Allt du behöver veta om att använda ett diafragma

Hur man använder ett diafragma

Om du är intresserad av att prova ett diafragma för preventivmedel, prata med din gynekolog. Du behöver ett recept för att få ett, men många försäkringsbolag står för hela eller delar av kostnaden.

Innan du sätter in den

Ett diafragma är mest effektivt när det används med spermiedödande medel. Så, innan du sätter in det, applicera ditt spermiedödande medel. Placera en tesked spermiedödande medel i kupolen och sprid den runt kanten.

Det är viktigt att du inte använder vaselin eller andra oljebaserade krämer i ditt diafragma. Dessa produkter kan skapa små hål i silikonen. Prova istället ett märke som Options Gynol II, som är speciellt designat för användning med diafragman.

Se till att kontrollera spermiedödande medels utgångsdatum före användning. Spermiedödande medel som har gått ut kanske inte är lika effektivt.

Hur man lägger in den

Att hitta den bästa positionen för att sätta in ditt diafragma kan kräva övning och tålamod. Att sätta in det liknar att sätta in en tampong eller menskopp. Du kan prova att ligga ner, sitta på huk eller stå med ett ben upprätt. Vilken position du än väljer är tanken att dina ben ska vara vidöppna och knäna böjda.

Följ dessa steg för att använda diafragman:

1. Tvätta händerna noggrant.
2. Applicera din spermiedödande medel på diafragman.
3. Vik membranet på mitten och håll det i ena handen, med kupolen nedåt. Använd din andra hand för att hålla din vagina öppen.
4. Placera diafragman i slidan och sikta mot svanskotan när du sätter in den.
5. När den väl är inuti, använd fingrarna för att trycka membranet så långt in i slidan som möjligt.
6. Använd fingret för att linda upp den främre kanten, bakom ditt blygdben. Det är bra att sikta på naveln.

När du har placerat membranet kan du kontrollera om det sitter rätt. Försök att föra in fingret i slidan igen för att se om du kan känna någon del av livmoderhalsen. Den här delen av din kropp är fast, som nässpetsen. Du ska bara kunna känna din livmoderhals genom diafragman. Om någon av dina livmoderhalsar inte täcks av enheten, ta bort membranet och försök att sätta in det igen.

När den väl är på plats ska du inte kunna känna membranet. Ett korrekt placerat diafragma kommer att stanna i din kropp även om du hostar, sitter på huk, sitter, går eller springer.

Om du har problem med att sätta in den kan du fråga din läkare om att skaffa en insättare eller helt och hållet byta till en annan metod.

När ska man ta ut den

Låt ditt diafragma sitta i minst sex timmar efter att du har haft sex. Om du planerar att ha sex igen samma dag, låt det vara kvar och applicera mer spermiedödande medel i din vagina i förväg.

Du bör inte lämna enheten kvar längre än 24 timmar. Om du gör det kan det leda till en allvarlig bakterieinfektion som kallas toxiskt chocksyndrom.

Hur man tar ut den

Vänta minst sex timmar efter att ha haft sex för att ta bort ditt membran. Följ sedan dessa steg:

1. Tvätta händerna noggrant.
2. Hitta en bekväm position – liggande, huka eller stå med ett ben stött.
3. Placera pekfingret i slidan. Haka fast den över membranets kant.
4. Dra försiktigt diafragman nedåt och ut ur slidan. Var särskilt noga med att inte riva några hål i enheten med naglarna.

Diafragma eftervård

När du har tagit ut ditt diafragma, se till att förhindra att bakterier sätter sig i diafragman. Detta kommer att bevara produktens livslängd.

Du borde:

1. Skölj av den och låt den lufttorka.
2. Inspektera den för eventuella hål eller andra skador. Prova att fylla kupolen med vatten för att se om det läcker vatten genom silikonen.
3. Låt det torka igen innan du förvarar ditt diafragma i en sval, torr behållare.

Du bör inte använda ett skadat diafragma. Eventuella hål gör att spermier kan komma in i livmoderhalsen och in i livmodern.

Med rätt skötsel bör ett diafragma hålla mellan 2 och 10 år.

Fördelar och nackdelar

Med typisk till perfekt användning är ett diafragma 88 till 94 procent effektivt för att förhindra graviditet. Detta gör det till ett fantastiskt preventivmedel för många kvinnor. Ett alternativ uppfyller inte alltid behoven hos alla par. Här är några för- och nackdelar att tänka på.

Fördelar

Det finns ett antal fördelar med att använda ett diafragma jämfört med andra preventivmedel. För det första är det antingen gratis eller billigt och täcks ofta av Affordable Care Act.

Det är också bekvämt. Du kan sätta in ditt diafragma timmar innan du har sex och ha sex flera gånger innan det behöver tas ut. Och när den är korrekt placerad ska varken du eller din partner kunna känna enheten.

Diafragma innehåller inga hormoner, så de förändrar inte dina egna hormonnivåer eller menstruationscykel. Detta gör också en diafragma till ett säkert alternativ om du ammar eller snart skulle vilja bli gravid. Du kan sluta använda och försöka bli gravid direkt.

Diafragma minskar också din risk att utveckla bäckeninflammatorisk sjukdom och tubal infertilitet.

Nackdelar

Det finns några nackdelar och andra faktorer att tänka på när det gäller membran. Till exempel, om du är allergisk mot silikon, kommer det här alternativet inte att fungera för dig. Vissa kvinnor är också allergiska mot spermiedödande medel.

Att använda ett diafragma innebär också att planera i förväg för ett recept och att placera enheten innan du har sex. De är inte nödvändigtvis ett bra alternativ för spontant sex.

Vissa kvinnor tycker att det är svårt att föra in apparaten i slidan eller att den orsakar obehaglig irritation. Andra upplever att de får frekventa urinvägsinfektioner (UVI) när de använder diafragma.

Du kan behöva skaffa ett nytt diafragma om du går upp eller ner avsevärt i vikt. Detsamma gäller efter att du har fått barn, missfall eller abort.

Diafragman kan tryckas ur sin plats under sex. De skyddar inte heller mot sexuellt överförbara infektioner (STI). Du kommer att behöva ytterligare skydd mot kondomer för att förhindra sexuellt överförbara sjukdomar.

Förstå kostnaden

Om du har sjukförsäkring finns det en god chans att ett diafragma kommer att täckas i sin helhet genom din operatör. Diafragma är också gratis för personer på Medicaid. Utan försäkring kan ett diafragma kosta uppemot $90.

Membran finns i en mängd olika storlekar, och vissa kontor kan också ta ut en extra monteringsavgift. Det är en bra idé att ringa ditt kontor eller försäkringsbolag i förväg för att diskutera kostnader och alternativ som är tillgängliga för dig.

Även vid fullt pris, räknar ett diafragma ut att kosta cirka $0,42 till $2,08 per månad under dess livstid, plus kostnaden för spermiedödande medel. Om du fortfarande är orolig för kostnaden, erbjuder många familjeplaneringskliniker program för betalningshjälp. Du kan ringa i förväg och fråga om dina alternativ.

Hur man väljer rätt preventivmedel för dig

Boka en tid för att prata med din läkare om ett preventivmedel som fungerar bäst för dig. Diafragma är billiga, bekväma och ofta ett långvarigt alternativ om du letar efter pålitligt graviditetsskydd. Ändå kanske de inte är det rätta valet för alla livsstilar.

Några frågor du kan tänka dig att ställa till vår läkare är:

• Finns det några skäl till varför jag inte ska använda diafragma eller spermiedödande medel?
• Hur effektiva är diafragman för att förhindra graviditet?
• Hur vet jag om mitt diafragma är rätt placerat?
• Vilka spermiedödande medel rekommenderar du att använda med diafragman?
• Vad ska jag använda för att skydda mig mot sexuellt överförbara sjukdomar?
• Vilka är mina alternativ om jag får irritation eller UVI från enheten?
• Vad händer om jag går upp eller ner i vikt? Om jag får barn, missfall eller abort?
• Täcker min försäkring ett diafragma och tillhörande kostnader?