Naturläkemedel mot solbränna
Att utsätta din hud för solens ultravioletta (UV) strålar för länge kan orsaka en smärtsam solbränna. Kokosolja har blivit utpekat som en huskur mot solbränna, men fungerar det? Läs vidare för att ta reda på det.
Fördelarna med kokosolja för solbränna
Kokosolja används för att behandla många hudåkommor, såsom dermatit och eksem. Förespråkare för kokosnötolja hävdar att den hjälper till att kyla och lugna solbränd hud och lindrar symtom som klåda och peeling.
Detta kan vara sant eftersom kokosolja innehåller mycket mättat fett, vilket är bra för att återfukta din hud. Solbränd hud tenderar att vara torr och kliande, så att applicera kokosolja kan hjälpa till att lindra dessa symtom genom att fylla på hudens fukt.
Hur man använder det
Applicera inte kokosoljan vid första tecknet på solbränna. Snarare applicera först en sval kompress eller sval, fuktig handduk på det drabbade området i 15 minuter för att kyla ner huden. Du kan också ta ett kallt – inte kallt – bad eller dusch. När huden har svalnat (vilket kan ta flera timmar), applicera kokosolja på det solbrända området.
Vad forskningen säger
Det finns inga vetenskapliga bevis som visar att kokosolja specifikt hjälper solbränna eller brännskador i allmänhet. Ändå, enligt en studie från 2012, kan applicering av lotioner eller andra föreningar med höga lipider (fetter) till en förstagradsförbränning påskynda läkningstiden och minska torrhet.
Laurinsyra är ett mättat fett i kokosolja. Enligt en granskning från 2014 har studier in vivo och in vitro visat att laurinsyra har antibakteriella förmågor mot många grampositiva och gramnegativa bakterier. Hypotetiskt kan applicering av kokosolja på en solbränna bidra till att förhindra infektion.
Enligt en tidigare studie gjord på råttor och möss har kokosnötsolja antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Det visade också förmågan att sänka kroppstemperaturen.
Forskningen är uppmuntrande, men det är långt ifrån avgörande bevis för att kokosolja är bra för att behandla solbränna.
Vad sägs om för att skydda mot solbränna?
Kokosolja har bjudits ut som ett naturligt solskyddsmedel för att förhindra solbränna i första hand.
Vad du bör veta innan du använder kokosolja mot solbränna
Kokosolja bör inte användas som första behandlingslinje för en solbränna. Det kan dock vara fördelaktigt efter att solbränd hud har kylts ned med kallt vatten eller en kall kompress – du bör aldrig kyla huden direkt med is, eftersom det kan orsaka mer skada på hudvävnaden.
Att använda olja för att behandla brännskador är ett populärt folkmedel. Antagandet är att det ger en barriär mot luft, bakterier och infektion. Men alla oljor är inte skapade lika. Barriären som skapas när du applicerar oljor som inte absorberas lätt, som matolja eller smör, kan faktiskt fånga värme, förvärra brännskadan och öka smärtan. Kokosolja, däremot, absorberas lätt i huden och tros inte ha negativa biverkningar.
Milda solbränna försvinner utan behandling på några dagar. Men andra eller tredje gradens brännskador kan kräva behandling och ta längre tid att läka. Ring din läkare om:
- din solbränna täcker större delen av din kropp
- solbrännan orsakar blåsor
- du har feber, frossa eller huvudvärk
- du har illamående eller kräkningar
- du har svår smärta
- du har tecken på infektion, såsom svullnad, ökad smärta, dränerande pus eller röda streck
För att förhindra att din solbränna blir värre, undvik solexponering tills den läker. Solbränna ökar risken för uttorkning, så drick extra vätska när din hud läker.
Allergiska reaktioner mot kokosolja är sällsynta men kan förekomma. Om du upplever utslag, ökad rodnad eller ökad klåda efter att du applicerat kokosolja på huden, sluta använda oljan och kontakta din läkare för råd.
Poängen
Solbränningsbehandlingar läker inte solbränd hud, men de kan göra brännskadorna mindre obehagliga.
Bevis som stöder kokosnötsolja för behandling av solbränna är mestadels anekdotisk. Kokosolja kan hjälpa till att återfukta solbränd hud och hjälpa till att minimera klåda och peeling, men spela det säkert och applicera det först efter att din hud har svalnat.
För din hud, använd endast organisk, jungfrulig kokosolja som har pressats ut. Andra typer av kokosnötsolja kan blekas, innehålla andra oljor eller använda kemikalier under oljeutvinningsprocessen.
