Om Fitzpatrick-skalan
Om du någonsin har testat att matcha foundation eller concealer till din hud, vet du hur svårt hudtypning kan vara. Ange Fitzpatrick hudtypning, en vetenskaplig hudtypsklassificering.
Även om denna form av hudtypning inte hjälper dig att hitta din perfekta nyans, är den burk berätta hur mycket skugga du bör få på soliga dagar.
Systemet utvecklades 1975 och klassificerar hudtyp efter mängden pigment din hud har och din huds reaktion på solexponering. Denna information kan hjälpa dig att förutsäga din totala risk för solskador och hudcancer.
När du väl vet din risknivå kan du beväpna dig med de verktyg du behöver för att skydda din hud. Läs vidare för att lära dig din Fitzpatrick-hudtyp, vilket solskydd du ska använda och mer.
Vilka är de olika hudtyperna?
Denna klassificering är semi-subjektiv, eftersom den utvecklades genom att intervjua människor om deras tidigare solreaktioner. Efter att ha valt ut distinkta trender identifierade skaparen sex grupper.
Det är möjligt att du inte kommer att uppfylla alla egenskaper hos någon typ, så du bör välja den som bäst beskriver dig.
Fitzpatrick hudtyp 1
- hudfärg (före solexponering): elfenben
- ögonfärg: ljusblå, ljusgrå eller ljusgrön
- naturlig hårfärg: röd eller ljusblond
- solreaktion: huden fräknar alltid, bränns alltid och skalar och blir aldrig brun
Fitzpatrick hudtyp 2
- hudfärg (före solexponering): ljus eller blek
- ögonfärg: blå, grå eller grön
- naturlig hårfärg: blond
- solreaktion: huden fräknar vanligtvis, bränns och skalar ofta och blir sällan brun
Fitzpatrick hudtyp 3
- hudfärg (före solexponering): ljus till beige, med gyllene undertoner
- ögonfärg: hasselbrun eller ljusbrun
- naturlig hårfärg: mörkblond eller ljusbrun
- solreaktion: huden kan fräknar, brännskador ibland och ibland blir den brun
Fitzpatrick hudtyp 4
- hudfärg (före solexponering): oliv eller ljusbrun
- ögonfärg: mörkbrun
- naturlig hårfärg: mörkbrun
- solreaktion: fräknar inte riktigt, bränner sig sällan och blir ofta brun
Fitzpatrick hudtyp 5
- hudfärg (före solexponering): mörkbrun
- ögonfärg: mörkbrun till svart
- naturlig hårfärg: mörkbrun till svart
- solreaktion: fräknar sällan, bränner sig nästan aldrig och blir alltid brun
Fitzpatrick hudtyp 6
- hudfärg (före solexponering): djupt pigmenterad mörkbrun till mörkast brun
- ögonfärg: brunsvart
- naturlig hårfärg: svart
- solreaktion: fräknar aldrig, bränner sig aldrig och blir alltid mörkt brun
Vad din hudtyp betyder för dig
Solarier och andra konstgjorda solarier är skadliga för alla, oavsett hudtyp. Några
Din risk för solskador är också högre om du bor nära ekvatorn. Ju närmare ekvatorn du är, desto mer intensiva är solens strålar, så att vara vaksam på solskydd är avgörande.
Alla bör applicera solkräm dagligen för att få maximalt skydd. Här är vad du mer bör veta om din hud och hur du skyddar den utifrån din hudtyp.
Typ 1 och 2
Om din hudtyp är 1 eller 2 har du en hög risk för:
- solskada
- hudens åldrande från solexponering
-
melanom och annan hudcancer
Du bör följa dessa tips för att skydda din hud:
- Använda en solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre.
- Begränsa din solexponering och sök skugga när du är ute i solen.
- Bära en hatt med bred brätte för att skydda ditt huvud och ansikte.
- ha på sig UV-blockerande solglasögon.
- Bär skyddskläder med en UPF-klassificering på 30 eller högre om du planerar att vara i direkt solljus under längre perioder.
- Kontrollera din hud från topp till tå varje månad.
- Gör en årlig hudkontroll hos en läkare.
Typ 3 till 6
Om din hud är typ 3 till 6 har du fortfarande en viss risk för hudcancer från solexponering, särskilt om du har använt en solarie inomhus. Du bör fortfarande använda solskydd även om din risk är lägre än den är för personer med typ 1 eller 2 hud.
De
För maximalt skydd bör du följa dessa tips:
- Begränsa din solexponering.
- Bära en hatt med bred brätte för att skydda ditt huvud och ansikte.
- ha på sig UV-blockerande solglasögon.
- Bär skyddskläder om du planerar att vara i direkt solljus under längre perioder.
- ha på sig solskyddsmedel med en SPF på 15 eller högre.
- Kontrollera din hud från topp till tå varje månad. Var noga uppmärksam på eventuella konstiga utväxter. Akralt lentiginöst melanom är den dominerande formen av melanom bland mörkhyade personer. Det visas på delar av kroppen som inte ofta utsätts för solen. Det är ofta oupptäckt förrän efter att cancern har spridit sig, så se till att du kontrollerar alla delar av din kropp.
- Gör en årlig hudkontroll hos en läkare.
När ska man bli screenad
Om du löper en ökad risk för hudcancer bör du göra regelbundna hudundersökningar. Tala med din läkare om hur ofta du ska komma in för en screening. Beroende på dina individuella behov kan hudscreening vara oftare än din årliga kontroll.
Människor med ökad risk för hudcancer inkluderar de som har:
- personlig eller familjehistoria av hudcancer
- Fitzpatrick hudtyp 1 eller 2
- ett nedsatt immunförsvar
Du kan också prata med din läkare om hur och när du bör
