Hur man tvättar håret ordentligt

Hur ofta ska man tvätta den?

Du kanske har haft en stylist som varnade dig för att övertvätta ditt hår. Detta är av goda skäl – schamponering av ditt hår tar bort smuts och olja, men det tar också bort nagelbandet från dess naturliga fukt.

Att följa upp med balsam är förvisso ett sätt att fylla på med fukt, men om du kan undvika överdriven fuktförlust redan från början, skulle detta vara idealiskt.

Fet hårbotten

Alla kan dock inte hålla i mer än 24 timmar utan att tvätta håret. Om detta låter bekant för dig, kan du ha en fet hårbotten.

Människor med naturligt fett hår behöver inte nödvändigtvis oroa sig för överdriven fuktförlust från dagliga schamposessioner eftersom talg (olja) i hårbotten alltid kompenserar för det.

Svettigt träningspass

Ett annat undantag kan vara efter ett hårt träningspass där din hårbotten och håret lämnas genomvåta av svett. Ett torrschampo kan ge tillfällig lindring, men om du har lätt för att få fett hår bör du tvätta det oftare.

Fett eller rakt hår

Så, hur ofta skall tvättar du håret? Om du har fett eller rakt hår bör du tvätta det dagligen. Normala till torra hårtyper samt vågigt hår kan gå 2 till 3 dagar mellan schamposessionerna. Du kan också överväga att gå så länge du kan om du färgar eller kemiskt behandlar ditt hår.

Naturligt hår

Naturligt hår behöver tvättas minsta möjliga eftersom det tenderar att bli torrare. Du kanske kan komma undan med att tvätta håret några gånger i månaden. Längre hår kan också behöva tvättas mer sällan eftersom talg kan ta tid att arbeta sig ner till topparna.

Ålder

En annan faktor är din ålder. Oljekörtlar (talgkörtlar) producerar mindre talg när du åldras, så du kanske inte behöver schamponera lika ofta som du en gång gjorde.

Kan du övertvätta håret?

Hur vet du om du övertvättar ditt hår? Om ditt hår känns mjukt och smord, men inte oljigt, mitt på dagen, tvättar du sannolikt dina lockar i rätt mängd.

Å andra sidan, om ditt hår känns torrt, grovt och burrigt, kan du behöva minska antalet gånger du tvättar det.

Det finns också en missuppfattning att om man hoppar över schamposessioner blir talgkörtlarna mindre aktiva. Om du har fett hår kan du ha övervägt denna teknik. Det finns dock inga bevis för att tvätta håret mer sällan kommer att återställa din hårbottens talgkörtlar.

Vad man ska använda

De vanligaste hårtvättverktygen som rekommenderas av hudläkare är ett basschampo och balsam. Schampot tar bort smuts, olja och produktuppbyggnad.

För att undvika att torka ut dina toppar bör du koncentrera schampot endast i hårbotten. Balsam hjälper till att fylla på med fukt i mitten och topparna av ditt hår.

Det är också viktigt att hitta ett schampo och ett balsam som är anpassat efter din hårtyp. Torra hårtyper kan använda tjockare, mer återfuktande produkter, medan fett hår drar nytta av lätta versioner.

Om du har färgbehandlat hår bör du använda färgskyddande produkter för att minska mängden färgförlust vid varje tvätt.

Du kan hitta följande formler på en skönhets- eller apotek:

• torrt hår
• normalt hår
• fint, babyhår
• fett hår
• klargörande, djuprengörande (används varje vecka)
• färgbehandlat hår
• skadat hår
• medicinerad (mot mjäll)
• två-i-ett (kombinationer av schampo och balsam)

En annan produkt som är värd att ha till hands är torrschampo. Den fungerar genom att bli av med olja i hårbotten samtidigt som den ger mer volym till platt hår. Det finns olika torrschampovarianter för feta och normala hårtyper.

Tanken bakom torrschampo är att hjälpa till att bevara din frisyr mellan tvättarna. Du kanske till och med tycker att du tvättar håret mer sällan.

Huskurer

Eftersom intresset för huskurer ökar, ökar även naturliga hårvårdslösningar. Äppelcidervinäger kan till exempel bli av med mjäll eller överflödiga oljor, men det kan visa sig vara för uttorkande för normala till torra hårtyper.

Bakpulver, en annan huskur, är också oprövad som schampoersättning och kan faktiskt skada ditt hår.

Du kan också höra om andra botemedel, som yoghurt, öl och aloe vera. Sammantaget är vetenskapen blandad. Dessa kan användas mellan ditt vanliga schampo och balsam som masker, men bör inte ersätta vanliga hårtvättspass.

Överväganden för färgat hår

Färgat och färgat hår behöver också tvättas mer sällan. Ju färre gånger ditt hår schamponeras, desto längre håller din färg.

Detta kan dock vara en utmaning för färgbehandlat hår som också är fett. Du kan hjälpa till att minska antalet tvättar genom att använda torrschampo varannan dag.

Oavsett hur ofta du tvättar färgat hår, se alltid till att ditt schampo, balsam och stylingprodukter är designade för färgbehandlat hår. Detta hjälper till att säkerställa att mindre pigment går förlorat.

Vissa produkter kan till och med förbättras med pigment som avsätts i ditt hår vid varje användning, vilket leder till bättre livlighet totalt sett.

Vilken typ av vatten man ska använda

De flesta stadsvatten är säkert för att tvätta ditt hår. Men om du har hårt vatten kan ditt hår så småningom få en filmig, torr konsistens. Du kommer att veta att du har hårt vatten om du ser filmansamling runt din dusch, handfat och kranar.

Hårt vatten i sig är inte skadligt – det orsakas av överskott av mineraluppbyggnad, såsom magnesium och kalcium. Du kan hjälpa till att motverka de skadliga effekterna på ditt hår genom att använda ett hårt vattenschampo och balsam.

Ett annat alternativ är att använda ett klargörande schampo varje vecka för att ta bort mineraler och andra ansamlingar från ditt hår.

Bästa vattentemperaturen

Helst bör du använda den svalaste vattentemperaturen som möjligt när du tvättar håret. Att använda vatten som är för varmt kan göra ditt hår torrt och frissigt, vilket så småningom orsakar skador.

Eftersom det kan vara föga tilltalande att bada eller duscha i kallt vatten kan du använda ljummet vatten i håret.

Vad man inte ska göra

• Försök att inte skrubba ditt schampo till ett lödder. Detta kan göra ditt hår frissigt och leda till att det går sönder. Helt enkelt massage schampot i din hårbotten istället, låt det arbeta till ett lödder på egen hand.
• Applicera inte balsam på din hårbotten, särskilt om den är fet.
• Undvik att använda produkter som inte är designade för färgbehandlat hår, om du för närvarande har färgat hår.
• Hoppa inte över tvättsessioner när ditt hår är fett. Detta kan leda till ansamling i håret och till och med orsaka utslag längs hårfästet, ryggen och bröstet.
• Hoppa inte ut på balsam. Om du är pressad för tid, prova ett två-i-ett schampo och balsamprodukt, eller spritsa på ett leave-in balsam efter din dusch.
• Undvik att använda varmt vatten. Detta kommer att lämna ditt hår torrt, frissigt och skadat.
• Försök att inte föna håret när det fortfarande är blött. Detta kommer att orsaka samma problem som att använda varmvatten.
• Gnugga inte en handduk på håret efter att du tvättat det. Istället torkar du försiktigt handduken mot håret istället.

Poängen

Att tvätta håret är viktigt för ditt övergripande utseende, men det är också en egenvårdsövning. Du kan behöva tvätta håret dagligen, några gånger i veckan eller ett par gånger i månaden. Allt beror på din hårtyp, stil och ålder.

Om du känner att du tvättar håret i rätt mängd och fortfarande är orolig, kontakta din stylist eller hudläkare för råd.