Vilka är mina alternativ för glutenfritt godis?

Hersheys

The Hershey Companys lista över glutenfria godisar är imponerande lång. Den uppdaterades senast i september 2015 och listar 147 olika produkter som har utvärderats av US Food and Drug Administration (FDA). Om maten innehåller något av de förbjudna proteinerna eller derivaten måste deras innehåll vara under 20 miljondelar för att få den glutenfria beteckningen.

Glutenfria godis inkluderar:

• Almond Joy (alla typer utom Almond Joy Pieces)
• Heath Bars
• Hershey’s Filled Kisses i dessa smaker: mjölkchoklad fylld med kola, mjölkchoklad fylld med cherry cordial creme, vaniljcreme och mörk choklad fylld med myntetryffel
• Hershey’s Kisses i dessa smaker: mjölkchoklad, special mörk, kramar, pumpakrydda, morotskaka, meltaway och deluxe
• Hershey’s Milk Chocolate Bar (endast i storleken 1,55 oz.)
• Hersheys mjölkchokladkaka med mandel (endast i storleken 1,45 oz.)
• Hershey’s Milk Duds
• Hershey’s Nuggets i dessa smaker: mjölkchoklad, mjölkchoklad med mandel, special mörk, special mörk med mandel och extra krämig mjölkchoklad med kola och mandel
• Mounds barer
• Avlöningsdag
• Reese’s Fast Break bar
• Reese’s Nutrageous bar
• Reese’s Peanut Butter Cups (alla utom oinslagna minis och alla säsongsbetonade former)
• Reese’s Pieces (alla utom Reese’s Pieces ägg)
• Rollo Caramels i Mjölkchoklad (alla utom minis)
• Skor Toffee bars
• York Peppermint Patties (alla utom York Pieces, York Minis och York Shapes)

Om du är ute efter att äta andra godsaker är många av Hersheys bakbarer, bakchips och kakao också glutenfria. Det är också många av företagets Brookside-, Dagoba- och Scharffen Berger-produkter.

Några godis som sannolikt innehåller gluten inkluderar:

• 5th Avenue barer
• Ta 5 barer
• Whoppers

MARS Choklad

MARS har ingen specifik lista över glutenfria godisar tillgängliga på sin hemsida. Dess sätt att dela information handlar om märkning. MARS uppmuntrar sina glutenfria kunder att läsa etiketterna noggrant.

Eventuella proteiner och risker för korskontaminering anges på förpackningen i enkla ordalag (som vete, korn och råg istället för mindre igenkännliga namn), så de är lätta att upptäcka.

Glutenfria godis inkluderar:

• 3 musketörer barer
• M&Ms (alla utom kringla, krispiga och vissa semestervarianter)
• Milky Way Midnight och Caramel barer
• Duva (alla utom Mjölkchoklad Kanel Graham och Cookies and Cream varianter)
• Snickers barer

Detta betyder att följande godis sannolikt innehåller gluten:

• Pretzel M&Ms
• Krispiga M&Ms
• Vissa semester M&Ms
• Original Milky Way barer
• Dove Milk Chocolate Cinnamon Graham och Cookies and Cream
• Mars barer

Återigen uppmuntrar företaget dig att läsa etiketter. Om gluten möjligen kan vara i blandningen genom bearbetning eller förpackning, bör det finnas ett ”kan finnas närvarande”-meddelande på etiketten för att hjälpa dig att undvika korskontaminering.

Krypa in

Vissa godisar från Nestlé har speciell märkning för att indikera att de är helt glutenfria. Detta innebär att de har gått igenom FDA-testerna för att fastställa att eventuellt glutenprotein eller derivat är under 20 delar per miljon.

Det finns också andra godisar i företagets linje som inte innehåller gluteningredienser, men som har bearbetats på utrustning som kan eller inte kan utsätta dem för gluten.

Celiac Disease Foundation delar att följande Nestlé-godisar är glutenfria:

• Baby Ruth
• Bit-O-Honey
• Butterfinger (endast den ursprungliga smaken, inte Crisp eller Giant bars)
• Mjölkchoklad
• Gooobers
• Nyper vanliga och sockerfria varianter
• Åh Henry!
• Russin
• Sno-Caps
• Wonka Pixy Stix
• Laffy Taffy

Följande godis kanske inte är glutenfria:

• Butterfinger Crisp eller Giant
• Knastrande
• Kit Kat
• 100 stora barer
• Nördar
• Wonka Bars
• Wonka Gummies
• Kazoozles
• Everlasting Gobstoppers

Kolla in: 22 glutenfria kakrecept »

Tootsie

Om du gillar Tootsie Rolls får du en njutning. Alla detta företags godis är glutenfria. Utrustningen godiset bearbetas på är också fri från gluten. Det betyder att du inte hittar något vete, korn, råg, havre, rågvete, dinkel eller någon av deras komponenter i godiset.

Glutenfria godis inkluderar:

• Anderna
• Godiskarneval
• Charleston Chew
• Lipsill
• Prickar
• Dubbel bubbla
• Fluffiga grejer
• Fruit Chew Pops
• Frukter
• Junior Mints
• Nik-L-Nip
• Razzles
• Sugar Daddy
• Tootsie Bunch Pops
• Tootsie Pops
• Tootsie Rolls
• Wack-O-Wax

Smarties

Fler goda nyheter om du är ett Smarties-fan! Företaget delar att alla dess produkter är glutenfria. Inte bara det, utan deras godis görs i anläggningar som har en mycket låg chans för korskontaminering.

Ett undantag är Smarties Gummies. Detta godis är tillverkat av glutenfria ingredienser, men det görs i en anläggning som bearbetar med vete och andra allergener. Som ett resultat kan detta godis innehålla gluten.

Sättet du kan veta om något är säkert är att titta på UPC-numret på förpackningen. Om det börjar med 0 11206 kan du äta det utan oro. Detta innebär att den har bearbetats i en anläggning som gör ”exklusivt glutenfria produkter.”

Wrigley

Wrigley tillverkar produkter som sträcker sig från sitt populära Doublemint-gummi till Skittles, Starburst och mer. Företaget förklarar att vissa produkter ”kan innehålla gluten [but] majoriteten av våra produkter är glutenfria.” Förvirrad? Företaget fortsätter med att förklara att ”ingredienser och formler kan variera mellan regioner.” Oavsett så bör etiketten ge dig all information du behöver veta.

Dessa godisar innehåller inte gluten i ingredienslistan:

• Altoider (förutom minis och chokladtäckta varianter)
• Stort rött tuggummi
• Creme Savers
• Dubbelmint tuggummi
• Eclipse tandkött
• Extra tandkött
• Hubba Bubba tuggummi
• Juicy Fruktgummi
• Livräddare
• Orbit tandkött
• Käglor
• Starburst

Jelly Belly

Jelly Belly erbjuder gelébönor i läckra klassiska smaker och i några andra smaker som säkert är mer för chockvärde (kräks, någon?). Företaget förklarar på sin hemsida att alla dess gelébönor är glutenfria. De är också jordnötsfria, mejerifria, fettfria och till och med vegetarianvänliga.

Dessa godisar innehåller gluten:

• Choklad maltbollar
• Bridge Mix
• Svarta lakritsknappar
• Lakrits pasteller

Kolla in: 11 glutenfria glassmärken »

NECCO

NECCO har tillverkat godis sedan 1847. Du kanske känner dem bäst från de där små hjärtan du får på Alla hjärtans dag med de söta ordspråken.

Företagets hemsida gör det enkelt att veta vilka av dess godis som är glutenfria. Den ger en praktisk lista som specifikt anger att dessa produkter inte innehåller gluten från vete, råg, havre eller korn.

Glutenfria alternativ:

• NECCO Wafers
• NECCO Chokladrån
• Godisknappar
• CANADA Mints och CANADA Wintergreen
• Mary Jane
• Banana Splits Chews
• Mint Julep Chews
• Haviland Thin Mints
• Haviland Wintergreen Patty
• Sky Bar
• Älsklingar
• Mary Jane jordnötssmör kyssar

Om du håller dig till dessa godisar bör du vara säker. Ändå är det alltid en bra idé att kontrollera ingredienserna bara för att vara säker.

Dessa godisar från NECCO innehåller sannolikt gluten:

• Clark Bars
• Haviland Chokladtäckta russin
• Haviland Nonpareils
• Mighty Malts
• NECCO Tropical Wafers
• Persikablommor
• Slapp Stix

Ferrara

The Ferrara Candy Company tillverkar produkter som sträcker sig från Atomic Fireballs till Super Bubble Bubble Gum. Den tillhandahåller inga allergen- eller glutenfria listor på sin webbplats, med hänvisning till ”förändringar som kan inträffa i tillverknings- och förpackningsmiljöer.”

Följande godis innehåller inte gluten i deras ingredienslistor:

• Blandade godisrör från Bob’s, Brach’s och andra
• Atomiska eldklot
• Boston bakade bönor
• Brachs godismajs, kanelskivor, konversationshjärtan och citrondroppar
• Cherry Sours
• Jawbreakers
• Jelly Beans
• Juju och Jujy
• Citronhuvuden i dessa smaker: Tropical Chewy Lemonheads, Chewy Lemonheads, Berry Chewy Lemonheads, Cherryheads och Grapeheads
• Nu senare
• Red Hots

Dessa godisar kan dock exponeras för gluten medan de tillverkas eller förpackas, vilket leder till möjlig korskontaminering. För att ta reda på detaljerna om dina favorittyper av godis, uppmuntrar företaget dig att använda kontaktformuläret för att komma i kontakt med sitt team för konsumentrelationer.

Påverkan

Impact Confections är ett godisföretag baserat i Wisconsin. Den är kanske mest känd för sina Warheads-godisar, som finns i många olika varianter. Avsnittet med vanliga frågor på Impact-webbplatsen förklarar att majoriteten av dess godis är glutenfria, men att du ändå bör läsa ingredienslistorna noggrant innan du konsumerar.

Glutenfria alternativ inkluderar:

• Marshmallow Circus Jordnötter
• Marshmallow Coconut Toasties
• Gammaldags krämdroppar
• Jordnötssmörskyssar
• Seaside Saltvatten Taffy
• Warheads Extreme Sour
• Stridsspetsar Sour Chewy Cubes
• Stridshuvuden Sour Spray Candy
• Stridshuvuden Sour Dippers
• Stridsspetsar Double Drops
• Warheads Sour Coolers

Warheads Sour Twists innehåller vetemjöl och Warheads Sour Coolers innehåller havrefibrer.

Just Born

Peeps är ett av de mest populära godisarna som görs av företaget Just Born. Många av dess godis är glutenfria, och företaget arbetar för att få deras förpackningar att återspegla detta faktum.

Emellertid ändras ingredienser och formuleringar ibland. Så även om du är säker på att något är glutenfritt är det en bra idé att kontrollera ingredienslistan.

Glutenfria alternativ:

• Heta tamaler (alla utom lakritsbitar)
• Just Born Jelly Beans
• Peanut Chews (alla utom Original Dark)
• Peeps (alla utom Rainbow Pops)
• Teenee Beanee Jelly Beans

Mike and Ikes är ett annat märke av Just Born. Den har inte en specifik glutenfri märkning. De flesta smaker kan dock vara fria från glutenhaltiga ingredienser.

Kolla in: De 21 bästa glutenfria snacksrecepten för barn »

Poängen? Läs dina etiketter

Om du inte ser din favoritgodisbar eller specifika märke på den här listan, oroa dig inte. Att läsa näringsdeklarationen på baksidan av godiset borde hjälpa. Du kan ha tur och se ”glutenfri” skrivet nära ingredienslistan.

För att ha denna märkning måste godiset ha genomgått testning med FDA. Skanna annars ingredienserna och var uppmärksam på att det finstilta ”kan innehålla” uttalanden om bearbetning.

Fortfarande inte säker? Ät det inte förrän du får veta mer. Du kan alltid ringa företaget med dina specifika frågor.

• Hershey’s: Hersheys.com eller 1-800-468-1714
• MARS: Marschocolate.com eller 1-800-627-7852
• Nestlé: Nestleusa.com eller 1-800-225-2270
• Tootsie: Tootsie.com eller 1-773-838-3400
• Smarties: Smarties.com eller 1-908-964-0660
• Wrigley: Wrigley.com eller 1-800-974-4539
• Jelly Belly: Jellybelly.com eller 1-800-522-3267
• Necco: Necco.com eller 1-800-225-5508
• Ferrara: Ferrara.com eller 1-800-323-1768
• Effekt: Impactconfections.com eller 1-608-208-1100
• Just Born: Justborn.com eller 1-888-645-3453