:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Hur man sänker prostaglandinnivå under menstruationen")
Vissa experter anser att vaping är mindre skadligt än rökning, men det finns fortfarande mycket att lära sig om dess långsiktiga effekter. Aktuell forskning tyder på att vaping fortfarande utgör många av samma risker som rökning gör.
Riskjämförelsen av e-cigaretter och vapingapparater har varit ett ämne för debatt bland hälsoexperter i flera år.
Till skillnad från brännbara cigaretter innehåller vapingapparater inte tobak eller avger tjära, vilket bidrar till tanken att vaping är säkrare än rökning. Men under 2019 fick en betydande ökning av vaping-relaterade lungskador vissa människor att undra om vaping faktiskt var merskadligt än rökning.
Enligt
Att jämföra riskerna
Vaping och rökning delar många av samma hälsorisker. Men det finns vissa skillnader i svårighetsgraden av dessa risker.
Här är en titt på hur några av de största hälsoriskerna mellan de två jämförs:
Andningsförhållanden
Både rökning och vaping irriterar dina luftvägar och lungor, vilket kan bidra till flera hälsotillstånd som påverkar dina lungor, inklusive:
- astma
- kronisk bronkit
- emfysem
Många människor kanske vet att rökning ökar risken för kronisk obstruktiv lungsjukdom, som inkluderar kronisk bronkit och emfysem.
Experter är mindre säkra på de långsiktiga effekterna av vaping. Men en studie från 2020 antydde att nuvarande e-cigarettanvändare har ungefär en
A
Vissa vapeprodukter kan innehålla diacetyl, en kemikalie som tillverkare använder för att lägga till en smörig smak till vissa vape-”juicer”. Diacetyl länkar till utvecklingen av popcornlungor, ett tillstånd som involverar permanenta ärrbildningar i dina luftvägar.
Hjärtsjukdom
Rökning länkar till
Effekterna av vaping på hjärthälsa är mindre tydliga, men
A
Cancer
CDC noterar att människor som röker är upp till
E-cigaretter har inte funnits tillräckligt länge för att experter till fullo ska förstå kopplingen mellan deras användning och cancerrisk. Men många produkter innehåller några av samma cancerframkallande ämnen som cigaretter, inklusive:
- formaldehyd
- acetaldehyd
- nitrosaminer
E-cigaretter tenderar att innehålla lägre halter av skadliga kemikalier. Om du för närvarande röker cigaretter kan vaping minska din exponering för dessa kemikalier och potentiellt minska din cancerrisk. Men om du för närvarande inte vape eller röker, kan användning av e-cigaretter öka din cancerrisk.
Lär dig mer om kopplingen mellan vaping och cancer.
Vad sägs om att byta mellan de två?
Eftersom e-cigaretter är något mindre skadliga än cigaretter, använder vissa människor vaping för att hjälpa dem att minska antalet cigaretter de röker.
Forskningen om denna så kallade ”dual use” är begränsad. Men en
Vad sägs om vaping för att sluta röka?
Tillverkare tänkte ursprungligen för e-cigaretter för att hjälpa människor att sluta röka. Vissa experter anser generellt att vaping är mindre skadligt än rökning, men det är mindre klart om vaping faktiskt kan hjälpa människor att sluta röka.
En annan recension från 2022 antydde att e-cigaretter kan hjälpa människor att sluta röka, möjligen till och med mer än nikotinersättningsterapi. Men författarna noterade att de behöver fler högkvalitativa studier för att bekräfta effektiviteten av e-cigaretter som ett rökavvänjningsverktyg.
Poängen
Även om det inte är utan risker är vaping i allmänhet mindre skadligt än rökning. Men det finns fortfarande mycket att lära sig om e-cigaretter och vaping, inklusive hela omfattningen av deras långsiktiga hälsorisker.
Om du för närvarande röker och försöker minska risken för negativa hälsoeffekter är att sluta det mest effektiva alternativet. Men om du inte är redo att sluta använda nikotin helt, kan byte till vaping vara ett lite säkrare alternativ.
