Mjäll är en fjällande, kliande hårbotten där klumpar av hudceller samlas för att skapa flagor som du kan se i ditt hår.
Om du har mild till måttlig mjäll, kan behandling med receptfria schampon (OTC) ofta hjälpa till att hålla flagor, klåda och irritation i schack.
Fortsätt läsa för att lära dig vad du ska leta efter i ett mjällschampo och hur specifika ingredienser interagerar med vissa hårtyper.
Vi rekommenderar även fem produkter värda att testa och förklara varför vi gillar dem.
Vad du ska leta efter i ett mjällschampo
När du börjar titta på mjällschampon är det viktigt att veta att mjäll vanligtvis uppstår på grund av en kombination av de tre följande faktorerna:
- närvaro av Malassezia jästsvampar i hårbotten
- talg (oljekörtel) funktion och överproduktion
- din kropps immunsvar på närvaron av jäst
Som ett resultat innehåller de flesta mjällschampon ingredienser som syftar till att minska jäst i hårbotten eller förhindra att svettkörtlarna producerar för mycket olja.
Ingredienser mot mjäll
Tillverkare använder ett antal ingredienser i mjällschampon. Följande tabell listar dessa ingredienser och hur de fungerar för att minimera mjäll.
| Ingrediens | Hur det fungerar |
|---|---|
| Ciklopirox | Detta svampdödande medel verkar genom att stoppa tillväxten av svampen. |
| Stenkolstjära | Stenkolstjära hjälper till att minska fjällning och överväxt av hudceller som leder till mjäll. |
| Ketokonazol | Detta svampdödande medel hjälper till att döda Malassezia svamp som irriterar oljekörtlar och kan leda till mjäll. |
| Salicylsyra | Denna betahydroxisyra hindrar hudceller från att klibba ihop och kan hjälpa till att ta bort fjällande hudceller. |
| Salicylsyra och svavel | Att lägga till svavel till salicylsyra hjälper till att ytterligare minska uppbyggnaden av hudceller. Svavel har också antimikrobiell aktivitet. |
| Selensulfid | Detta antimikrobiella medel hjälper också till att bromsa hudcellsomsättning och fjällning samt minska jästtillväxt. |
| Zinkpyrition | Även känd som ZPT eller ZnPT, hjälper denna ingrediens att läka hårbotten genom att minska jästtillväxt, överskott av oljeproduktion och överproduktion av hudceller som kan leda till mjällflingor. |
Som du kan se finns det massor av olika ingredienser för mjällschampo. Vissa ingredienser kan fungera bra för vissa människor, men inte så bra för andra.
Dessutom kan vissa schampon vara bra för din hårbotten men är inte bra för ditt hår eller hårbottentyp.
Andra faktorer att ta hänsyn till
Förutom ingredienser, kanske du också vill ta hänsyn till följande variabler när du väljer ett mjällschampo:
Frissigt och flygande hår
Om du har flyktbenägen hår, kanske du vill prova en produkt som innehåller ZPT.
En äldre studie av kvinnor med mjäll bad dem att använda antingen en 1 procent ZPT-lösning eller ett 2 procent ketokonazolschampo.
Forskare fann att 75 procent av dem föredrog det ZPT-innehållande schampot eftersom det resulterade i mindre frizz och flygande jämfört med ketokonazolschampot.
Hårfärg
Stenkolstjäraschampon kan mörka eller fläcka hårets utseende. Av denna anledning rekommenderar läkare vanligtvis inte att du använder det på ljust hår.
Manligt kontra kvinnligt svar
Män är mer benägna än kvinnor att få mjäll på grund av skillnader i deras hudbarriär. En liten
Studiens författare fann också att kvinnors mjäll reagerade bättre på schampon utan mjäll än män, vilket de trodde troligen berodde på schampots tvättmedel (rengörande) effekter på kvinnors hår.
Fett hår
Mjällschampon med selensulfid kan få fett hår att kännas ännu fetare, enligt a
5 rekommenderade mjällschampon
Här är fem medicinska mjällschampon som kan hjälpa dig att hålla de vita flingorna och klådan borta. Vi valde dessa schampon baserat på deras ingredienser och tillgängliga forskningsstudier.
Det är viktigt att notera att att välja ett schampo kan ta ett försök och misstag. Du måste också överväga din hårtyp och färg.
Ge ett medicinskt schampo minst 3 veckor innan du bestämmer dig för att gå vidare. Om du inte märker någon skillnad vid den tiden kan du prova att använda en annan ingrediens.
Prisklassguide
| Prisklass | Symbol |
|---|---|
| Upp till $10 | $ |
| $10 till $20 | $$ |
| Över $20 | $$$ |
Neutrogena T/Gel
Använda för: Detta medicinska schampo från Neutrogena innehåller 0,5 procent stenkolstjära. Även om det är mycket effektivt för att lindra klåda och flagnande, är det inte lämpligt för dem med ljust hår, som blont, blekt eller grått hår. Använd med försiktighet på tonat eller färgat hår.
Hur man använder: Använd minst en gång i veckan för att bibehålla mjällfritt hår, lämna på håret och hårbotten i flera minuter innan du sköljer. Du kan behöva använda den två gånger i veckan om du har en särskilt svår mjällepisod.
Ingredienser: stenkolstjära 0,5 procent (2 procent Neutar solubiliserat stenkolstjäraextrakt), vatten, natriumlaurethsulfat, kokamid MEA, laureth-4, doft, natriumklorid, polysorbat 20, kokamidopropylbetain, DMDM hydantoin, citronsyra, tetranatrium EDTA
Prisklass: $$
Var man kan köpa: Online eller på de flesta apotek.
Nizoral AD
Använda för: Författare i tidskriften Pharmacy & Therapeutics rekommenderar ett 2 procent ketokonazolschampo för måttlig till svår mjäll. Medan 2 procent schampo är endast tillgängliga på recept, kan du köpa Nizoral 1 procent lösning över disk. Vi gillar det eftersom det är säkert att använda på alla hårtyper, inklusive färgbehandlat och kemiskt bearbetat hår.
Hur man använder: Schampo med Nizoral två gånger i veckan.
Ingredienser: Nizoral AD (ketokonazol) 1 procent, akrylsyrapolymer (karbomer 1342), butylerad hydroxytoluen, kokamid MEA, FD&C Blue #1, parfym, glykoldistearat, polyquaternium-7, quaternium-15, natriumklorid, natriumkokoylsarnit och natriumhydrokoxisinat. /eller saltsyra, natriumlauretsulfat, tetranatrium-EDTA, vatten
Prisklass: $$
Var man kan köpa: Online och på de flesta apotek.
Jason Mjälllindring
Använda för: Författare i tidskriften Pharmacy & Therapeutics rekommenderar att du använder ett schampo som innehåller salicylsyra för att bekämpa mild till måttlig mjäll. Detta schampo innehåller salicylsyra plus svavel för att minska svampen som kan orsaka mjäll. Dessutom innehåller den inte kemikalier som sulfater, parabener, ftalater eller vaselin, vilket kan vara skadligt för håret.
Hur man använder: Applicera tre gånger i veckan, massera in den på din hårbotten.
Ingredienser: vatten, cetylalkohol, glycerin, natriumkokoylisetionat, kokamidopropylhydroxisultain, stearylalkohol, glycerylstearat SE, dinatriumkokoylglutamat, natriumklorid, kaprylsyra/caprintriglycerid, citrus aurantinum dulcis (apelsin) skalfruktolja, oleafruktolja, (olea) simmondsia chinensis (Jojoba) fröolja, chenopodium quinoa frö, alkohol, babassu olja polyglyceryl-4 estrar, bensylacetat, capryloyl flycerin/sebacid syra sampolymer, cyamopsis tetragonoloba (guar) gummi, diheptyl succinat, natriumhydroxiklorid, natriumhydroxiklorid, natriumhydroxiklorid, natriumhydroxiklorid. , terpineol, trietylcitrat, zinkkarbonat, etylhexylglycerin, fenoxietanol, limonen, linalool
Prisklass: $
Var man kan köpa: Online och på apotek.
Head & Shoulders, klinisk styrka
Använda för: Head & Shoulders schampo med klinisk styrka innehåller selensulfid för att bekämpa mjäll. Marknadsförda för svåra mjällsymptom, är schampon märkta som säkra för färgbehandlade, lockiga och texturerade hårtyper. Men om du har ljust, grått eller permanentat hår, varnar märket dig att skölja ur schampot i minst 5 minuter.
Hur man använder: Skaka schampoflaskan före användning och massera in i hår och hårbotten. Skölj schampot och upprepa. Använd två gånger i veckan.
Ingredienser: selensulfid 1 procent, vatten, ammoniumlauretsulfat, ammoniumlaurylsulfat, glykoldistearat, kokamid MEA, ammoniumxylensulfonat, natriumcitrat, doft, dimetikon, cetylalkohol, natriumklorid, citronsyra, natriumbensoat, disodiumpropylEDTA, stearylalkohol metylcellulosa, metylkloroisotiazolinon, metylisotiazolinon, Röd 4
Prisklass: $$$ (för ett paket med två)
Var man kan köpa: Online och de flesta apotek.
L’Oreal Paris EverFresh, sulfatfri
Använd den för: L’Oreals antimjällschampo använder ZPT som sin aktiva ingrediens. Denna skonsamma formula innehåller inte sulfater, salter eller ytaktiva ämnen som annars kan skada håret (särskilt färgbehandlat hår). De säljer också ett sulfatfritt balsam om du funderar på att köpa ett tvådelat system.
Hur man använder: Schamponera minst två gånger i veckan, skölj noggrant efter varje tvätt.
Ingredienser: pyrition zink 1 procent, vatten, kokamidopropylbetain, dinatriumlauretsulfosuccinat, natriumlaurylsulfoacetat, decylglukosid, natriumlauroylsarkosinat, glykoldistearat, natriumklorid, kokosbetain, doft, amodimetikon, ce-p-akrylat-2-akrylat, natriumbensoat, karbomer, Peg-55 propylenglykololeat, propylenglykol, polyquaternium-39, mentol, bensoesyra, sorbitol, butylenglykol, trideceth-6, citronellol, natriumpolynaftalensulfonat, linalool, limonen, tricimoniumklorid, cellulosa, tricimoniumklorid, cellulosa gummi, algextrakt, melia azadirachta bladextrakt, metylisotiazolinon, fenoxietanol, kaliumsorbat, natriumhydroxid, citronsyra
Prisklass: $
Var man kan köpa: Online och många apotek.
Hur är det med hårbalsam?
Hårbalsam gör håret mjukare och helst mer hanterbart. Vissa människor förespråkar att använda balsam speciellt riktade till personer med mjäll. Dessa balsam innehåller ofta ingredienser som ZPT för att ytterligare penetrera håret och hårbotten.
Förutom balsam är det viktigt att undvika vissa hårprodukter som kan torka ut till hårbotten.
En torr hårbotten kan orsaka en överproduktion av olja som ytterligare bidrar till mjäll. Produkter att undvika inkluderar hårsprayer eller vanliga schampon som har en hög alkoholhalt.
Nyckel takeaways
För ett betydande antal människor hjälper OTC mjällschampon att behandla symtom.
Om din mjäll är mer allvarlig kan en hudläkare behöva ordinera starkare behandlingar för att hjälpa dig att hantera din mjäll. Tala med din läkare om OTC mjällschampon inte ger dig de resultat du önskar.
