Kan torr hud orsaka andra symtom?
Om huden i ansiktet är torr kan den flagna eller klia. Ibland kan det kännas hårt att röra vid eller till och med göra ont.
Andra symtom på torr hud inkluderar:
- skalning
- peeling
- rodnad
- en askig look (för dem med mörkare hy)
- grov eller sandpappersliknande hud
- blödning
Torr hud kan i allmänhet behandlas genom att justera din hudvårdsrutin eller ändra vissa miljöfaktorer. Ibland är torr hud ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd som bör behandlas av din läkare.
Hur kan jag bli av med torr hud i ansiktet?
Innan du börjar byta upp dina produkter finns det flera saker du kan prova för att lindra torrhet. De flesta är enkla att implementera och kan användas tillsammans för att lindra dina symtom.
Ändra din dusch
Om du kan, hoppa över varma duschar till förmån för de ljumna. Varmt vatten kan torka din hud genom att ta bort naturligt förekommande oljor.
Du kan också finna det fördelaktigt att minska din tid i duschen till fem till 10 minuter. Detta undviker onödig exponering för vatten, vilket kan göra din hud torrare än den var innan du hoppade in i duschen.
Undvik att duscha eller bada mer än en gång om dagen, eftersom detta kan förvärra torr hud.
Tvätta ansiktet försiktigt
När du väljer en ansiktstvätt bör du undvika tvål och rengöringsmedel som innehåller starka ingredienser som alkohol, retinoider eller alfahydroxisyror. Dessa onödiga ingredienser kan torka din hud och orsaka irritation eller inflammation.
Det finns flera milda och fuktgivande tvålar utan dofter som du kan prova.
Du bör leta efter en eller flera av följande ingredienser som håller kvar fukt:
- polyetylenglykol
- akyl-polyglykosid
- ytaktiva ämnen av silikon
- lanolin
- paraffin
Syndet, eller syntetiska rengöringsmedel, är en annan fördelaktig tvålingrediens. De innehåller ofta kemikalier som svaveltrioxid, svavelsyra och etylenoxid, som är skonsamma mot känslig hud.
Du bör också vara försiktig när du applicerar tvål eller rengöringsmedel i ansiktet. Använd bara fingertopparna och gnugga försiktigt ansiktet istället för att använda en mer slipande svamp eller tvättlapp. Skrubba inte huden i ansiktet, eftersom det kan orsaka irritation.
Undvik att tvätta ansiktet flera gånger om dagen. Om du har att göra med torr hud kan det vara bäst att bara tvätta ansiktet på natten. Detta rengör ditt ansikte efter en lång dag med smuts och kommer att hindra dig från att eliminera nödvändiga oljor från huden.
Exfoliera inte huden dagligen. Försök istället bara en gång i veckan. Detta kan minska irritation i samband med hård skrubbning.
Applicera fuktighetskräm
Hitta en fuktkräm som fungerar för din hud och använd den regelbundet, särskilt efter att du har duschat. Att applicera det vid denna tidpunkt kan hjälpa din hud att behålla fukt.
Din ansiktskräm ska vara fri från doft och alkohol, eftersom de kan orsaka onödig irritation. Du kanske vill prova en fuktkräm som innehåller en solkräm för att skydda dig från exponering för solljus. Leta efter produkter som hjälper till att hålla kvar vatten i huden.
För att återställa fukt, välj en tyngre, oljebaserad fuktkräm som innehåller ingredienser som hjälper till att hålla huden återfuktad. Petrolatumbaserade produkter är bäst för torr eller sprucken hud. De har mer uthållighet än krämer och är mer effektiva för att förhindra att vatten avdunstar från din hud.
Läppbalsam kan hjälpa till att lindra torra, spruckna eller spruckna läppar. Läppbalsamet bör innehålla vaselin, vaselin eller mineralolja. Se till att det känns bra när du applicerar det och att det inte får dina läppar att pirra. Om det gör det, prova en annan produkt.
Bunta upp
Exponering för kallt väder kan förvärra torr hud. Försök att bunta en halsduk runt ansiktet för att förhindra torr hud. Tänk dock på att din hud kan reagera på materialen i halsduken och de tvättmedel du använder för att tvätta den.
Undvik grova, repiga tyger. Tvättmedlet ska vara allergivänligt och fritt från färgämnen och doftämnen. Du kanske tycker att tvättmedel som är formulerat för känslig hud är fördelaktigt.
Prova en luftfuktare
Låg luftfuktighet kan vara en faktor för att din hud torkar ut. Använda sig av en luftfuktare i rum där du tillbringar mycket tid. Att tillföra fukt till luften kan förhindra att huden torkar. Se till att din luftfuktare är lätt att rengöra, vilket kan undvika att bakterier byggs upp.
Kolla in: De bästa ansiktskrämerna på marknaden »
Varför händer detta?
Torrhet uppstår när din hud inte har tillräckligt med vatten eller olja. Torr hud kan påverka vem som helst när som helst. Du kan ha torr hud året runt eller bara under kalla månader, när temperaturen sjunker och luftfuktigheten sjunker.
Du kan också märka torr hud när:
- reser
- bor i ett torrt klimat
- du kommer i kontakt med klor i en simbassäng
- du upplever överdriven solexponering
Torr hud kan vara så allvarlig att den spricker huden. Sprucken hud kan tillåta bakterier att komma in i kroppen, vilket orsakar en infektion. Om du misstänker att du har en infektion bör du rådfråga din läkare.
Symtom på infektion inkluderar:
- rodnad
- värme
- pus
- blåsor
- utslag
- pustler
- feber
När ska man träffa en läkare
Att prova grundläggande förstahandsbehandlingar för torr hud i ansiktet bör lindra dina symtom.
Kontakta din läkare om du:
- uppleva torr hud efter vanlig hudvård
- misstänker att du har en infektion från sprucken hud
- tror att du kan ha en annan, allvarligare hudsjukdom
Tillstånd som till en början verkar vara mild torr hud men som kräver mer djupgående medicinsk behandling inkluderar:
- Atopisk dermatit, eller eksem, orsakar mycket torr hud i ansiktet och andra delar av kroppen. Det tros vara nedärvt.
- Seborroiskt eksem drabbar områden med oljekörtlar, såsom ögonbrynen och näsan.
- Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd som inkluderar fjällning av huden, torra hudfläckar och andra symtom.
Din läkare kan rekommendera en receptbelagd behandling för din torra hud. Dessa behandlingar kan inkludera aktuella krämer såsom en kortikosteroid eller orala mediciner, såsom immunmodulatorer. Din läkare kommer sannolikt att rekommendera dessa mediciner i kombination med rutinmässig hudvård.
Läs mer: Kan jag använda kokosolja för hudvård? »
Syn
Att byta upp din duschrutin eller på annat sätt justera din hudvårdsregim bör hjälpa till att lindra dina symtom inom en vecka eller så. För att se en permanent förändring, var konsekvent i dessa livsstilsförändringar. Att hålla sig till en vanlig rutin är det enda sättet att säkerställa bestående resultat.
Om dina symtom kvarstår eller förvärras, kontakta din läkare. I vissa fall kan torrhet vara ett tecken på en underliggande hudåkomma. Din läkare eller hudläkare kan arbeta med dig för att hitta orsaken till eventuell torrhet och rekommendera en behandlingsplan.
Hur man förhindrar torr hud
För att förhindra framtida torrhet, implementera en hälsosam hudvårdsrutin.
Om du upplever torr hud vid en viss tid på året, till exempel när vädret svalnar, se till att du justerar din hudvårdsrutin. Det kan vara nödvändigt att byta produkter eller duschrutiner under vissa tider på året för att undvika torrt ansikte.
Fortsätt läsa: De 4 bästa vitaminerna för din hud »
