Om du har diabetes kan du ha hört din läkare eller sjukvårdspersonal nämna uppskattat genomsnittligt glukosvärde (eAG).
Men vad är egentligen eAG, vad säger det om dina blodsockernivåer och varför är det viktigt?
Den här artikeln hjälper dig att besvara dessa frågor och förklara varför det är användbart att veta vad din eAG är om du har diabetes.
Vad är beräknat genomsnittligt glukosvärde?
Uppskattad genomsnittlig glukos (eAG) hänvisar till dina genomsnittliga blodsockernivåer (glukos) under de senaste 60 till 90 dagarna. Det kan rapporteras i milligram per deciliter (mg/dL) eller millimol per liter (mmol/L).
För att mäta din eAG måste du ta ett A1C-blodprov.
Till skillnad från dina dagliga blodsockeravläsningar som mäter din blodsockernivå i det ögonblicket, tittar eAG på den större bilden. Din eAG mäter din typiska blodsockernivå under de senaste månaderna.
Att känna till din eAG kan hjälpa till med följande aspekter av diabeteshantering:
- diagnostisera både prediabetes och diabetes
- bekräftar dagliga resultat av blodsockerövervakning
- avgöra om din diabetesbehandlingsplan hjälper
- göra ändringar i din diabetesbehandlingsplan
- stärka hälsosam livsstil och kostval
Hur beräknas det?
När du väl känner till din A1C-procent kan du använda följande diagram för att slå upp din eAG:
| A1C (%) | eAG (mg/dL) | eAG (mmol/L) | |
| 4 | 68 | 3.8 | |
| 5 | 97 | 5.4 | |
| 6 | 126 | 7,0 | |
| 7 | 154 | 8.6 | |
| 8 | 183 | 10.1 | |
| 9 | 212 | 11.8 | |
| 10 | 240 | 13.4 | |
| 11 | 269 | 14.9 | |
| 12 | 298 | 16.5 | |
Alternativt kan du använda den här online-kalkylatorn från American Diabetes Association (ADA) för att fastställa din eAG med din A1C och vice versa.
Det finns ett direkt samband mellan A1C- och eAG-värden, som representeras av följande formel:
eAG (mg/dL) = 28,7 x A1C – 46,7
I allmänhet ger både A1C- och eAG-avläsningar samma information om dina senaste blodsockernivåer, till exempel om din behandlingsplan hjälper.
Men eAG använder samma enheter (mg/dL eller mmol/L) som du regelbundet ser på dina dagliga blodsockeravläsningar, vilket gör det lättare att tolka.
Finns det ett målintervall för uppskattad genomsnittlig glukos?
Det finns inget eAG-mål för alla. Din läkare kommer att hjälpa dig att bestämma ett lämpligt mål utifrån din ålder och omständigheter. Dessutom kan din mål-eAG ändras över tiden.
I allmänhet uppmuntras de flesta icke-gravida vuxna med diabetes att hålla en eAG under 154 mg/dL (8,6 mmol/L). Det motsvarar ett A1C-testresultat som är mindre än 7 procent.
ADA definierar följande eAG-intervall:
- Normalt intervall: mindre än 114 mg/dL
- Prediabetes intervall: mer än 114 mg/dL och mindre än 140 mg/dL
- Diabetesintervall: mer än 140 mg/dL
Som nämnts ovan indikerar högre eAG-värden högre genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste månaderna. Om du är i prediabetes- eller diabetesintervallet kan du ha en ökad risk att utveckla diabeteskomplikationer.
Om ditt eAG-värde är högre än ditt mål kan det vara en möjlighet att förbättra din personliga behandlingsplan.
Det är viktigt att prata med din läkare eller sjukvårdspersonal om vad du tror fungerar och vad som inte fungerar. Din läkare kan sedan göra ändringar i din plan vid behov.
Hur ofta ska du testa ditt uppskattade genomsnittliga glukosvärde?
Enligt 2021 diabetesvårdsriktlinjer som tillhandahålls av ADA, bör personer med välkontrollerad diabetes genomgå ett A1C-blodprov för att fastställa deras eAG minst två gånger per år.
Samma riktlinjer föreslår att man testar minst 4 gånger per år för individer vars behandlingsplan nyligen har ändrats, tillsammans med de som har svårt att nå sina blodsockermål.
Hur skiljer sig ditt uppskattade genomsnittliga glukosvärde från daglig övervakning?
Daglig glukosövervakning är ett annat viktigt verktyg för diabeteshantering. Men daglig övervakning ger dig inte en långsiktig bild av dina blodsockernivåer.
Avläsningarna på din monitor ger en ögonblicksbild av ditt blodsocker vid en viss tidpunkt. Din monitor kan automatiskt beräkna ett genomsnitt av alla dessa avläsningar. Men detta nummer är inte detsamma som din eAG.
Din eAG står för dina blodsockernivåer 24 timmar om dygnet, inklusive de tillfällen då du sannolikt inte kommer att testa. Som namnet antyder är det en uppskattning baserad på dina A1C-testresultat.
Om du har diabetes instrueras du vanligtvis att testa ditt blodsocker när det är lågt (till exempel när du vaknar, före en måltid eller flera timmar efter en måltid). Din eAG är sannolikt högre än genomsnittet på din monitor, vilket ger en bredare bild av dina blodsockernivåer.
Poängen
Din eAG kan hjälpa både dig och ditt vårdteam att förstå dina blodsockernivåer under en 60- eller 90-dagarsperiod.
För att känna till din eAG måste du ta ett A1C-blodprov. Din eAG rapporteras i samma enheter som du vanligtvis ser på din blodsockermätare, vilket gör det enkelt att tolka.
Din läkare kommer att hjälpa dig att fastställa ett lämpligt eAG-mål baserat på din ålder och ytterligare faktorer. Beroende på din eAG-läsning kan din läkare göra ändringar i din diabetesbehandlingsplan.
