningsmediciner med en ingrediens. Denna försiktighetsåtgärd begränsar ditt barns exponering för receptfria läkemedel.
Du kan också begränsa ditt barns exponering genom att ta doser enligt ditt barns amningsschema, om möjligt. Kan du till exempel mata ditt barn före en dos och sedan undvika att amma i en eller två timmar direkt efter varje dos?
Ett annat sätt att minska ditt barns exponering är genom att undvika extra kraftfulla förkylningsmediciner som de som bara kräver en eller två doser om dagen. Dessa mediciner är bekväma eftersom du inte behöver ta ett piller var fjärde timme, men de finns också kvar i blodomloppet och mjölktillförseln längre än andra typer av mediciner.
Hem och naturliga förkylningsläkemedel
Det finns inget botemedel mot förkylning, men mediciner kan vara effektiva och hjälpa dig att må bättre. Läkemedel är inte det enda alternativet för att förbättra dina symtom. Om du inte är bekväm med att ta förkylningsmedicin medan du ammar, kan vissa hem- och naturläkemedel göra susen.
För att lindra trängsel naturligt, se till att du dricker mycket vätska, till exempel:
- varm buljong
- koffeinfritt te
- juice
- vatten med citron eller honung
Du kan äta kycklingsoppa för att minska trängsel och slemuppbyggnad. Värmen från soppan kan lindra en öm, repig hals. Att blanda 1/4 till 1/2 tsk salt i 8 uns varmt vatten och gurgla lugnar också halsont, liksom att suga på ischips eller sockerfritt godis.
Det är också viktigt att du får gott om vila samtidigt som du bekämpar en förkylning. Detta kan vara svårt, och förståeligt nog kan du kanske inte sluta helt. Men du bör sakta ner och begränsa din aktivitetsnivå. Om du är bra nog att träna, minska intensiteten på dina träningspass. Vila kan stärka ditt immunförsvar och hjälpa dig att återhämta dig snabbare.
Att ta örter och kosttillskott som vitamin C, echinacea och zink kan förkorta varaktigheten av din förkylning, även om bevisen för detta i bästa fall är ofullständiga. Tala med din läkare innan du behandlar en förkylning med alternativa botemedel.
När ska man se en läkare
De flesta förkylningar är milda och varar mellan tre och sju dagar. Om dina symtom inte förbättras inom denna tidsperiod eller förvärras, boka tid med din läkare. Ibland efterliknar förkylningen andra tillstånd eller utvecklas till en sekundär infektion. Mer allvarliga symtom att se upp för inkluderar väsande andning, öronvärk, svår hosta och ansiktssmärta. Dessa symtom kan indikera ett eller flera av följande tillstånd:
- öroninfektion
- bihåleinflammation
- halsfluss
- influensa
- lunginflammation
- bronkit
Din läkare kan diagnostisera problemet baserat på dina symtom och erbjuda en effektiv behandling. Tamiflu är en godkänd behandling för influensavirus, men du bör rådfråga din läkare för att se om detta läkemedel är rätt för dig.
Takeaway
Om du är förkyld och tar förkylningsmedicin, kanske du tror att det är säkrare att sluta amma tills dina symtom förbättras. Men eftersom ditt barn får antikroppar från din bröstmjölk, kan det faktiskt stärka ditt barns immunförsvar och minska risken för att bli sjuk om du fortsätter att amma.
Andra åtgärder för att skydda ditt barn från sjukdom inkluderar:
- bär en ansiktsmask när du ammar ditt barn
- tvätta händerna innan du rör vid ditt barn
- dela inte kuddar eller filtar med ditt barn
- tvätta dina bröst med mild tvål före matning
Om du har några frågor om huruvida en viss förkylningsmedicin är säker att ta medan du ammar, tala med din läkare.
