Din cykel
Orolig för en sen mens, men vet du att du inte är gravid? Missade eller sena mens uppstår av många andra skäl än graviditet. Vanliga orsaker kan variera från hormonella obalanser till allvarliga medicinska tillstånd.
Det finns också två tillfällen i en kvinnas liv då det är helt normalt att hennes mens är oregelbunden: när den först börjar och när klimakteriet börjar. När din kropp går igenom övergången kan din normala cykel bli oregelbunden.
De flesta kvinnor som inte har nått klimakteriet har vanligtvis mens var 28:e dag. Men en hälsosam menstruationscykel kan variera från var 21:e till 35:e dag. Om din mens inte faller inom dessa intervall kan det bero på något av följande skäl.
1. Stress
Stress kan kasta av dig dina hormoner, ändra din dagliga rutin och till och med påverka den del av din hjärna som ansvarar för att reglera din mens – din hypotalamus. Med tiden kan stress leda till sjukdom eller plötslig viktökning eller viktminskning, vilket alla kan påverka din cykel.
Om du tror att stress kan leda till att din menstruation försvinner, prova att träna avslappningstekniker och göra livsstilsförändringar. Att lägga till mer träning till din regim kan hjälpa dig att komma tillbaka på rätt spår.
Läs mer: 10 enkla sätt att lindra stress »
2. Låg kroppsvikt
Kvinnor med ätstörningar, såsom anorexia nervosa eller bulimi, kan uppleva utebliven menstruation. Att väga 10 procent under vad som anses vara ett normalt intervall för din längd kan förändra hur din kropp fungerar och stoppa ägglossningen. Att få behandling för din ätstörning och gå upp i vikt på ett hälsosamt sätt kan återställa din cykel till det normala. Kvinnor som deltar i extrem träning som maraton kan också avbryta mens.
3. Fetma
Precis som låg kroppsvikt kan orsaka hormonella förändringar, så kan övervikt också. Din läkare kommer att rekommendera en diet- och träningsplan om de fastställer att fetma är en faktor i din sena eller uteblivna mens.
4. Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är ett tillstånd som gör att din kropp producerar mer av det manliga hormonet androgen. Cystor bildas på äggstockarna som ett resultat av denna hormonobalans. Detta kan göra ägglossningen oregelbunden eller stoppa den helt.
Andra hormoner, som insulin, kan också komma ur balans. Detta beror på insulinresistens, som är förknippat med PCOS. Behandling för PCOS fokuserar på att lindra symtom. Din läkare kan ordinera preventivmedel eller annan medicin för att hjälpa till att reglera din cykel.
5. Preventivmedel
Du kan uppleva en förändring i din cykel när du går på eller av med preventivmedel. P-piller innehåller hormonerna östrogen och gestagen, som hindrar dina äggstockar från att släppa ut ägg. Det kan ta upp till sex månader för din cykel att bli konsekvent igen efter att du slutat p-piller. Andra typer av preventivmedel som implanteras eller injiceras kan också orsaka utebliven menstruation.
Läs mer: Här är anledningen till att du missade mens när du fick preventivmedel »
6. Kroniska sjukdomar
Kroniska sjukdomar som diabetes och celiaki kan också påverka din menstruationscykel. Förändringar i blodsocker är kopplade till hormonella förändringar, så även om det är sällsynt kan dåligt kontrollerad diabetes göra att din mens blir oregelbunden.
Celiaki orsakar inflammation som kan leda till skador i tunntarmen, vilket kan hindra din kropp från att absorbera viktiga näringsämnen. Detta kan orsaka sena eller uteblivna mens.
7. Tidig peri-menopaus
De flesta kvinnor börjar klimakteriet mellan åldrarna 45 till 55. Kvinnor som utvecklar symtom runt 40 års ålder eller tidigare anses ha tidig peri-menopaus. Detta innebär att din äggtillförsel håller på att avta, och resultatet kommer att bli utebliven menstruation och så småningom slutet på menstruationen.
8. Sköldkörtelproblem
En överaktiv eller underaktiv sköldkörtel kan också vara orsaken till sena eller uteblivna menstruationer. Sköldkörteln reglerar din kropps ämnesomsättning, så hormonnivåerna kan också påverkas. Sköldkörtelproblem kan vanligtvis behandlas med medicin. Efter behandlingen kommer din mens sannolikt att återgå till det normala.
När ska du träffa din läkare
Din läkare kan korrekt diagnostisera orsaken till din sena eller uteblivna mens och diskutera dina behandlingsalternativ. Håll ett register över förändringar i din cykel samt andra hälsoförändringar för att visa din läkare. Detta kommer att hjälpa dem att ställa en diagnos.
Om du har följande symtom, kontakta en läkare omedelbart:
- ovanligt kraftiga blödningar
- feber
- svår smärta
- illamående och kräkningar
-
blödning som varar längre än sju dagar
- blödning efter att du redan har kommit in i klimakteriet och inte haft mens på ett år
Om du inte redan har en OBGYN kan du söka bland läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.
Läs den här artikeln på spanska.
