Vilka är tecknen på att din tunga är uttorkad?

Vit tunga som ett tecken på uttorkning

Varje cell i din kropp kräver vatten för att fungera. Om du tappar mer vatten än du tar i dig kommer dina celler inte att ha tillräckligt med vätska för att fungera korrekt. Allvarlig uttorkning kan leda till organsvikt och andra allvarliga komplikationer.

Din tunga är ett muskelorgan täckt av små knölar som kallas papiller. Dessa knölar innehåller receptorer som gör att du kan smaka på din mat.

Uttorkning kan leda till minskad salivproduktion. En av rollerna för din saliv är att hjälpa till att upprätthålla din munhygien. Din saliv innehåller antimikrobiella ämnen som t.ex Väteperoxidlaktoferrin och lysozym, som hjälper till att minska nivåerna av jäst och bakterier i munnen.

En torr mun kan öka risken för infektioner som oral candidiasis, även känd som muntrast. Oral trast är en svampinfektion som vanligtvis orsakar en vit fläck över papillerna på tungan. Det kan också förekomma på:

• dina inre kinder
• din mun
• tandkött
• tonsiller

En muntorrhet kan också bidra till att dina papiller svullnar. Följande kan fastna runt de förstorade papillerna och ge din tunga ett vitt utseende:

• bakterie
• svampar
• döda celler
• mat

Andra symtom på uttorkad tunga

Uttorkning kan orsaka flera symtom som påverkar din mun och tunga. Människor rapporterar ofta att deras tungor har en torr, sträv konsistens när de är uttorkade.

Andra symtom som påverkar munnen och tungan kan vara:

• torra läppar eller tunga
• torr mun
• klibbig mun
• brist på salivproduktion

En uttorkad tunga eller mun är en indikation på att hela din kropp är uttorkad. Andra tidiga varningstecken på uttorkning är:

• trötthet
• törst
• yrsel
• mörk eller starkt luktande urin
• kissa mindre ofta

Bilder på uttorkad tunga

Här är en titt på hur en grov, vit tunga som orsakas av uttorkning ser ut:

Första hjälpen vid uttorkning

Enligt St. John Ambulance, här är några steg att följa om du är med någon som blir uttorkad.

1. Hjälp dem att sitta ner.
2. Ge dem vatten för sig eller med en oral rehydreringslösning, om tillgänglig. Undvik att ge dem matsalt blandat med vatten.
3. Om de har muskelkramper, uppmuntra dem att vila. Du kan också hjälpa dem att massera eller sträcka ut sina krampande muskler.
4. Övervaka deras lyhördhet. Om de fortsätter att verka sjuka, sök läkarvård.

När ska du träffa en läkare om du tror att du är uttorkad

Om du är lätt uttorkad kan det räcka med att dricka mycket vätska för att behandla dina symtom. Om du inte mår bättre av att dricka vätska är det en bra idé att söka läkarvård. Du bör också söka läkarvård om ditt barn eller litet barn är uttorkat.

Medicinskt nödläge

Akutsymtom som bör uppmana dig att gå till närmaste akutmottagning eller ringa 911 inkluderar:

• extrem törst
• ovanlig trötthet eller förvirring
• inte kissa på 8 timmar eller längre
• snabb hjärtfrekvens

• yrsel som inte avtar efter flera sekunder

Vad mer kan en vit tunga betyda?

En vit tunga kan vara ett tecken på många andra tillstånd, inklusive följande.

Dålig munhygien

Dålig munhygien är en av de vanligaste orsakerna till en vit eller gråaktig färg på tungan. Bidragande faktorer inkluderar:

• uttorkning
• tobaksbruk
• överkonsumtion av alkohol
• inte borsta tänderna ofta
• äter för mycket socker

Dålig munhygien kan leda till att knölarna på tungan blir inflammerade och svullna. Matpartiklar, mikrober och döda celler kan fastna på dessa inflammerade knölar och få dem att se vita ut.

Geografisk tunga

Geografisk tunga är ett ofarligt, kroniskt inflammatoriskt tillstånd i munnen. Det är okänt vad som orsakar geografisk tunga, men det påverkar ca 1 till 2,5 procent av människor och cirka 39,4 procent av människor i 20-årsåldern och är vanligare hos kvinnor.

Det kännetecknas av utvecklingen av släta röda fläckar med vita kanter på tungan som ger den ett ”kartaliknande” utseende.

Oral trast

Muntrast är en svampinfektion i munnen. Det är vanligast hos barn och personer med undertryckt immunförsvar, till exempel personer som genomgår cancerbehandling eller som har hiv. Oral trast utvecklas också ofta hos personer som tar antibiotika.

Oral dragkraft är också vanligt hos personer som använder steroidinhalatorer för astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Att skölja munnen efter att ha använt inhalatorer kan förhindra trast.

Muntrast är vanligtvis inte allvarligt. Det kännetecknas av vita fläckar som utvecklas på din tunga eller andra delar av munnen. Det orsakar ofta också en dålig smak.

Leukoplaki

Leukoplaki är ett tillstånd som orsakar vita eller grå fläckar på tungan och i munnen. Det är oftast kopplat till tobaks- eller alkoholbruk. Plåstren är vanligtvis ofarliga, men en historia av leukoplaki är kopplad till utvecklingen av oral cancer.

Du bör uppsöka läkare om du tror att du har leukoplaki för att utesluta allvarligare tillstånd och för att förhindra att plåstren förvärras.

Oral lichen planus

Lichen planus är ett utslag som beror på ett immunsvar, även om den exakta orsaken inte är känd. Det kan bildas i vilken del av din kropp som helst. När det bildas i munnen kallas det oral lichen planus. Det orsakar ofta symtom som:

• vita fläckar
• öppna sår
• svullnad
• sår

Vita fläckar uppträder ofta som ömma spindelnätsmönster som kan utvecklas till öppna sår. Behandlingen inkluderar vanligtvis kortikosteroider.

Oral syfilis

Syfilis är en sexuellt överförbar infektion (STI) som orsakas av bakterier. Om syfilis överförs under oralsex kan det orsaka symtom som påverkar din mun. I de tidiga stadierna kan det orsaka vita eller gråaktiga sår. De förekommer oftast på din:

• mun
• inre läppar
• tunga
• gom

Tungcancer

Det första märkbara symtomet på tungcancer är ofta ett sår som inte läker och blöder lätt. Tungcancer orsakar också ofta en ihållande röd eller vit fläck.

De två största riskfaktorerna för att utveckla tungcancer är stor alkoholkonsumtion och stor rökning.

Hämtmat

Om du är uttorkad kanske du märker att din tunga har en grov yta eller att den utvecklar ett vitt lager. De flesta orsaker till en vit tunga är inte allvarliga. Dålig munhygien är en av de vanligaste orsakerna till en vit tunga och kan åtgärdas genom att förbättra munhälsovanorna.

I mer sällsynta fall kan en vit tunga vara ett symptom på en potentiellt allvarlig sjukdom som syfilis eller oral cancer. Om du har något av varningstecknen på dessa tillstånd bör du omedelbart uppsöka läkare.