
Eteriska oljor har använts i allt från medicin till dofter i tusentals år. Men med ungefär 400 olika eteriska oljor utvunna från växter runt om i världen, kan det vara svårt att veta vilka oljor som bäst uppfyller dina behov.
Många tillverkare tar itu med detta problem genom att skapa eteriska oljeblandningar som riktar sig mot specifika hälsoproblem. PanAway-olja är en sådan blandning. Det marknadsförs för att lindra muskelvärk och smärta. Men hittills finns det inga bevis som stödjer tillverkarens marknadsföringspåståenden.
Vi kommer att undersöka nyckelingredienserna i PanAway-oljan, tillsammans med dess påstådda fördelar och användningsområden. Vi kommer också att undersöka vilka andra eteriska oljor som kan erbjuda liknande fördelar.
Vad är PanAway-olja?
PanAway-olja är en eterisk oljeblandning gjord av Young Living-företaget. Den innehåller följande eteriska oljor:
- vintergrönt
- kryddnejlika
- helichrysum
- pepparmynta
Påstådda fördelar och användningar av PanAway-olja
PanAway-oljan är avsedd att appliceras topiskt för att lindra ömma muskler efter träning. Det marknadsförs också som en produkt som kan lugna huden och förbättra dess utseende. Det finns dock inga kliniska studier som bekräftar dessa påståenden.
Kan du göra din egen PanAway-blandning?
PanAway-olja är en blandning av eteriska oljor, vilket betyder att det är möjligt att skapa din egen ”PanAway”-formel genom att blanda dess listade ingredienser. Du måste dock experimentera med procentandelen av varje olja som ska inkluderas i din blandning.
Ännu bättre, du kan överväga att använda rena eteriska oljor som kan ge liknande fördelar när det gäller muskelsmärta och hudvård. Läs vidare för att lära dig om några av dessa oljor och fördelarna de ger till bordet.
Eteriska oljor för ömma muskler
Det finns ett antal eteriska oljor som kan användas för att lugna ömma muskler. Vissa eteriska oljor kan till och med användas för att behandla ledvärk och inflammation, vilket är symtom förknippade med tillstånd som reumatoid artrit.
Pepparmintsolja
När det gäller att minska inflammation,
Pepparmyntsolja är känd för sin
Apelsinolja
Apelsinolja är ett annat alternativ som du kanske vill överväga om du vill minska inflammation. Den har också naturliga antioxidanter, men kan orsaka ljuskänslighet. Av denna anledning vill du undvika att applicera den på exponerad hud innan du går ut i solen.
Eukalyptusolja
Eukalyptusolja inkluderar cineol, aromadendren limonen terpinen, cymen, phellandrene och pinen. Även om dessa oljor tros hjälpa till med problem som
Eukalyptusolja har också visat sig vara en
Lavendelolja
Med egenskaper som liknar eukalyptus,
Eteriska oljor för hudvård
Om du letar efter ett sätt att lugna din hud och förbättra dess övergripande utseende, finns det flera eteriska oljor du kan prova.
Citronolja
Tea tree olja
Salviaolja
Slutligen, uteslut inte eterisk salviaolja. Det kanske kan hjälpa mot allt från akne till rynkor, och till och med minska celluliter.
Försiktighetsåtgärder
Oavsett vilka eteriska oljor du väljer att prova, är det viktigt att vara försiktig. Eteriska oljor är inte reglerade, vilket innebär att det är svårt att bestämma den faktiska koncentrationen av aktiva ingredienser i varje flaska.
Du kan också vara allergisk mot vissa ingredienser, eller de kan interagera med mediciner du tar.
Använd alltid eteriska oljor enligt anvisningarna på etiketten, och kom ihåg att förvara dem säkert efter användning. Sluta använda dina oljor omedelbart om du får utslag eller annan hudreaktion.
Om du eller ett barn av misstag sväljer en eterisk olja eller en produkt som innehåller en eterisk olja, sök omedelbart läkarvård.
Nyckel takeaways
PanAway-olja marknadsförs som en aktuell eterisk olja för att lindra muskelsmärtor och lugnande hud. Det finns dock inga studier eller akademisk forskning som stödjer dessa påstådda fördelar.
Du kan också prova rena eteriska oljor – som har en del forskning bakom sig – för att behandla muskelsmärta och hudåkommor. Citron-, eukalyptus- och teträdsolja är alla alternativ du kan överväga.
Kom ihåg att använda eteriska oljor med försiktighet:
- Gör ett lapptest före användning för att kontrollera om det finns allergiska reaktioner.
- Rådgör med en läkare för att vara säker på att den eteriska oljan du funderar på inte interagerar med mediciner du tar.
- Förvara oljor på ett säkert sätt för att hålla utom räckhåll för barn och husdjur.