Vad är välsignad tistel?
Vad är välsignad tistel?
Välsignad tistel (Cnicus benedictus), inte att förväxla med mjölktistel (Silybum marianum), användes en gång för att behandla böldpesten. Idag använder människor den blommande växtens blommor, blad och stjälkar för många saker, som att öka bröstmjölksproduktionen och lugna matsmältningsbesvär.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om de många tillämpningarna av välsignade tistel och hur du kan använda den.
Fördelar för amning
När ett barn fäster sig vid sin mammas bröst, aktiveras många nerver i mammans bröstvårta som ett resultat. Detta sätter hormoner i rörelse i hela mammans system. Två av dessa hormoner är prolaktin, som ökar mammans mjölktillförsel, och oxytocin, som frigör mjölk.
Alla mammor producerar inte naturligt tillräckligt med bröstmjölk. En del av dem som behöver extra hjälp tar välsignad tistel, som tros stimulera bröstmjölksproduktionen.
Enligt a
Letar du efter andra sätt att främja flödet av bröstmjölk? Prova dessa 11 recept för att öka bröstmjölksproduktionen.
Andra fördelar med att ta denna ört
Några av de andra fördelarna med välsignad tistel är anekdotiska. Denna ört behöver mer studier innan vi kan vara säkra på effektivitet och säkerhet.
Matsmältning
Blessed thistle innehåller cnicin, en förening som finns i många bittra örter. Cnicin tros stimulera produktionen av både saliv och magsyra, som båda hjälper matsmältningen.
Detta kan förklara varför välsignad tistel har en lång historia av att ha använts som ett botemedel mot gaser, förstoppning och magsmärtor.
Hostar
Blessed thistle har också ett långvarigt rykte som slemlösande. Dessa är örter eller mediciner som hjälper till att lossa och tunna ut slem, vilket gör det lättare för dig att hosta upp det. Det finns dock inga studier som utvärderar dess effektivitet som slemlösande medel.
Hudinfektioner
Välsignad tistel är en del av familjen Asteraceae av växter. En studie från 2015 visade att växter från denna familj har mätbara antibakteriella, svampdödande och antiinflammatoriska egenskaper. Detta tyder på att det finns viss vetenskap bakom den traditionella användningen av välsignad tistel som en aktuell behandling för mindre skärsår och sår.
Hur använder du det?
Om du försöker stimulera flödet av bröstmjölk eller lindra matsmältningsbesvär, prova att brygga välsignat tistelte. Tillsätt 1 kopp kokande vatten till 1 till 3 teskedar av den torkade örten (som du kan hitta på Amazon). Låt den välsignade tisteln dra i 5 till 15 minuter. Sila ur den torkade örten och drick.
Du kan också hitta färdiggjorda tepåsar som innehåller välsignade tistel, som den här.
Blessed thistle finns också i form av en tinktur, som du också kan köpa på Amazon. Detta är en vätska, vanligtvis med en alkohol- eller vinägerbas, som har örtmaterial löst i sig. Du kan tillsätta droppar tinktur till vatten eller andra drycker. Följ tillverkarens instruktioner för att få rätt dosering.
Blessed thistle finns också i kapselform båda online och i de flesta hälsokostbutiker. Återigen, se till att du följer tillverkarens instruktioner angående dosering.
För att använda välsignad tistel på ett snitt eller sår, blötlägg en bit gasväv i välsignat tistelte (se till att det är kylt) och placera det över det drabbade området några gånger om dagen.
Finns det några biverkningar?
Hittills har välsignad tistel inte visat sig ha många biverkningar. Det kan dock orsaka magirritation och kräkningar om du konsumerar mer än 6 gram av det om dagen.
Är det säkert att använda?
Du bör undvika välsignad tistel om du:
- ta antacida
- är gravida
- har en gastrointestinala sjukdomar eller tillstånd, såsom Crohns sjukdom
- är allergiska mot ragweed
Tänk på att, trots vissa bevis på att välsignad tistel fungerar som en galaktagog, finns det inte tillräckligt med information för att bekräfta om det är säkert för spädbarn, barn eller ammande mödrar. Dessutom regleras inte örtprodukter av FDA, så försök hålla dig till välrenommerade varumärken för att se till att du får en ren produkt. Mayo Clinic har några användbara tips som vägleder dig.
Poängen
Blessed thistle har en lång historia som ett växtbaserat botemedel mot många saker, inklusive matsmältningsbesvär och låg mjölkproduktion. Forskningen kring dess användning är dock mycket begränsad, så det är bäst att ta det med försiktighet. Oavsett varför du använder det, se till att begränsa ditt intag till 6 gram per dag för att undvika biverkningar som illamående och kräkningar.
