Återfuktande och återfuktande är inte samma sak för din hud — här är varför

Hydrering är nyckeln

Du kanske tror att återfuktning är något som bara personer med torr eller uttorkad hud behöver oroa sig för. Men att återfukta din hud är precis som att återfukta din kropp: Din kropp behöver återfuktning för att se och må som bäst – och oavsett din hudtyp, så gör din hud det också.

Men vad är hydrering egentligen? Är det samma som fukt? Och med så många olika produkter som påstår sig ge dig den återfuktade huden du längtar efter – oljor och krämer och geler, herregud! — hur väljer du en som faktiskt ger din hud den kraftfulla dos av fukt den behöver?

Hydrator vs. moisturizer: Vad är skillnaden?

Vetenskapligt sett är fuktkräm en samlingsbeteckning för typer av fuktkrämer:

• mjukgörande medel (fetter och oljor)
• skvalen (olja)
• fuktighetsbevarande medel
• ocklusiv

Men i marknadsföringsvärlden och världen där vi köper produkter har terminologin genomgått en makeover.

”[Hydrator and moisturizer] är marknadsföringstermer och kan definieras av varumärkena i stort sett hur de vill”, säger Perry Romanowski, kosmetisk kemist och medgrundare av The Beauty Brains.

Men även om det inte finns någon guldstandard för vad som definierar en återfuktare och en fuktighetskräm, använder varumärken för det mesta dessa termer för att skilja på hur din hud får den fukt den behöver.

Är vatten en bra fuktkräm?

Enbart vatten är inte en tillräckligt stark ingrediens för att hålla din hud återfuktad. Det är också troligt att det förångas när du lämnar badrummet – tillsammans med din huds naturliga oljor. Faktum är att ju mer du tvättar din hud utan att applicera en fuktkräm eller fuktighetskräm, desto mer sannolikt kommer din hud att torka ut.

De tekniska termerna är ocklusiver, som du kan se märkta som fuktighetskrämer och fuktighetsbevarande medel, eller hydratiseringsmedel.

”Fuktkrämer […] är oljebaserade ingredienser, inklusive ocklusiva medel, såsom vaselin eller mineralolja, och mjukgörande medel som estrar och växtoljor. De fungerar genom att skapa en tätning på hudens yta som förhindrar vatten från att rinna ut. De gör också att huden känns slätare och mindre torr”, säger Romanowski. ”Hydratorer är ingredienser som kallas fuktighetsbevarande medel, som glycerin eller hyaluronsyra, som absorberar vatten från atmosfären eller din hud och håller det på plats på din hud.”

Det är viktigt att inse att de fungerar väldigt olika, eftersom det du väljer kan göra eller bryta din hudhälsa. Slutmålet kan vara detsamma – bättre återfuktad hud – men spelplanen för att nå dit beror på din hudtyp.

Miljonfrågan: Vilken är bäst för din hudtyp?

Det finns massor av olika produkter på marknaden, från balsam till oljor till krämer, geler till salvor till återfuktare – men sanningen är att de flesta av dem gör samma sak.

”De flesta hudkrämer [and products] kommer att innehålla både ocklusiva och mjukgörande ingredienser och fuktighetsbevarande ingredienser – så de återfuktar och återfuktar samtidigt”, säger Romanowski. ”Den speciella formen som en produkt tar, gel, balsam, olja, kräm, etc., påverkar inte riktigt produktens prestanda. Det är ingredienserna som betyder något. Formen påverkar bara upplevelsen av att applicera ingredienserna.”

Som sagt, läs ingredienserna och experimentera. Ibland kanske din hud mår bättre med bara en fuktighetskräm eller återfuktare, inte båda. Genom att lära dig exakt hur din hud gillar att dricka maximerar du din väg till återfuktad hud.

Om du har torr hud, prova en tjockare fuktkräm

Om din hud är naturligt torr året runt och tenderar att flagna eller flagna, är chansen stor att det inte är väderrelaterad uttorkning som orsakar din torrhet – din hud har bara svårt att behålla fukt.

För det måste du fukta för att skapa en skyddande tätning på ytan för att låsa in fukt. En tjock, mjukgörande fuktighetskräm hjälper till att förhindra att vatten lämnar din hud – och med rätt formel ger den de näringsämnen och näring som din hy behöver för att trivas hela vintern.

Om din hud är riktigt torr, vilken är den bästa lösningen? God, gammaldags vaselin, även känd som vaselin. ”För riktigt torr hud är ocklusiva medel det bästa – något med petrolatum fungerar bäst”, säger Romanowski. ”Men om någon vill undvika petrolatum, [then] sheasmör eller rapsolja eller sojaolja kan fungera. I verkligheten är petrolatum det bästa dock.”

Ingredienser du definitivt vill prova: petrolatum, oljor inklusive växtoljor, som jojobaolja, och nötoljor, som kokosnötolja

Om du har uttorkad hud, prova ett återfuktande serum

Om din hud är uttorkad måste du aktivt tillsätta vatten tillbaka i huden. Leta efter ett återfuktande serum med hyaluronsyra, som behåller imponerande 1 000 gånger sin vikt i vatten – och kommer att tillföra en hälsosam dos av återfuktning till huden.

Ingredienser du definitivt vill prova: hyaluronsyra, aloe vera, honung

Om du har fet hud, prova vattenbaserade fuktighetskrämer och fuktkrämer

Bara för att du har en fet hudtyp betyder det inte att din hud inte är uttorkad – och om din hud är uttorkad kan det faktiskt förvärra dina oljeproblem.

Personer med fet hud har ofta nedsatt barriärfunktion, vilket gör det svårt för huden att behålla fukt. När fukt lämnar huden blir den uttorkad, vilket gör att huden producerar mer olja.

Det är en ond cirkel, och det enda sättet att bryta den är att ge din hud rätt återfuktning och fukt den behöver.

Leta efter vattenbaserade, icke-komedogena återfuktare och fuktkrämer. Vattenbaserade produkter kommer att kännas lättare på huden och täpper inte till dina porer.

Men hur vet du om produkten kommer att återfukta eller återfukta?

Så, sista domen, när det gäller att hålla din hud återfuktad, vilket är bättre: fuktighetskräm eller fuktkräm?

Svaret är förmodligen både och.

Som vi nämnde ovan beror allt på din hudtyp och de vanligaste krämerna gör båda. Men om du är en hudvårdsälskare som sysslar med enskilda ingredienser och 10-stegsrutiner, kan du göra det fel.

Här är en praktisk tabell som hjälper dig att avgöra om du håller din hud frisk med rätt ingredienser.