Alienation

Vilka är symtomen på alienation?

Att känna avstånd från arbete, familj och vänner är ett vanligt symptom på alienation. Andra symtom inkluderar:

• känna sig hjälplös
• känner att världen är tom eller meningslös
• känna sig utanför konversationer eller händelser
• känna sig annorlunda eller separat från alla andra
• har svårt att närma sig och prata med andra, särskilt föräldrar
• känner sig otrygg när man interagerar med andra
• vägrar att följa reglerna

Det kan också finnas symtom på depression som inkluderar:

• har dålig aptit eller överäter,
• sover mycket eller har sömnlöshet
• att vara trött
• saknar egenvärde
• har känslor av hopplöshet

Vilka typer av alienation finns det?

Alienation är ett komplext tillstånd som drabbar många människor. Det finns sex vanliga typer.

Vad orsakar alienation?

Alienation kan ha många orsaker, från psykiska störningar till sociala situationer.

Hälsorelaterade orsaker

Alienation kan vara resultatet av ett psykiskt eller fysiskt tillstånd. Möjliga hälsorelaterade orsaker till alienation inkluderar:

• psykiska störningar, såsom ångest, tvångssyndrom och schizofreni

• posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
• självstigma till följd av psykisk ohälsa
• tillstånd som orsakar kronisk smärta
• alla tillstånd som kan få en person att känna sig utpekad eller frånkopplad

När alienation har hälsorelaterade orsaker kommer det vanligtvis att finnas andra symtom som kvarstår i mer än några dagar. Tala med en läkare om du är orolig för några symtom.

Sociala orsaker

Sociala orsaker definieras vanligtvis av hur du, eller någon du känner, känner dig frånkopplad från andra människor, deras miljö eller sig själva. Till exempel kan en förändring i din miljö, som att byta jobb eller skola, orsaka alienation.

Jobbrelaterade orsaker

Arbetsalienation uppstår när en person känner sig främmande från det de producerar på arbetsplatsen. Denna frånkoppling kan orsaka missnöje och en känsla av alienation från:

• arbetet de gör
• sina medarbetare
• miljön
• sig själva

Orsaker hos ungdomar

Alienation är vanligt bland tonåringar. Det kan också vara en bieffekt av:

• anknytning till en förälder eller vårdgivare i tidig barndom
• stora förändringar i deras komfortzon
• mobbning eller kränkande av kamrater
• växa upp

När barn växer kan de börja misstro vuxna eller de värderingar de har vuxit upp med. Tonåringar kan ofta känna sig isolerade från sina föräldrar, lärare och kamrater. De kan känna sig oroliga över sina sociala färdigheter eller fysiska utseende. Tonåringar kan till och med känna sig isolerade från sin egen identitet. Detta kan hända när de upptäcker sig själva och tänker på sin framtid.

Alienation hos ungdomar betraktas endast som ett symptom om det åtföljs av andra störningar, såsom fobi eller personlighetsstörning.

Föräldrarnas orsaker

Föräldras alienation är en term som i stora drag beskriver negativa, alienerande beteenden som en förälder visar, som att inte vara närvarande. Parental alienation syndrome beskriver en psykiatrisk störning hos barn, särskilt i samband med skilsmässa. Ibland kan det vara en förklaring till ett barns vägran att besöka en förälder.

Att avvisa en förälder har flera faktorer. Dessa kan innefatta interaktioner från båda föräldrarna och känslor av sårbarhet från barnet.

Detta är inte samma främlingskap som ett barn kan känna gentemot en förälder som missbrukar, särskilt om barnet bryter banden med den föräldern som vuxen.

Hur behandlas alienation?

För att behandla alienation måste orsaken identifieras. Människor som upplever psykisk smärta på grund av alienation kan ha nytta av att träffa en mentalvårdspersonal. Att få en känsla av egenmakt kan också hjälpa en person att bekämpa alienation.

För ungdomar är en känsla av syfte en tillgång. Men att söka efter det kan framkalla stress. Forskare föreslår att föräldrastöd kan hjälpa tonåringar som upplever alienation på grund av känslor av meningslöshet.

Forskning visar också att en stark relation mellan föräldrar och barn kan hjälpa ett barn att hantera mobbning. Detta är en annan möjlig orsak till alienation under barndomen.

Vilka är komplikationerna av alienation?

Att känna sig utanförskap kan leda till många olika sociala problem som inkluderar:

• drog- eller alkoholmissbruk
• skolk
• kriminell aktivitet
• dålig skol- eller arbetsprestation

Alienation kan också öka symtomen på psykiska och fysiska störningar som kan inkludera:

• psykisk smärta, inklusive ilska och depression
• hälsoeffekter av drog- eller alkoholmissbruk
• ätstörningar
• självmordsförsök

Även om alienation kan öka känslor av maktlöshet och främlingskap, är det viktigt att prata med någon, särskilt om du nyligen har haft självmordstankar.

Vad ska du göra om du eller någon du känner upplever alienation?

Sök hjälp eller råd från en mentalvårdspersonal om du är orolig över alienation. Alienation kan vara ett symptom på en bakomliggande orsak. Ibland kan det vara en bieffekt av en ny upplevelse eller miljö och kommer att gå över med tiden.

Det kan också bidra till att öppna upp andra möjligheter till stöd. Om du känner dig bekväm med att göra det, prata med dina vänner och familj. Du kan också visa stöd för någon du känner genom att nå ut och umgås med dem. I fall av föräldraledighet kan dina nästa steg innebära rådgivningssessioner.