Kan ett beteendediagram hjälpa ditt barn att motiveras?

Typer av beteendediagram

Det finns en mängd olika diagram att välja mellan. Vissa kan vara mer lämpliga för små barn. Dessa diagram är vanligtvis mycket enkla och anger inte för många mål eller kategorier.

Andra, som sysslor, kan hjälpa till att motivera och organisera ansvar för äldre barn. Handlingen att kartlägga deras framsteg kan ge dem en känsla av ytterligare ansvar.

Klistermärke diagram

Småbarn och yngre barn kanske inte behöver ett stort pris för att göra ett bra jobb. Dekaldiagram använder färgglada klistermärken som belöning.

Allt du behöver för att skapa ett klistermärkesdiagram är ett papper och några klistermärken som talar till ditt barn. Tänk på deras favoritseriefigurer, djur eller andra bilder. Det här är den typ av klistermärken du vill ha till hands.

När ett barn gör framsteg sätter du ett klistermärke på diagrammet. Du kan också låta dem välja belöningsdekalen och lägga till den i diagrammet själva.

Stjärndiagram

Stjärndiagram liknar dekaldiagram. Men istället för att stjärnan är priset, är det mer en visuell representation för att hjälpa till att räkna antalet gånger något – som att bädda sängen eller lägga undan leksaker – har gjorts.

Återigen kan du göra din egen med papper eller köpa ett klistermärke, som Playco Reward Chart eller Roscoe Responsibility Star Chart, med återanvändbara stjärnor eller andra formade markörer.

Magnetdiagram

Du kan hitta diagram med alla möjliga alternativ och färgglada belöningsmagneter. Bra val kan inkludera Melissa och Doug sysslor och ansvarsdiagram eller fantastiskt magnetiskt sysslordiagram.

Liksom butiksköpta stjärndiagram är dessa diagram visuellt intressanta och välorganiserade. Barn i skolåldern kanske till och med tycker om att göra den här typen av diagram själva.

Magnetiska diagram är bättre för barn från 4 år och äldre. Magneter utgör en kvävningsrisk för alla barn under 4 år.

Färgkarta

Du kanske har stött på en färgkarta – som EZ-Tuck Clip ’n’ Track beteendediagram — i ditt barns klassrum. Denna typ av diagram är vertikalt orienterad.

Att flytta ditt klipp uppåt i diagrammet är förknippat med bra beteenden och att flytta ner är förknippat med dåliga val. Du kan skriva vad varje färgkategori betyder på egen hand för att göra denna typ av diagram mer personlig.

Skriftliga diagram

Äldre barn och tonåringar kan tycka att ett skriftligt diagram är till hjälp för att spåra deras framsteg mot mål. När barnen växer är de snygga bilderna inte nödvändigtvis lika viktiga som själva spårningen.

Tänk på något sånt här Magnetic Behavior Chalkboard, som låter barn skriva ner vad som helst i deras rutin – sysslor, läxor, etc. – och sätta en bock bredvid de saker de har slutfört.

Skriftliga diagram kan också vara en del av en dagbok eller familjedagbok.

Appar

Vill du inte ha allt papper hängande? Äldre barn och tonåringar kan till och med upptäcka att kartläggning med en app är motiverande. Även om det inte är ett fysiskt diagram, låter appar både barn och föräldrar spåra framsteg och tjäna belöningar.

Ett exempel är Homey-appen som låter barn kartlägga sina sysslor, arbeta mot mål och tjäna ett bidrag. Appen ansluter till och med bankkonton och låter ditt barn sätta in pengar på olika sparkonton.

Hur man skapar ett beteendediagram

För små barn kan du överväga att göra ett diagram för vanor som att borsta tänderna, använda pottan, lägga undan leksaker eller ligga kvar i sängen efter sänggåendet.

Äldre barn kan också dra nytta av att se mer komplicerade ansvar och sysslor på ett diagram. Hur som helst är det relativt enkelt att skapa ditt system.

1. Sätt ditt mål

Du vill vara så specifik som möjligt när du sätter ett mål. Till exempel kan ett mål som ”vara snäll mot din syster” vara svårt att förstå. Istället vill du förklara exakt vad ”att vara snäll” betyder i termer som ditt barn kan förstå.

Du kan utveckla det genom att förklara att du vill att ditt barn ska använda vänliga ord, hålla händerna för sig själva och ta med sin syster i leken.

Håll språket positivt också. Ord att undvika inkluderar:

• sluta
• Nej
• sluta med
• gör det inte
• inte

Istället för ”hoppa inte på sängen” kan du säga ”lek på golvet.”

2. Välj en belöning

Försök att välja en belöning som du vet verkligen kommer att motivera ditt barn. Det kan vara en leksak eller favoritaktivitet.

Motstå att välja saker som ligger utanför din budget. Även en klistermärke eller kram kan motivera.

Du kan till och med överväga att välja en liten korg med priser från en dollarbutik för ett beteende som potträning som kan ta lite tid – och flera belöningar – att bemästra.

Se till att priset är åldersanpassat också. Äldre barn kan vara bättre motiverade av saker som skärmtid, bidrag eller att stanna uppe senare på en helgkväll.

3. Gör ditt diagram

Diagrammet du använder kan vara så enkelt som ett papper med stjärnor ritade på. Eller så kanske det är snyggare, som en butiksköpt sysslokarta med alla möjliga roliga magneter.

Den viktigaste delen är att den är tydligt märkt med målen eller förväntningarna. Du kan till exempel skriva ”Toby’s Potty Chart” och inkludera en bild av en toalett.

Använd enkelt språk och bilder så att ditt barn förstår. Om klistermärken är ditt främsta motiverande verktyg, överväg att inkludera ditt barn i valet av dem.

4. Sätt upp grundreglerna

Definiera specifika beteenden som du vill att ditt barn ska arbeta med hjälp av deras diagram.

Om du vill att de ska städa sitt rum varje morgon, förklara vad det betyder. Du kan säga ”Jag skulle vilja att du bäddar sängen, gör i ordning ditt skrivbord och lägger undan dina kläder.”

Följ det genom att dela hur det involverar diagrammet. ”Om du gör alla dina sysslor kommer jag att ge dig ett klistermärke på diagrammet.” Och förklara sedan eventuell ytterligare belöning: ”När du får 10 klistermärken får du en leksak.”

5. Använd ditt diagram

När du har definierat dina mål, satt upp ditt diagram och förklarat reglerna för din lilla är det dags att börja använda systemet.

Placera diagrammet på en plats där det är lätt att se, som en kylskåpsdörr eller dörren till ditt barns rum. Kom ihåg att berömma ditt barn och placera klistermärket eller markören på diagrammet direkt efter att de har modellerat det goda beteendet för att skapa föreningen.

Mest av allt, var konsekvent. Diagrammet kommer sannolikt att förlora effektivitet om du inte använder det regelbundet för att upprätthålla det önskade beteendet.

Arbeta mot livet utan ett diagram

När barnen blir äldre, enkla diagram tenderar inte att fungera lika effektivt. Så när du ser förbättringar och det är konsekvent, försök att fasa ut diagrammet.

Ditt barn kanske redan gör bra val med det ursprungliga beteendet som du riktade in dig på med diagrammet.

Du kan välja att gå vidare och arbeta med ett annat beteende. Alternativt, om du tror att diagrammet inte fungerar längre, ändrar du spelet helt. Till exempel kan äldre barn bli mer motiverade av att samla in tokens, som marker eller kulor, för att tjäna sina större belöningar.

Fungerar beteendediagram?

Diagram för barn i alla åldrar kan fungera mycket bra – åtminstone på kort sikt.

Vissa kritiker säger att användning av belöningar kan göra barn mindre benägna att göra en uppgift om de inte ständigt får priser.

Allt har att göra med motivation och var den kommer ifrån. När du använder ett diagram och belöningssystem är du det yttre motivera ditt barn. Detta innebär att drivkraften att vilja göra något eller förbättra ett beteende kommer från en extern källa (diagrammet eller belöningen).

Forskare delar att yttre motivation kanske inte är lika hållbar som motivation som kommer inifrån ditt barn. Detta kallas intern – eller inneboende — motivation.

National Mental Health and Education Center förklarar att det är svårare för barn att hålla sig motiverade när deras motivation kommer från en extern källa. De förklarar vidare att barn kan lära sig och behålla mer information i det långa loppet när de är motiverade inneboende kontra extrinsiskt.

Så, hur påverkar yttre motivation den inneboende motivationen? I en recension om ämnet upptäckte forskare att studier är blandade.

Vissa visar att yttre belöningar kan undergräva den interna drivkraften att förbättra. Andra visar att yttre motivation kan förbättra eller åtminstone ”förstärka” den inneboende motivationen.

I slutändan är det troligtvis individuellt för ditt eget barn om det hjälper eller inte.

Annan forskning förklarar att det är den typ av belöning som erbjuds som är nyckeln till framgång.

I en studie på 20 månader gamla barn erbjöd forskare verbalt beröm, materiella belöningar eller ingen belöning som svar på vissa handlingar. De upptäckte att materiella belöningar faktiskt kan minska ett barns önskan att hjälpa andra.

Å andra sidan kan yttre motivation som involverar verbala/sociala belöningar (beröm) vara effektiva och föredragna eftersom det hjälper till att öka den inneboende motivationen. Annan studie på 3-åriga barn ekade dessa fynd.

Hjälp ditt barn att lyckas med ett beteendediagram

tips för framgång i beteendediagrammet

• Se till att ditt mål är uppnåeligt och åldersanpassat. Uppgifter som ett litet barn kan bemästra kan vara helt annorlunda än vad du kan förvänta dig av ditt äldre barn. Om du ser att ett visst ansvar ger ditt barn problem, försök att se om det är deras ansträngning som saknas eller om uppgiften är för komplicerad.
• Sätt milstolpar. Om du arbetar med något som potträning kan ditt barn tappa motivationen om de inte får ett pris förrän de får 30 stjärnor. Dela upp den i mindre bitar, som 10 stjärnor, för att hålla enheten vid liv.
• Placera belöningen någonstans i sikte. Om det är en ny leksak, överväg att lägga den ovanpå ditt kylskåp eller på en hög hylla så att ditt barn kan se vad de arbetar mot.
• Överväg att ge beröm. ”Bra jobbat, älskling!” i stället för materiella belöningar kan det vara bättre om du är orolig att ditt barn blir för beroende av att få materiella saker som svar på handlingar.
• Belöna omedelbart. Oavsett vilket pris, se till att ge det direkt när ditt barn har förtjänat det genom diagrammet. Detta kommer att skapa kopplingen och starkt motivera förändringen i beteende.
• Ta inte bort stjärnor eller andra markörer från diagrammet. Även om ditt barn gör ett dåligt val, är klistermärkena de tjänade redan deras. Istället, om du har lite hicka, förklara att bra val resulterar i fler klistermärken eller andra belöningar.
• Var konsekvent och kommunicera tydligt dina förväntningar. Sammantaget, om du vill att beteendediagrammet ska fungera måste du använda det konsekvent. Motstå att ändra reglerna efter att du har börjat använda den eller glömma att använda den helt och hållet om du känner att du gör framsteg.

Poängen

Även om forskningen är blandad om hur effektiv yttre motivation kan vara, kan beteendediagram hjälpa ditt barn att göra framsteg mot ett mål.

Du vet inte nödvändigtvis förrän du provar det på egen hand.

Överväg att sätta upp ett diagram för att se om det fungerar för ditt barn och din familj. När du har bemästrat ett beteende, arbeta mot att fasa ut diagrammet helt.

Försök att fokusera på ditt barns känsla av självförtroende med att slutföra vissa uppgifter eller nå milstolpar, och du kanske bara upptäcker att motivationen börjar komma inifrån.