Översikt
Vad är muskelsmärta?
Muskelsmärta, eller myalgi, är ett tecken på en skada, infektion, sjukdom eller andra hälsoproblem. Du kan känna en djup, stadig värk eller slumpmässiga skarpa smärtor. Vissa människor har muskelsmärta överallt, medan andra har det i specifika områden. Alla upplever muskelsmärta olika.
Vem kan få muskelvärk?
Människor i alla åldrar och kön kan ha ömma muskler. När du provar en ny fysisk aktivitet eller ändrar din träningsrutin kan du uppleva fördröjd muskelömhet (DOMS). Muskelvärk kan komma sex till 12 timmar efter ett träningspass och vara i upp till 48 timmar. Du känner smärta när musklerna läker och blir starkare.
Vilka andra symtom kan uppstå vid muskelsmärta?
Förutom muskelvärk kan du också ha:
-
Ledvärk.
-
Muskelkramp.
-
Muskelryckningar.
Möjliga orsaker
Vad orsakar muskelvärk?
Många saker kan orsaka muskelsmärta, inklusive:
- Autoimmuna sjukdomar.
- Infektioner.
- Skador.
- Mediciner.
- Neuromuskulära störningar.
Vilka autoimmuna sjukdomar orsakar muskelsmärta?
Autoimmuna sjukdomar uppstår när kroppens immunförsvar av misstag attackerar sig själv. Ett friskt immunförsvar bekämpar bakterier och infektioner.
Autoimmuna sjukdomar som orsakar muskelsmärta inkluderar:
- Inflammatoriska myopatier, såsom inklusionskroppsmyosit och polymyosit.
-
Lupus.
-
Multipel skleros (MS).
Vilka typer av infektioner orsakar muskelvärk?
Bakterie- och virusinfektioner kan få dig att känna dig öm i hela kroppen. Beroende på orsaken kan du också ha svullna lymfkörtlar, feber och illamående.
Typer av infektioner som orsakar muskelvärk inkluderar:
-
Förkylning och influensa.
-
Borrelia och Rocky Mountain spotted fever (infektioner sprids genom fästingbett).
-
Malaria.
-
Trikinos (en livsmedelsburen sjukdom).
Vilka typer av skador orsakar muskelvärk?
När du upprepade gånger använder samma muskler på jobbet eller under träning kan du utveckla ömma muskler av överanvändning.
Andra typer av skador som orsakar ömma muskler inkluderar:
-
Bukbelastningar.
-
Ryggbristningar och stukningar.
-
Brutna ben och traumatiska skador.
-
Myofascialt smärtsyndrom från repetitiva rörelser (överanvändning).
-
Tendinit.
-
Tendinos.
Vilka mediciner orsakar muskelvärk?
Vissa mediciner och terapier kan orsaka tillfällig eller kronisk smärta. Vissa läkemedel orsakar inflammation runt muskelceller (myosit) eller aktiverar muskelsmärtreceptorer. Dessa behandlingar inkluderar:
- Cancerbehandlingar, inklusive kemoterapi och strålbehandling.
-
Läkemedel för högt blodtryck, såsom angiotensin-konverterande enzym (ACE)-hämmare.
-
Statiner för att sänka kolesterolnivåerna.
Vilka neuromuskulära störningar orsakar muskelsmärta?
Neuromuskulära störningar påverkar musklerna och de nerver som styr dem. De kan orsaka muskelsvaghet och smärta. Dessa villkor inkluderar:
-
Amyotrofisk lateralskleros (ALS eller Lou Gehrigs sjukdom).
-
Muskeldystrofi.
-
Myasthenia gravis.
-
Spinal muskelatrofi (SMA).
Vilka andra tillstånd orsakar muskelsmärta?
Andra tillstånd som också orsakar muskelsmärta inkluderar:
-
Cancer, såsom sarkom (mjukdelscancer) och leukemi (blodcancer).
-
Kroniskt trötthetssyndrom.
-
Kompartmentsyndrom (en uppbyggnad av tryck i muskler).
-
Fibromyalgi.
- Obalans av elektrolyter (mineraler i ditt blod, såsom kalcium, magnesium, natrium och kalium).
-
Hypotyreos (underaktiv sköldkörtel).
-
Perifer artärsjukdom (PAD).
-
Stress och spänningar.
Vård och behandling
Hur diagnostiserar vårdgivare orsaken till muskelsmärta?
Om du inte vet vad som orsakar muskelsmärta, eller om smärtan är svår eller kronisk, kan din vårdgivare beställa tester, till exempel:
- Blodprov för att kontrollera enzym-, hormon- och elektrolytnivåer och testa för infektioner.
- MRI eller datortomografi för att leta efter muskelskada eller skada.
- Elektromyografi för att mäta elektrisk aktivitet i nerver och muskler.
- Muskel biopsi att leta efter muskelvävnadsförändringar som kan tyda på neuromuskulära sjukdomar.
Hur hanteras eller behandlas muskelsmärta?
Beroende på orsaken kan dessa steg hjälpa dig att må bättre:
- Vila och höj det smärtsamma området.
- Växla mellan ispåsar för att minska inflammation och värme för att förbättra blodflödet.
- Blötlägg i ett varmt bad med Epsom-salter eller ta en varm dusch.
- Ta receptfria smärtstillande medel (aspirin, paracetamol, ibuprofen, naproxen).
- Prova kompletterande terapier, som massage, meditation eller akupunktur.
När ska man ringa doktorn
När ska jag ringa läkaren?
Du bör ringa din vårdgivare om du upplever:
-
Bröstsmärta.
- Feber.
- Förlust av kontroll över urinblåsan.
- Muskelsvaghet.
- Ny eller förvärrad smärta.
- Domningar eller stickningar i armar och ben.
Nästan alla har muskelvärk och smärtor då och då. För tillfällig muskelsmärta kan vila, stretching och smärtmediciner hjälpa. Kronisk eller svår muskelsmärta gör det svårt att göra saker du älskar. Om du har ett tillstånd som orsakar kronisk muskelsmärta, prata med din vårdgivare om terapier som kan hjälpa.
