Vad är ryggsmärta och illamående?
Ryggsmärta är vanligt, och det kan variera i svårighetsgrad och typ. Det kan variera från skarp och stickande till matt och värkande. Din rygg är ett stöd och stabiliserande system för din kropp, vilket gör den sårbar för skador.
Illamående känns som att du behöver kräkas.
Vad orsakar ryggsmärtor och illamående?
Ryggsmärtor och illamående uppstår ofta samtidigt. Ofta kan smärta relaterad till matsmältnings- eller tarmproblem stråla ut till ryggen. Detta kan inträffa om du har gallkolik, ett tillstånd där gallsten blockerar gallblåsan.
Morgonillamående i samband med graviditet kan orsaka illamående. Ryggsmärtor är också vanligt vid graviditet, eftersom vikten av det växande fostret belastar ryggen. Ofta är dessa symtom inte en anledning till oro för gravida kvinnor. Men när illamående uppstår efter den första trimestern kan det vara ett symptom på havandeskapsförgiftning, vilket är ett tillstånd där blodtrycket blir för högt. Om du är gravid och upplever illamående under din andra trimester, sök läkare.
Andra tillstånd som kan orsaka ryggsmärta och illamående inkluderar:
- appendicit
- kronisk pankreatit
- endometrios
- gallstenar
- njursten
- njurcysta
- mensvärk
När ska man söka medicinsk hjälp
Om ditt illamående och ryggsmärta inte avtar inom 24 timmar eller om din ryggsmärta inte är relaterad till en skada, boka tid för att träffa din läkare. Sök omedelbart läkarvård om din ryggsmärta och illamående åtföljs av något av följande symtom:
- förvirring
- extrem fysisk svaghet
- smärta som börjar i höger sida och sätter sig i ryggen, vilket kan tyda på blindtarmsinflammation eller gallkolik
- smärta som övergår i svaghet eller domningar som strålar ner i ett eller båda benen
- smärtsam urinering
- blod i urinen
- andnöd
- förvärrade symtom
Boka tid med din läkare om din ryggsmärta fortsätter i mer än två veckor efter att ditt illamående avtagit.
Denna information är en sammanfattning. Sök läkarvård om du misstänker att du behöver akut vård.
Hur behandlas ryggsmärtor och illamående?
Behandlingar för ryggsmärta och illamående kommer att ta itu med det underliggande tillståndet. Anti-illamående mediciner kan hjälpa de omedelbara symtomen att avta. Exempel inkluderar dolasetron (Anzemet) och granisetron (Granisol). Du kan ta någon av dessa mediciner medan du är gravid. Om din ryggsmärta inte avtar med vila och medicinska behandlingar, kan din läkare utvärdera dig för en allvarligare skada.
Vård i hemmet
Receptfria smärtstillande läkemedel, såsom ibuprofen och paracetamol, kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor, särskilt när de är relaterade till mensvärk. De kan dock göra illamåendet värre.
Även om du kanske vill undvika fast föda när du känner dig illamående, kan du ta små klunkar vatten eller en klar vätska, som ginger ale eller en elektrolythaltig lösning, hjälpa dig att hålla dig hydrerad. Att äta flera små måltider av intetsägande mat, som kex, klar buljong och gelatin, kan också hjälpa till att lugna magen.
Att vila ryggen är en viktig del av behandlingen av ryggsmärtor. Du kan applicera en ispåse täckt med tyg i 10 minuter åt gången de första tre dagarna efter att din ryggsmärta uppträtt. Efter 72 timmar kan du applicera värme.
Hur kan jag förebygga ryggsmärtor och illamående?
Även om du inte alltid kan undvika illamående och ryggsmärtor, kommer att äta en hälsosam kost och undvika överskott av alkohol hjälpa till att förhindra vissa orsaker, till exempel matsmältningsbesvär.
