Vad är vaginal ångning?
Låt oss inse det – mellan menstruation, samlag och förlossning tål slidan mycket. När du lägger till föränderliga hormoner och bäckenbottenproblem till mixen, ibland är slidområdet allt annat än bekvämt.
Vaginal ångning är ett urgammalt naturligt botemedel som sägs rengöra slidan och livmodern, reglera menstruationen och lindra mensvärk och uppblåsthet. Efter att ha fått mycket beröm på Gwyneth Paltrows webbplats Goop, har praktiken ökat i popularitet.
Men förutom att erbjuda en lugnande värme nedanför, fungerar det? Och är det ens säkert? Fortsätt läsa för att ta reda på det.
Hur ska det fungera?
Vaginal ångning leder ört-infunderad ånga in i din vagina. För en rejäl avgift erbjuder vissa exklusiva spa denna process. Du kan också göra det hemma, även om de flesta läkare inte rekommenderar det. Processen är ganska enkel – du bara sitter eller sitter på huk över en behållare med växtbaserad ånga.
Örter som ofta används ensamma eller i kombination inkluderar:
- gråbo
- malört
- kamomill
- kalendula
- basilika
- oregano
De flesta spa har ett speciellt säte (Paltrow kallade det en ”tron”) med ett hål för ångan att komma igenom. Det är lite mer utmanande att göra hemma.
Följande är en föreslagen metod för att göra en vaginal ånga hemma. Men innan du provar det själv, bör du överväga dess förmodade fördelar och möjliga säkerhetsproblem, som diskuteras nedan.
- Tillsätt ungefär en kopp av dina valda örter i en bassäng med varmt vatten.
- Låt örterna dra i minst en minut.
- Ta av dina kläder från midjan och ner.
- Stå eller sitt på huk direkt över handfatet. Vissa föredrar att placera handfatet i toaletten och sedan sitta på toaletten.
- Linda en handduk runt midjan och benen för att förhindra att ångan kommer ut.
Den genomsnittliga ångsessionen varar mellan 20 och 60 minuter. Beroende på hur varmt vattnet är kan ångan svalna tidigare.
Vilka är de påstådda fördelarna?
Vaginal ångning används som ett naturligt botemedel för att rengöra slidan, livmodern och hela reproduktionskanalen. Men de påstådda påståendena slutar inte där.
Det påstås också lindra:
- påfrestning
- depression
- hemorrojder
- infektioner
- infertilitet
- hormonobalanser
- huvudvärk
- Trötthet
- matsmältningsproblem
- generaliserad smärta
Fungerar det verkligen?
Det finns inga vetenskapliga bevis som tyder på att vaginal ångning hjälper något tillstånd. Enligt OB-GYN Dr Jen Gunters hemsida är det tydligt som lera hur ångande örter ska få tillgång till din livmoder genom en tätt stängd livmoderhals i slutet av din vagina.
Örten som användes på Paltrows slida var byngröt. Inom traditionell kinesisk medicin är moxibustion processen att bränna rån på eller över ett problematiskt område av kroppen eller tryckpunkt.
Moxibustion används som en alternativ terapi för att behandla en rad reproduktionssystemproblem. A
Är det säkert?
Det finns ingen vetenskaplig forskning som bevisar om vaginal ångning är säker. Men din vagina är inte avsedd att ångtvättas. En överhettad vagina kan ge den perfekta miljön för bakterier som orsakar svampinfektioner och andra vaginalinfektioner att frodas.
Vaginal hud är känslig, känslig och lätt traumatiserad. Att använda det som målövning för en plym av varm ånga kan orsaka vaginal brännskador eller skållning.
Det finns inga accepterade medicinska riktlinjer för att ånga din vagina. Det betyder att om du inte konsulterar en alternativ läkare, är du på egen hand att ta reda på vilka örter du ska använda och hur ofta.
Som med de flesta naturläkemedel ger en sökning på internet efter hur man gör en vaginal ånga motsägelsefull information. De flesta råd kommer med en ansvarsfriskrivning att det inte är bevisat eller avsett att diagnostisera eller behandla något tillstånd. Detta får dig att undra hur någon kan rekommendera det för att läka nästan allt som du lider av i första hand.
Det är sant att vissa alternativa terapier är användbara och välstuderade, men vaginal ångning är det inte. När det används för att behandla ett medicinskt tillstånd, kan du sluta hoppa över vanliga medicinska utvärderingar och behandlingar, och ditt tillstånd kan förvärras som ett resultat.
Det är okänt hur vaginal ånga påverkar dig eller ditt barn under utveckling om du är gravid. Vissa örter kan orsaka missfall. Så du bör inte använda ånga eller örter på din slida om du är gravid.
Poängen
Din vagina är en självrengörande maskin och behöver inte hjälp från en ångbehandling. Det är möjligt att vaginal ångning kan få dig att slappna av och lätta på kramper som en värmedyna gör, men bevis på att det renar din vagina eller livmoder, förbättrar fertiliteten och balanserar hormoner är rent anekdotiskt.
Vaginal ångning kan öka risken för vaginal infektion genom att förändra det vaginala bakterieekosystemet. Det är inte att säga att vissa örter inte kan förbättra den reproduktiva hälsan, men det finns inga bevis för att ånga in dem i din vagina gör det.
Örter kan vara naturliga, men de är också potenta. Används lokalt kan de orsaka allergisk reaktion. Och det sista stället du vill ha en allergisk reaktion är din vagina.
Det finns säkrare sätt att använda värme och örter för periodlindring. Prova att använda en varmvattenflaska på ditt bäckenområde och smutta på en varm kopp örtte.
Om du vill prova vaginal ångning, prata med din läkare eller en kvalificerad alternativläkare för att väga för- och nackdelar för din situation.
