Översikt
När du först får en typ 2-diabetesdiagnos kan din läkare börja med livsstilsförändringar som kost och träning. Eller så kan du börja ta en oral medicin som metformin.
Men så småningom kan insulin bli en del av din behandlingsrutin. Insulin är ett hormon, och du kan behöva det för att kontrollera dina blodsockernivåer om de är mycket höga och orala läkemedel ensamma inte sänker dem.
Insulin finns i två former:
- Basalinsulin är en medel- eller långtidsverkande form som håller dina blodsockernivåer stabila mellan måltiderna och i fastande tillstånd.
- Bolus insulin är den snabbverkande formen som kontrollerar blodsockerhöjningar efter måltider.
Om din läkare nyligen har börjat med basalinsulin kan du göra tre saker för att göra övergången lättare.
1. Ha en detaljerad diskussion med din läkare och diabetespedagog
Ju mer du vet om din insulinbehandling, desto lättare blir det att ta. Se till att du förstår varför din läkare ger dig insulin. Ta reda på hur detta läkemedel hjälper dig att kontrollera din diabetes mer effektivt.
Innan du börjar ta basalinsulin, fråga din läkare dessa frågor:
- Kommer jag att ta basalinsulin ensam, eller tillsammans med orala läkemedel eller bolusinsulin?
- Vilken dos insulin ska du sätta mig på?
- Behöver du justera dosen? När kan detta hända?
- Kan jag justera dosen själv om jag behöver mer eller mindre insulin? Kan du ge mig instruktioner om hur man gör detta?
- När ska jag ta insulin?
- Hur länge håller dosen?
- Vad är mitt blodsockermål?
- Hur ofta ska jag testa mina blodsockernivåer?
- Vilka typer av biverkningar kan mitt insulin orsaka?
- Vad ska jag göra om jag får biverkningar?
- Vad händer om denna form av insulin inte kontrollerar mitt blodsocker?
Om du är ny på insulin bör din läkare eller en certifierad diabeteslärare lära dig hur du injicerar det. Du måste lära dig:
- hur man förbereder injektionen
- var du ska ge dig själv ett skott (t.ex. i magen, utsidan av låret, baksidan av armen eller skinkorna)
- hur insulinet ska förvaras
2. Finjustera dina insulinnivåer
Varje förändring av din medicinering kan påverka din blodsockerkontroll. Och det kan ta din kropp lite tid att anpassa sig till det nya basalinsulinet. Du kan behöva finjustera för att se till att du har rätt basalinsulindos och att ditt blodsocker håller sig inom ett hälsosamt intervall.
För att veta om din insulintyp och dos är rätt måste du testa ditt blodsocker. Du kanske redan har testat två eller oftare om dagen, inklusive efter måltider och vid sänggåendet. När du väl börjar på basalinsulin kan du behöva testa ditt blodsocker ännu oftare – tre till fyra gånger om dagen, eller mer för att börja. Fråga din läkare och diabetespedagog om du ska börja med ett nytt testschema och hur länge du behöver testa oftare.
Din läkare kommer också att övervaka ditt blodsocker med ett A1C-test. Detta test mäter mängden socker som är fäst vid proteinet hemoglobin i röda blodkroppar. Det ger din läkare en ögonblicksbild av din blodsockerkontroll under en tremånadersperiod.
American Diabetes Association rekommenderar att du gör ett A1C-test minst två gånger om året. Du kan dock behöva ha dem oftare för att se hur väl det nya insulinet fungerar för att kontrollera ditt blodsocker. Ditt mål är att hålla dina A1C-nivåer under 7 procent.
3. Anpassa din kost och träningsrutin
Att hantera ditt blodsocker kräver att du håller en noggrann balans mellan din insulindos, maten du äter och mängden fysisk aktivitet du får. Alla dessa tre faktorer kan få din blodsockernivå att stiga eller sjunka.
Du kan behöva göra några ändringar i dina mat- eller träningsrutiner om dina blodsockernivåer förändras på grund av din nya insulindos. Och du kanske måste justera när du tar insulin eller vad du äter före och under ett träningspass så att ditt blodsocker inte sjunker för lågt under träning.
Att ta insulin kan få dig att gå upp i vikt eftersom det gör att din kropp kan använda de näringsämnen den behöver. Din läkare, en dietist och en sjukgymnast kan justera din kost och fysisk aktivitet för att hjälpa dig hantera viktökning.
