Denna typ av inflammatorisk tarmsjukdom kan förändras över tiden, vilket innebär att din behandlingsstrategi och hanteringsplan kan behöva justeras på vägen.
Ulcerös kolit (UC) är en form av inflammatorisk tarmsjukdom (IBD). Det kännetecknas av inflammation i tjocktarmens slemhinna, vilket kan leda till symtom som bukkramper, brådskande tarm och diarré.
Dessa symtom kan gå igenom perioder av inaktivitet, så kallade remission, och tider av aktiva symtom, eller blossar.
Medan UC kan inträffa i alla åldrar, börjar de flesta människor att utveckla symtom i eller före 30-årsåldern.
Även om remission kan pågå i flera år, finns det inget botemedel mot UC; det kräver livslång ledning. Mediciner och standardbehandlingar kan hjälpa, men att hantera UC över tid innebär också att lära sig hur man anpassar sig till förändrade behov.
Dessa strategier kan hjälpa.
Håll en logg
När du lever med ett kroniskt tillstånd som UC, kan en daglig loggbok hjälpa dig att få insikter om symtommönster, möjliga triggers och subtila förändringar som annars skulle kunna missas.
UC kan utvecklas över tid, och att uppleva mer frekventa symtomutbrott kan vara ett tecken på att dina mediciner behöver justeras, ditt doseringsschema behöver uppdateras eller att en ny behandling bör introduceras.
Schemalägg regelbundna kontroller
Det är möjligt att gå under längre perioder, till och med år, utan några förändringar i UC-symtom. Detta kan göra att det känns onödigt att besöka läkaren. Men genom att hålla regelbundna möten med din läkare kan du kontinuerligt övervaka utvecklingen av UC och optimera din behandling.
Förändringar i din mag-tarmkanal (GI) kan inträffa även utan märkbara symtom. Tecken på aktiv eller återkommande sjukdom kan uppträda i uppföljningslabbarbete, avföringstestning eller bildbehandling även när du är i remission.
Mediciner måste också övervakas regelbundet. Din läkare kommer att se över hur väl din nuvarande kur fungerar och göra ändringar för att optimera behandlingen efter behov. Du måste gå igenom alla nya mediciner som kan läggas till och hur de kan interagera med nuvarande behandlingar.
Din läkare kommer också att övervaka biverkningar som lever- eller njurskador eller utföra årliga hudkontroller om du tar ett biologiskt läkemedel.
Att fånga dessa typer av förändringar i ditt tillstånd tidigt kan förbättra chanserna för effektiv UC-hantering.
Övervaka andra relaterade hälsoproblem
Övervakning av andra hälsotillstånd relaterade till UC är en viktig del av förvaltningen genom åren. UC-progression kan variera avsevärt från person till person. Den har ingen enkel väg för avancemang, vilket gör den oförutsägbar.
UC kan så småningom leda till komplikationer som:
- anemi eller lågt antal röda blodkroppar
- låg benmassa
- kolorektal cancer
- giftigt megakolon, eller inflammation i tjocktarmen som hindrar den från att fungera
- svår rektal blödning
- tjocktarmsperforering, eller ett hål i tarmens vägg
Sök akut medicinsk vård om du börjar uppleva symtom på UC-komplikationer, såsom:
- hög feber
- ihållande smärta
- svår, konstant diarré
- rektal blödning med blodproppar i avföringen
Följ en hälsosam livsstil
Du kanske inte kan förhindra UC-bloss, men att hålla koll på hälsosamma livsstilsval kan hjälpa till att minska frekvensen av bloss över tiden. Dessa tips kan hjälpa:
- Ät en näringsrik kost för att förhindra undernäring och uttorkning, allvarliga biverkningar av UC till följd av nedsatt näringsupptag i tjocktarmen.
- Träna regelbundet
att hjälpa minska stress, bibehålla benhälsa och förbättra immuniteten. - Hantera stress för att begränsa hur mycket din kropps stressreaktion påverkar processer relaterade till matsmältning,
som saktad tarmrörlighet vilket kan göra UC-symtom värre. - Prioritera kvalitetssömn eftersom UC kan leda till sömnstörningar och sömnstörningar kan vara kopplade till sämre UC-resultat.
Gör åldersrelaterade boenden
Genom åren kan åldersrelaterade problem vid UC, som ökad risk för infektion, kräva att din vanliga rutin justeras.
Det kan vara nödvändigt att som äldre vuxen träna mer omfattande infektionsförebyggande, som:
- bär en mask
- tvätta händerna oftare
- får vaccinationer för förebyggbara infektioner som lunginflammation
Detta beror på att personer som lever med UC anses vara immunsupprimerade. Och om du också tar ett immunsuppressivt medel, som gör det ännu svårare att bekämpa en infektion, eller om du blir sjuk, kan du utveckla allvarligare infektionsrelaterade komplikationer.
Personer med UC tenderar att ha lägre bentäthet än de som inte lever med tillståndet. När du når 50 års ålder kommer din läkare sannolikt också att rekommendera regelbundna undersökningar för osteoporos.
Gå med i en stödgrupp
Med tiden kan livet med ett kroniskt tillstånd ta en vägtull på din fysiska och mental hälsa. Stödgrupper erbjuder ett sätt att få kontakt med människor som delar liknande erfarenheter.
Stödgrupper ger dig möjlighet att lära dig av andras erfarenheter, dela dina egna insikter och odla en positiv syn på livet med UC. De ger en känsla av kamratskap, gemenskap och förståelse.
Tala högre
Förespråka för dig själv. Även om du har en utmärkt relation med din läkare, vet ingen vad som händer med din hälsa som du gör. Så se till att tala ut och förespråka för dig själv och varje besök.
Och du behöver inte vänta på möten för att checka in. Det är OK att ringa kontoret och be om att få en anteckning till ditt diagram eller att ställa en fråga från din läkare.
Att hålla kommunikationslinjerna öppna hjälper dig att hantera UC så effektivt som möjligt genom åren.
UC är ett livslångt tillstånd och din behandlings- och hanteringsstrategi kan variera över tiden. Men att vara proaktiv när det gäller livsstilsval, läkarkommunikation och sjukdomsövervakning kan hjälpa till att hålla dina symtom under kontroll, oavsett hur länge du har levt med tillståndet.
