Vilka är orsakerna till typ 2-diabetes?

Genetik och familjehistoria

Genetik verkar spela en betydande roll för en persons risk att utveckla typ 2-diabetes. Faktum är att kopplingen mellan typ 2-diabetes och familjehistoria är starkare än kopplingen mellan typ 1-diabetes och familjehistoria, enligt American Diabetes Association.

Insulinresistens

Normalt använder din kropp ett hormon som kallas insulin för att hjälpa glukos i ditt blodomlopp att komma in i dina celler så att det kan användas för energi. Men du kan utveckla ett tillstånd som kallas insulinresistens när cellerna i dina muskler, fett och lever inte svarar bra på insulinets verkan. Det gör det svårare för glukos, eller sockret, att ta sig in i dina celler.

Som ett resultat har du för mycket socker kvar i blodomloppet. Din bukspottkörtel arbetar hårt för att kompensera genom att producera mer och mer insulin, men det blir allt svårare att hänga med och dina blodsockernivåer förblir förhöjda. Detta gör dig redo för att utveckla prediabetes eller typ 2-diabetes.

Visceralt fett

En viss typ av fett, som kallas visceralt fett, kan öka risken för typ 2-diabetes.

Du kan inte se det, men det är fett som omger dina inre organ, som din lever och dina tarmar, djupt inne i mittpartiet. Medan visceralt fett bara handlar om 10 procent av totalt kroppsfett har det den högsta associerade risken för metabola problem, såsom insulinresistens.

Faktum är att forskning tyder på att personer med större midja som kan ha mer av detta magfett löper högre risk för typ 2-diabetes.

Stillasittande livsstil

Att sitta under långa perioder kan öka risken för att utveckla typ 2-diabetes. Det har det visat sig regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa dig att bättre hålla dina blodsockernivåer i kontroll.

Vissa mediciner

Det är möjligt att en medicin du tar för ett annat medicinskt tillstånd kan predisponera dig för att utveckla typ 2-diabetes.

Till exempel används kortikosteroider som prednison ofta för att behandla inflammation, men de är också förknippade med en risk att utveckla diabetes, enligt forskning. Höga doser statiner, som används för att behandla högt kolesterol, kan också öka din risk.

Andra läkemedel som har förknippats med en ökad risk för att utveckla diabetes i vissa fall inkluderar:

• betablockerare
• andra generationens antipsykotiska läkemedel
• tiaziddiuretika

Andra läkemedel kan också höja dina blodsockernivåer, så det kan vara värt att ta ett samtal med en läkare om du börjar ta en ny medicin, särskilt om du har andra riskfaktorer för typ 2-diabetes.

Det är viktigt att notera att mediciner inte bör stoppas utan att konsultera en läkare.

Vissa medicinska tillstånd

Om du har prediabetes är dina blodsockernivåer förhöjda men inte riktigt tillräckligt för att kvalificera dig för en diabetesdiagnos. Mer än 84 miljoner vuxna i USA har prediabetes. Du kan vidta åtgärder för att få tillbaka dina blodsockernivåer till ett hälsosamt intervall, vanligtvis genom att äta näringsrik mat och träna.

Andra tillstånd som kan öka din risk att utveckla typ 2-diabetes inkluderar:

• högt blodtryck
• hjärtsjukdom
• en historia av stroke

• polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)

• har låga nivåer av HDL-kolesterol och höga nivåer av triglycerider

Orsakar socker diabetes?

Vissa tror felaktigt att bara att äta socker kommer att få dig att utveckla typ 2-diabetes. Det är dock inte sant.

Per a 2015 års studie publicerad i Journal of Diabetes Investigation visar forskning att att dricka mycket sockersötade drycker är förenat med en större risk för typ 2-diabetes, men naturliga sockerarter, som de i färsk frukt, verkar inte ha samma effekt , enligt annan forskning.

Huruvida någon kommer att utveckla diabetes beror på många andra faktorer, som de som nämns ovan.

Att äta en näringsrik kost och få regelbunden fysisk aktivitet kommer att förbättra din hälsa på många fronter, inklusive att minska sannolikheten för att du kommer att utveckla typ 2-diabetes.

Riskfaktorer

Vissa faktorer ökar risken för att utveckla typ 2-diabetes.

• Familj. Om du har en förälder eller ett syskon med typ 2-diabetes är din chans att utveckla tillståndet större.
• Att ha övervikt eller fetma. Vikt kan vara en riskfaktor. Människor som har övervikt eller fetma löper förhöjd risk att utveckla typ 2-diabetes.
• Ålder. Du kan utveckla typ 2-diabetes i alla åldrar, men personer över 45 år löper större risk för typ 2-diabetes.
• Ras/etnicitet. Typ 2-diabetes är mer utbredd hos personer som är afroamerikaner, latinamerikanska/latino-, indianer eller Alaska-indianer, såväl som för vissa Stillahavsöbor och asiatiska amerikaner, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Per forskningberor denna ökade prevalens på en kombination av faktorer, inklusive tillgång till och ojämlikheter i sjukvård.
• Historik om graviditetsdiabetes. Människor som utvecklar graviditetsdiabetes under graviditeten är mer benägna att fortsätta och utveckla typ 2-diabetes senare i livet. Forskning uppskattar att mellan 15 och 70 procent av personer med graviditetsdiabetes är mer benägna att så småningom utveckla diabetes.
• Brist på fysisk aktivitet. Om du lever en mycket stillasittande livsstil kan du öka risken för att utveckla typ 2-diabetes.

Poängen

Många faktorer kan påverka dina chanser att utveckla typ 2-diabetes. Vissa är faktorer som du kan kontrollera, åtminstone till viss del, men vissa är faktorer som ligger utanför din kontroll.

Om du tror att du löper risk att utveckla typ 2-diabetes, prata med en sjukvårdspersonal om hur du kan hjälpa till att minska dina chanser att utveckla tillståndet.