Ren luft är viktigt för alla, men speciellt för personer med KOL. Allergener som pollen och föroreningar i luften kan irritera dina lungor och leda till fler symptom.
Luften i ditt hem eller kontor kan verka ren nog. Men det du inte kan se kan skada dig.
Små partiklar av föroreningar som rök, radon och andra kemikalier kan komma in i ditt hem genom öppna dörrar och fönster samt genom ditt ventilationssystem.
Det finns också föroreningar inomhus som kommer från rengöringsprodukter, materialen som används för att bygga ditt hem, allergener som dammkvalster och mögel och hushållsapparater.
Kombinationen av dessa källor är anledningen till att koncentrationen av föroreningar inomhus är två till fem gånger högre än för föroreningar utomhus, enligt Naturvårdsverket.
Ett sätt att rensa luften i ditt hem är att använda en luftrenare. Denna fristående enhet desinficerar luften och tar bort fina partiklar som föroreningar och allergener.
Hjälper luftrenare KOL?
Renare filtrerar luften i ett rum. De skiljer sig från luftfiltret som är inbyggt i ditt VVS-system, som filtrerar hela ditt hus. Luftrenare kan kosta hundratals dollar.
En luftrenare kan hjälpa till att rensa ditt hems luft från allergener och föroreningar. Om det kommer att bidra till att förbättra KOL-symtomen är fortfarande osäkert. Det har inte gjorts mycket forskning. Resultaten av de studier som finns har varit inkonsekventa.
Ändå tyder forskningen på att minskning av partiklar och allergener i luften kan lindra lungsymtom.
Till exempel,
Typer
Det finns flera typer av luftrenare. Vissa fungerar bättre än andra. Några kan faktiskt vara skadliga för din hälsa. Här är en snabb sammanställning:
- HEPA-filter. Detta är guldstandardfiltret för att ta bort luftburna partiklar. Den använder mekanisk ventilation – fläktar som trycker luft genom veckade fibrer som skum eller glasfiber – för att fånga upp partiklar från luften.
- Aktivt kol. Denna modell använder ett aktivt kolfilter för att fånga upp lukter och gaser från luften. Även om den kan fånga större partiklar, missar den vanligtvis mindre. Vissa renare kombinerar ett HEPA-filter med ett aktivt kolfilter för att fånga in både lukter och föroreningar.
- Ultraviolett (UV) ljus. UV-ljus har förmågan att döda bakterier som virus, bakterier och svampar i luften. För att en UV-luftrenare ska döda dessa bakterier måste ljuset vara starkt och vara på i minst flera minuter eller timmar åt gången. Detta är inte fallet med alla modeller.
- jonisatorer. Normalt har partiklar i luften en neutral laddning. Jonisatorer laddar dessa partiklar negativt, vilket gör att de fastnar på plattor i maskinen eller andra ytor så att du kan rensa bort dem.
- Elektrostatiska luftrenare och ozongeneratorer. Dessa renare använder ozon för att ändra laddningen av partiklar i luften så att de fastnar på ytor. Ozon kan irritera lungorna, vilket gör det till ett dåligt val för personer med KOL.
Rekommenderade luftrenare
Nyckeln till en bra luftrenare är att den filtrerar bort partiklar som är 10 mikrometer eller mindre i diameter (ett människohår är cirka 90 mikrometer brett).
Din näsa och övre luftvägar är ganska bra på att filtrera bort partiklar som är större än 10 mikrometer, men partiklar som är mindre än så kan lätt komma in i dina lungor och blodomloppet.
Luftrenare som innehåller ett HEPA-filter är guldstandarden. Välj ett som innehåller ett äkta HEPA-filter, snarare än ett filter av HEPA-typ. Även om det är dyrare, kommer det att ta bort fler partiklar från luften.
Undvik alla renare som använder ozon eller joner. Dessa produkter kan vara skadliga för dina lungor.
Fördelar med att använda en luftrenare
Att använda en luftrenare kan hjälpa till att rena luften i ditt hem så att du andas in färre partiklar som kan irritera dina lungor.
Renare inomhusluft kan också hjälpa ditt hjärta.
Exponering för partiklar i luften kan bidra till inflammationen som skadar blodkärlen. I
Luftfilter
När du ska välja luftfilter har du några olika alternativ.
HEPA står för högeffektiv partikelluft. Dessa filter är mycket effektiva för att rensa luften eftersom de tar bort
För varje 10 000 partiklar av den storleken som kommer in i filtret kommer bara tre att passera igenom.
När du väljer ett HEPA-filter, titta på dess lägsta effektivitetsrapporteringsvärden (MERV). Detta nummer, som går från 1 till 16, visar hur effektivt filtret är för att fånga upp vissa typer av partiklar. Ju högre siffra, desto bättre.
Vissa luftfilter är engångsfilter. Du byter dem var 1 till 3:e månad och kastar ut den gamla. Andra är tvättbara. Du kollar dem en gång i månaden och om de är smutsiga tvättar du dem.
Engångsluftfilter erbjuder mer bekvämlighet, men du kommer att spendera mer för att fortsätta byta ut dem. Tvättbara luftfilter sparar pengar, men du måste hålla jämna steg med rengöringen.
Dessutom är filter tillverkade av flera olika material:
- Plisserad filter är designade för att hålla längre med mindre underhåll.
- Polyester filter fångar upp ludd, damm och smuts.
- Aktivt kol filter hjälper till att kontrollera lukter i ditt hem.
- Glasfiber filter är gjorda av spunnet glas som fångar smuts.
Rengör dina renare
Du måste hålla filtret i din luftrenare rent så att det kan fungera effektivt. Planera att rengöra din renare ungefär en gång i månaden.
De enda filtren du aldrig bör tvätta är HEPA- eller kolfilter. Byt dessa filter var 6:e månad till 1 år.
Så här rengör du ditt filter:
- Stäng av och koppla ur luftrenaren.
- Rengör utsidan med en fuktig trasa. Använd en mjuk borste för att ta bort eventuellt damm från den övre luftventilen.
- Ta bort frontgrillen och förfiltret och tvätta dem med varmt tvålvatten. Torka dem med en handduk innan du sätter tillbaka dem i maskinen.
- Använd en torr, mjuk trasa för att torka av luftrenarens insida.
En luftrenare kan ta bort vissa föroreningar och allergener från luften i ditt hem. Även om dessa maskiner inte har visat sig hjälpa mot KOL, kan de förbättra astmasymtom.
För bästa resultat, välj en renare med ett HEPA-filter. Se till att hålla din luftrenare ren genom att regelbundet tvätta eller byta filtret.
