1. Förvara en flaska handkräm i resestorlek i handväskan, portföljen eller ryggsäcken. Torr hud är en irriterande bieffekt av diabetes, men återfuktande kan ofta hjälpa till att eliminera klåda.
2. Förbered en veckas snacks och lägg dem i genomskinliga förvaringsbehållare eller påsar för när du är sugen på tid. Om du kan, märk varje mellanmål med det totala kolhydratantalet så att du vet exakt vad du ska ta.
2. Förbered en veckas snacks och lägg dem i genomskinliga förvaringsbehållare eller påsar för när du är sugen på tid. Om du kan, märk varje mellanmål med det totala kolhydratantalet så att du vet exakt vad du ska ta.
3. Packa handdesinfektionsmedel eller spritservetter för utomhusutflykter eller övernattningsresor. Att ha rena händer är viktigt för att noggrant testa blodsockret, och du kanske inte alltid har tillgång till rinnande vatten när du är ute och utforskar. Och medan det är bäst att testa med den första droppen blod, kan du använda den andra droppen om du inte kan tvätta händerna för att undvika någon typ av kontaminering.
4. Ställ in en påminnelse i din telefon eller dators kalender om att beställa dina diabetestillbehör, som insulin, teststickor, glukostabletter och allt annat du använder regelbundet. Du vill aldrig bli strandsatt, och den här påminnelsen kan få dig att fylla på med det du behöver.
5. Ta bort besväret med diabeteshantering, eller åtminstone en del av det, genom att använda din smartphone. Appar kan vara en utmärkt resurs och kan hjälpa till med allt från matloggning till att spåra glukos till att få kontakt med andra.
5. Ta bort besväret med diabeteshantering, eller åtminstone en del av det, genom att använda din smartphone. Appar kan vara en utmärkt resurs och kan hjälpa till med allt från matloggning till att spåra glukos till att få kontakt med andra.
