Hur du täpper till dina öron

Precis som människor ofta har täppta näsor, kan de också ha täppta öron av olika anledningar. Täppta öron kan dyka upp på grund av:

• för mycket öronvax i Eustachian-röret
• vatten i örat
• en höjdförändring (du kanske har märkt problem när du flyger)
• sinusinfektioner
• mellanöroninfektioner
• allergier

Både barn och vuxna får täppta öron. Barn kan få dem lite mer, särskilt när de är förkylda.

Det finns många olika sätt att ta itu med problemet med igensatta öron. Vissa involverar mediciner, men andra kan du göra med saker du förmodligen redan har hemma.

I vissa specifika fall kan du behöva kolla med en läkare om att få ett recept.

Här är några tips för att täppa till dina öron. Först måste du avgöra om problemet är mellanörat, bakom trumhinnan eller ytterörat – speciellt hörselgången, där öronvax kan byggas upp.

Valsalva manöver

Valsalva-manövern är mer känd som ”att knäppa dina öron” och hjälper till att öppna de eustachiska rören.

Ett enkelt sätt att göra detta är att täppa till näsan och sedan blåsa ut medan du håller läpparna stängda (det blåser upp kinderna). Det är viktigt att inte blåsa näsan för hårt, vilket kan orsaka problem med trumhinnan.

Denna procedur är endast användbar när det finns tryckförändringar, som att ändra höjd. Det kommer inte att korrigera förhållanden med överskott av vätska i innerörat.

Nässpray eller orala avsvällande medel

Nässprayer och orala avsvällande medel kan vara särskilt användbara när du flyger eller om du har näs- eller bihåletäppa. De är ofta mer effektiva som en förebyggande behandling.

Dessa finns över disk. Köp nässpray här.

Mineralolja

Försök att droppa mineral, oliv, eller babyolja i ditt igensatta öra.

Värm två till tre matskedar av valfri olja, men var försiktig så att den inte blir för varm. Kontrollera det på din hand eller handled för att se till att det är en säker temperatur och inte irriterar huden.

Använd sedan en pipett för att stoppa en till två droppar i örat. Håll huvudet lutat i 10 till 15 sekunder. Gör detta ett par gånger dagligen i upp till 5 dagar tills blockeringen verkar vara bättre.

Väteperoxid eller karbamidperoxid otiskt

Väteperoxid eller karbamidperoxid kan också droppas in i örat. Kombinera peroxiden med varmt vatten i en skål först. Följ sedan stegen för att applicera den som du skulle göra för oljan ovan.

Du kommer sannolikt att uppleva lite brusande — låt det göra detta och håll huvudet i vinkel tills det tar stopp.

Receptfria örondroppar

Du kan hämta örondroppar online eller på ditt lokala apotek. Använd enligt anvisningarna på förpackningen.

Öronsköljning

Att skölja örat kan hjälpa efter att du har kommit en bit på vägen med blockeringen. Det kan göras hemma.

När öronvaxet är mjukat kan spolning hjälpa till att spola ut det. För mer information, läs om öronsköljning här. Om du är redo, handla online för att komma igång.

Varm kompress eller ånga

Försök att lägga en varm kompress över örat eller prova att ta en varm dusch. En dusch kan hjälpa till att få in ånga i hörselgången. Se bara till att stanna kvar i minst 5 till 10 minuter.

Det är viktigt att komma ihåg att örat är en extremt känslig del av kroppen. De flesta öron-, näs- och halsproffs instruerar vanligtvis inte patienter att rengöra sina öron regelbundet.

Om du gör det är det viktigt att vara försiktig och använda en lätt beröring. Att sticka en bomullstuss och snurra runt den varje kväll kan verka som ett bra sätt att behandla eller förhindra ansamling av öronvax, men det kan orsaka problem för denna känsliga del av kroppen.

När du rengör örat, se till att du använder en lätt beröring och inte stoppa in fingret där. När du tvättar örat, använd bara en varm, våt trasa på utsidan.

Det finns många sätt att behandla problem med tilltäppta öron hemma, men ibland kan en läkare hjälpa till att påskynda återhämtningsprocessen, eller åtminstone mer effektivt kickstarta den.

Till exempel har både sinusinfektioner och mellanöroninfektioner stor nytta av ett recept. När du funderar på om du ska träffa en läkare eller inte, överväg dina andra symtom.

Om du upplever något av följande, kontakta en läkare:

• hörselnedsättning
• yrsel
• öronsmärta
• ett ringande ljud
• ansvarsfrihet

Dessa saker behöver inte betyda att något är allvarligt fel. De kan bara peka din läkare till ett specifikt tillvägagångssätt.

Den goda nyheten är att ett igensatt öra, även om det är obekvämt, vanligtvis är ganska lätt att hantera på egen hand. Vissa fall kan kräva lite medicinsk intervention.

Ett igensatt öra kan vara distraherande och irriterande, så att vilja att det ska försvinna så fort som möjligt är förståeligt. Hur lång tid det tar att försvinna kan variera beroende på vad grundorsaken är och hur snabbt du bestämmer dig för att behandla det.

Öron som är igensatta av vatten eller lufttryck kan lösas snabbt. Infektioner och öronvax kan ta upp till en vecka att försvinna.

Under vissa omständigheter, särskilt med en sinusinfektion som du har svårt att skaka, kan det ta längre tid än en vecka. Att få effektiv behandling kommer att påskynda din återhämtningstid.

Läs denna artikel på spanska.