Översikt
Bakpulverbad är ett billigt, säkert och ofta effektivt sätt att ta hand om din hud och behandla hälsoproblem.
Bakpulverbad skiljer sig från Epsoms saltbad, som används för att behandla olika tillstånd. Bakpulverbad används oftare för hudproblem medan Epsom saltbad behandlar problem som cirkulationshälsa, blodtryck och nervfunktion. Vissa badrecept kräver en kombination av bakpulver och Epsom-salt.
Fortsätt läsa för att lära dig hur du kan använda bakpulverbad för att öka din hälsa.
Hur
Drick alltid mycket vatten innan du tar ett bakpulverbad. Överväg att skapa en avkopplande atmosfär med hjälp av ljus, mjuka ljus och lugnande musik som hjälper dig att slappna av medan du badar. Du kanske vill torrborsta huden i förväg. För badet:
- Tillsätt mellan 5 matskedar till 2 koppar bakpulver i badet. Mängden beror på vilket tillstånd du vill behandla.
- Svep runt det så att det löser sig väl.
- Blötlägg i badkaret i 10 till 40 minuter.
Det rekommenderas att du sköljer med rent vatten efter badet. Detta hjälper till att bli av med gifter och rester. Du kan använda en tvättlapp eller luffa för att exfoliera och ta bort döda hudceller.
Vattnet ska vara behagligt varmt, men inte för varmt. Detta hjälper till att förhindra svimning, svimning och yrsel. Varmt vatten kan också ta bort fukt från din hud. Att använda ljummet vatten hjälper din hud att absorbera fukt. Om du känner dig för varm vid något tillfälle kan du lägga till mer kallt vatten tills det är en idealisk temperatur.
Efter ditt bad:
- handdukstorka
- återfukta
- Drick vatten
Rör dig långsamt och sätt dig ner om du känner dig svag, utmattad eller yr efteråt.
Vilka tillstånd kan ett bakpulverbad hjälpa till att behandla?
Att ta ett varmt bad kan hjälpa dig att slappna av och varva ner. Bad hjälper också till att:
- lindra spänningar och smärta
- främja svett
- öka cirkulationen
- uppmuntra läkning
Att lägga till bakpulver i ditt bad kan ha ytterligare fördelar, av vilka många är hudrelaterade. Några av dessa användningsområden beskrivs nedan:
Svampinfektioner
Bakpulverbad kan lugna och lindra jästinfektionssymptom som:
- klåda
- brinnande
- svullnad
Bakpulver kan också ha en positiv effekt på vaginalt pH.
En studie från 2014 fann att bakpulver dödade Candida celler som leder till svampinfektioner. Bakpulver har också visat sig ha allmänna svampdödande effekter.
Blöjeutslag
Om ditt barn har rå hud från blöjutslag, kan du blötlägga det drabbade området i ett bakpulverbad tre gånger om dagen. Gör detta i endast 10 minuter åt gången. Bakpulver kan hjälpa till att lugna den råa huden och främja snabbare läkning. Se till att du torkar området helt innan du tar på dig en ny, ren blöja.
Använd endast 2 matskedar bakpulver för spädbarn och småbarn. Använd inte för mycket, eftersom bakpulver kan tas upp i kroppen genom huden i en process som kallas alkalos.
Eksem
Ett bakpulverbad kan hjälpa till att lugna och läka eksem. Tillsätt 1/4 kopp bakpulver till ditt bad för att lindra klåda. Det är viktigt att du återfuktar huden direkt efter badet medan huden fortfarande är fuktig.
Du bör också undvika att skrubba huden med en handduk för att torka den. Det kan irritera huden. Använd istället din handduk för att försiktigt klappa huden torr.
Poison Ivy och Poison Ek
Att bada hjälper till att begränsa ytterligare kontaminering av dig själv och andra om du har en giftmurgröna eller gift ekutslag. Du bör också bada så snart som möjligt efter exponering. Detta hjälper till att förhindra att oljorna tränger in i din hud och orsakar utslag.
Ett bakpulverbad kan hjälpa till att minska klåda och irritation.
- Lös upp 1/2 kopp bakpulver i en balja med varmt vatten.
- Blötlägg i upp till 30 minuter.
Psoriasis
Medicinska bad är ofta en av de första behandlingslinjerna för psoriasis. Forskning från 2005 stödjer användningen av bakpulverbad för att behandla psoriasis. Bakpulverbad har visat sig ha en gynnsam effekt på psoriasis inklusive att främja mindre klåda och irritation. Du kan också ta ett havregrynsbad för psoriasis.
Detox bad
Bakpulver har renande och avgiftande egenskaper som kan hjälpa till att rena din kropp och stärka immuniteten. Det kan kombineras med Epsom-salt, havssalt och mald ingefära för att göra ett detoxbad. Du kan också lägga till eteriska oljor och andra naturliga ingredienser som du väljer.
Vattkoppor
Bakpulverbad kan användas tre gånger om dagen för att lindra klåda orsakad av vattkoppor.
- Använd 1 kopp bakpulver för varje tum djupt ljummet vatten.
- Låt dig eller ditt barn ligga i blöt i 15 till 20 minuter.
Urinvägsinfektioner (UVI)
Blötläggning i ett bakpulverbad kan hjälpa till att neutralisera syran i urinen, ta bort bakterier och hjälpa till att läka. Det kan också lindra smärtsam urinering.
- Tillsätt 1/4 kopp bakpulver i badet.
- Blötlägg i upp till 30 minuter, eller 10 till 15 minuter hos små barn.
- Gör detta två gånger per dag.
Vulvar vestibulit
Blötläggning i ett bakpulverbad kan hjälpa till att lindra vulvarklåda och sveda.
- Tillsätt 4 till 5 matskedar bakpulver i ett ljummet bad.
- Blötlägg upp till tre gånger om dagen i 15 minuter.
Förstoppning
Att ta ett bakpulverbad kan hjälpa till att lindra rektal smärta orsakad av förstoppning. Det kan också hjälpa dig att slappna av i din analsfinkter och få avföring.
- Lägg till 2 uns bakpulver till ditt bad.
- Blötlägg i 20 minuter.
Säkerhet
Generellt sett tolereras bad med bakpulver väl av de flesta.
Ta inte ett bakpulverbad om du:
- är gravid eller ammar
- har högt blodtryck
- har diabetes
- är påverkade av droger eller alkohol
- har några öppna sår eller allvarliga infektioner
- är benägna att svimma
Gör alltid ett hudplåstertest innan du använder bakpulver på din hud. Applicera en bakpulverpasta på insidan av din inre underarm. Skölj av det och vänta sedan 24 timmar innan du tar ett bakpulverbad för att se om någon reaktion inträffar. Om du gör ett detoxbad och lägger till eteriska oljor bör du göra ett hudplåstertest för dessa också.
Prata med ditt barns barnläkare innan du använder bakpulverbad för spädbarn. Det är vanligtvis säkert så länge du bara använder en liten mängd bakpulver och begränsar deras tid i badet. Det har åtminstone funnits
Hämtmat
Tala med din läkare innan du påbörjar någon ny behandling. Diskutera din behandlingsplan samt de tillstånd du vill behandla. Var uppmärksam på din kropp och notera hur dina symtom reagerar på baden.
Sluta använda om du har några biverkningar. Om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar bör du söka medicinsk behandling.
