Allt om tåsylt: orsaker, behandling och förebyggande

Vad orsakar tåstopp?

Tåsylt har många orsaker, inklusive torr hud och mindre än perfekt hygien. Detta tillstånd är vanligtvis godartat men kan i vissa fall orsaka allvarliga komplikationer.

Några orsaker till tåstopp inkluderar:

• Ludd från strumpor. Strumpor kan tappa fibrer, speciellt när de är helt nya. När dessa små tygbitar kombineras med svett eller kroppsolja kan de bli illaluktande om de inte tvättas bort.
• Smuts. Att gå barfota i gräs eller på sand kan lämna avlagringar av smuts och jord mellan tårna.
• Torra hudflagor. Hudåkommor som eksem, dyshidros (dyshidrotiskt eksem) och psoriasis kan orsaka flagnande hud mellan tårna. I kombination med svett eller kroppsolja kan dessa hudceller bilda små, illaluktande tåsyltbollar mellan tårna
• Mjukade liktornar eller förhårdnader. Förtjockade liktornar eller förhårdnader kan bildas mellan tårna. När dessa blir mjuka av svett och värme, kan de tappa döda hudceller, vilket orsakar illaluktande tåstopp.
• Svampinfektioner, såsom tinea pedis (fotsvamp). Svampar som lever på varma, fuktiga platser kan infektera tår och fötter och orsaka tåstopp. Troliga miljöer för dessa typer av svampar inkluderar offentliga duschar, området runt simbassänger och ångbad.
• Bakterie. När huden är öppen eller sprucken kan bakteriella infektioner uppstå. Om de lämnas obehandlade kan dessa infektioner bli allvarliga och till och med sprida sig uppåt benet. Personer med nedsatt immunförsvar eller med diabetiska sår måste vara särskilt försiktiga med tåstopp som kan hysa bakterier.
• Skabb. Skabb är ett mycket smittsamt kvalsterangrepp orsakat av Sarcoptes scabiei. Dessa kvalster lever på huden och lägger sina ägg under hudens yta. Förutom klåda kan skabb få huden att bilda skorpor och bli luktande. De är en mindre vanlig orsak till tåstopp.

Vem är i riskzonen för tåstopp?

Vem som helst kan få tåstopp, även om vissa människor är mer mottagliga för det än andra. De inkluderar:

• Idrottare och gymfantaster. Olika områden inom gym kan vara grogrund för de svampar och bakterier som kan orsaka tåstopp. Dessa inkluderar pooler, ångrum, duschkabiner och omklädningsrumsgolv. Idrottare som tränar utomhus kan också vara mottagliga om de bär svettiga strumpor och sneakers under längre perioder.
• Människor som inte tvättar sina fötter regelbundet. Även om du duschar dagligen kan crud samlas mellan tårna om du inte tvättar dig där. Detta kan vara särskilt utmanande för äldre individer som inte ser bra eller som inte kan nå sina tår lätt. Andra kan ha svårt att balansera på ena foten medan de skrubbar den andra. Oro för att halka i duschen kan också göra det svårt för vissa människor att tvätta sina fötter.
• Människor med dålig syn. Oavsett vilken ålder du är kan det vara utmanande att skrubba bort smuts och smuts mellan tårna om du inte kan se det bra.
• Människor som har dåligt passande skor. För tighta skor som begränsar andningsförmågan gör att fötterna svettas.
• Människor som svettas överdrivet. Hyperhidros är ett tillstånd som orsakar överdriven svettning av fötterna. Vissa personer med detta tillstånd har också mycket svettiga handflator. Detta ärftliga tillstånd är vanligare hos män än hos kvinnor.
• Människor som lever i vissa klimat. Om du bor i ett extremt blött och varmt klimat kan det vara utmanande att hålla fötterna torra och fria från svett. Om du är väldigt aktiv eller tillbringar mycket tid på att stå, kan det vara ännu svårare att undvika tåstopp.

Vissa människor är mer benägna att få komplikationer

Vissa grupper av människor kan också vara mer benägna att få komplikationer från tåstopp än andra. De inkluderar:

• Personer med diabetisk neuropati. Nervskador i fötter kan bero på diabetes. Detta tillstånd kan orsaka domningar, såväl som ökad känslighet för beröring, vilket gör det svårt att rengöra och tenderar till fötter. Det kan orsaka diabetiska sår som blöder och lätt blir infekterade. Diabetisk neuropati kan också orsaka synproblem, vilket gör det svårare för människor att se smuts eller sippra mellan tårna.
• Människor på kemoterapi. Kemoterapi försvagar immunförsvaret, vilket gör människor mer mottagliga för svampinfektioner. Svampinfektioner kan variera från mild till dödlig.
• Människor med hudåkommor. Om du har eksem eller psoriasis kan de döda hudcellerna som samlas mellan tårna bli en mogen grogrund för bakterier och svampar, särskilt om dina fötter förblir svettiga eller smutsiga under längre perioder. Om du har sprickor eller öppna sår i huden kan infektioner uppstå.

Hur man behandlar och förebygger tåstopp

Att hålla fötterna rena och torra är viktigt för att förhindra tåstopp. Här är en lista med förebyggande tips:

• Att tvätta fötterna noggrant med tvål och vatten, minst två gånger dagligen, är det bästa sättet att förhindra tåstopp från att samlas. När det inte går att tvätta, kommer det att göra susen med en torkduk. Se till att använda våtservetter avsedda för hud, inte för hushållsytor.
• Byt strumpor efter träning, speciellt om de är blöta. Om svetten har trängt igenom till dina sneakers, försök att glida ur dem också.
• Majsstärkelse eller talk kan hjälpa till att hålla fötterna torra. Vissa medicinska talk kan också användas för att behandla tåstopp.
• Om du har liktornar eller förhårdnader, blötlägga dem i varmt vatten och fila ner dem försiktigt med en pimpsten eller pedikyrverktyg, kan hjälpa till att eliminera bortfallet av döda hudceller.
• Om du har en inåtväxande tånagel på foten, fila ner den eller låt någon annan klippa den, om du inte kan nå den lätt. Se till att göra detta innan nageln skär in i den omgivande huden.
• Riva eller slit aldrig av en hängnagel runt tånaglar. Detta kan orsaka ett sår som kan bli infekterat.
• Om du inte kan tvätta eller inspektera dina fötter lätt, anlita en familjemedlem, manikyr eller läkare för att regelbundet undersöka dina fötter.

Huskurer och OTC-produkter

Om du har fotsvamp kan huskurer som att blötlägga fötterna i ett havssaltbad hjälpa. Receptfria svampdödande läkemedel finns också för fotsvamp och klåda.

Om huden på dina fötter och mellan tårna är extremt torr eller sprucken, applicera vaselin och låt den sitta över natten. Se till att tvätta dina fötter noggrant med varmt, men inte varmt vatten, på morgonen.

Kontrollera att dina skor är täta, särskilt i slutet av en lång dag. Om dina skor är för tighta eller får dina fötter att svettas för mycket, byt in dem mot ett par rymligare.

När tåstopp är resultatet av en underliggande hudåkomma, bör behandling av tillståndet hjälpa till att lindra problemet. I vissa fall kan din läkare ordinera aktuella krämer eller andra mediciner som du kan ta.

När ska man träffa en läkare

Eventuell infektion på foten eller mellan tårna bör undersökas av en läkare. Detta är särskilt viktigt för personer med diabetes eller med tillstånd av något slag som äventyrar immunförsvaret.

Några tecken på infektion att hålla utkik efter inkluderar:

• rodnad eller förändring i hudfärg
• odör
• sipprar
• svullnad
• hud som känns varm vid beröring
• röda streck nära fotleden eller uppför benet

Om du misstänker att du har hyperhidros kan en läkare som en fotterapeut rekommendera behandlingsalternativ. Dessa inkluderar att applicera antiperspiranter på fötterna, ta receptbelagda mediciner eller få Botox-injektioner.

Din läkare kan också ge medicinsk rådgivning för att behandla torr hud eller hudåkommor som kan vara orsaken till problemet. Det finns många mediciner som kan minska symtomen på eksem och psoriasis.

Nyckel takeaways

Tåsylt är en vanlig fotsjukdom som alla kan få.

Vissa människor är mer benägna att få tåstopp än andra. Dessa inkluderar idrottare som besöker gym och individer som har svårt att tvätta fötterna noggrant och ofta.

Tåsylt är vanligtvis ofarligt och kan vanligtvis behandlas med livsstils- och hygienförändringar. I vissa fall kan dock detta tillstånd leda till komplikationer, såsom infektioner.

Uppsök läkare om du misstänker att du har en infektion eller ett underliggande tillstånd som kan orsaka tåstopp.