Även om vi inte vet exakt varför självmordsfrekvensen hos män är mycket högre än hos andra kön, är ålder, etnicitet, yrke och stigmatisering av manlig mentalvård några bidragande faktorer.
Den högre självmordsfrekvensen bland män är en konsekvent trend.
Det finns många potentiella orsaker till denna trend. Även om vissa framsteg har gjorts för att sänka mäns självmordsfrekvens, krävs mer arbete för att ta itu med mäns psykiska hälsa överlag.
Om du vill veta mer om mäns självmordsfrekvens, varför den är så hög och vad du kan göra för att hjälpa, fortsätt läsa.
Språket är viktigt
Du kommer att märka att språket som används för att dela statistik och andra datapunkter är ganska binärt, fluktuerande mellan “man” och “män”.
Även om vi vanligtvis undviker språk som detta, är specificitet nyckeln när vi rapporterar om forskningsdeltagare och kliniska fynd.
Tyvärr rapporterade de studier och undersökningar som hänvisas till i den här artikeln vanligtvis inte data om, eller inkluderade, deltagare som var transpersoner som var transpersoner, icke-binära, könsavvikande, genderqueer, könslösa eller könslösa.
Statistiken över mäns självmordstal
Enligt
Samma år var självmordsfrekvensen bland män nästan fyra gånger högre än självmordsfrekvensen bland kvinnor. Medan män utgör cirka 50 % av USA:s befolkning, utgör de nästan 80 % av självmorden.
Vissa grupper av män har dock högre självmordsrisk än andra. Självmordsfrekvensen skiljer sig åt mellan åldrar, etnicitet, könsidentiteter och sexuella läggningar och yrken.
Ålder
För män, självmordsfrekvens
Enligt
År 2021 försökte 9% av gymnasieeleverna begå självmord under de föregående 12 månaderna, rapporterar CDC. Men flickor (12,4 %) var mer benägna att försöka begå självmord än pojkar (5,3 %).
Ras och geografi
Manliga självmordstal
A
Sexualitet och kön
En undersökning från 2022 av The Trevor Project visar att nästan hälften (45 %) av HBTQ+-ungdomar allvarligt övervägde självmord under det senaste året. Under den tidsramen övervägde 28 % av cisgender HBTQ+ män och 59 % av transpersoner HBTQ+ män att begå självmord, medan 6 % av cisgender HBTQ+ män och 22 % av transpersoner HBTQ+ män försökte begå självmord.
En studie från 2022 med transsexuella tonåringar i Kanada visade att denna grupp löper 7,6 gånger större risk att försöka begå självmord.
Yrken
Det finns också en högre grad av självmord bland veteraner. En studie från 2021 visar att över 30 000 veteraner från krig efter 11 september dog av självmord jämfört med drygt 7 000 som dödades i konflikten.
Det är övervägande manliga veteraner som dör av självmord, enligt Department of Veterans Affairs.
Självmordstal
- konstruktion
- brytning
- brytning
- olje- och gasutvinning
- transport och lager
- lantbruk
- skogsbruk
- fiske
- jakt
Handikapp
De aktuella studierna om självmordsfrekvensen för personer med funktionsnedsättning är begränsade. En studie från 2021 rapporterar dock att vuxna med funktionshinder var betydligt mer benägna att uppleva självmordstankar, planering eller självmordsförsök.
Du är inte ensam
Medan vissa demografier är mer benägna att dö av eller försöka begå självmord än andra, kan självmordstankar påverka vem som helst.
Om du är i USA och behöver någon att prata med kan du ringa 988 för att nå 988 Suicide & Crisis Lifeline 24 timmar om dygnet.
Varför har män mycket högre självmordsfrekvens?
Det finns många potentiella bidragande faktorer till självmord, så det finns inget enkelt svar på denna fråga – särskilt som
Det kan vara så att depression hos män blir underrapporterad eftersom män är mindre benägna att nå ut och få hjälp. Det finns fortfarande ett stigma kring manlig mental hälsa och att män inte ska uttrycka sina känslor.
Om män är mindre benägna att söka stöd, finns det en ökad sannolikhet att psykiska hälsoproblem kan bli allvarliga och potentiellt leda till självmord.
Forskning tyder på att kvinnor är mer benägna att försöka begå självmord än män, men män är mer benägna att dö av självmord.
Detta kan bero på att män kan välja mer våldsamma självmordsmetoder, särskilt i länder där människor är mer benägna att äga skjutvapen. I USA, till exempel, är över hälften av vapenägarna män, och över hälften av självmorden involverar skjutvapen, enligt en studie från 2022.
Det är viktigt att överväga hur självmordsfrekvensen skiljer sig mellan manliga grupper. HBTQ+-män har till exempel en
På samma sätt har äldre män en högre risk för självmord än yngre män. Detta kan bero på faktorer som isolering och ensamhet.
Hur kan vi sänka mäns självmordstal?
Alla kan hjälpa till att sänka mäns självmordstal på både mikro- och makronivå.
För det första kan du direkt stödja männen i ditt liv. Håll utkik efter tecken och symtom på depression och låt dem veta att du finns där för dem. Ta eventuella tecken på självmordstankar på allvar.
Se till att männen i ditt liv vet var de kan vända sig för att få stöd, vare sig det är vänner och familj, deras läkare, en terapeut eller lokala organisationer.
På makronivå kan vi hjälpa till att sänka mäns självmordsfrekvens genom att fortsätta ta bort stigmat. Även om framsteg har gjorts under åren och män är mer bekväma med att säga ifrån och uttrycka sig, är det fortfarande en lång väg att gå.
Att bedriva terapi är en viktig aspekt av mental hälsa. Det är viktigt att normalisera att gå i terapi som man.
Ökad tillgång till psykisk vård kan ytterligare bidra till att sänka självmordsfrekvensen hos män och förbättra deras övergripande livskvalitet.
Att ta itu med frågor som homofobisk och transfobisk diskriminering, systematisk rasism och social isolering bland äldre män i ditt samhälle kan också hjälpa till att sänka självmordsfrekvensen.
Läs mer om mäns mentala hälsomedvetenhet här.
Få stöd
Om du behöver stöd finns många organisationer redo att hjälpa:
-
Mental Health America erbjuder en rad resurser för mental hälsa.
- Du kan nå kristextlinjen genom att smsa HEM till 741741.
- Du kan kontakta Disaster Distress Helpline på 800-985-5990 om du upplever känslomässig nöd relaterad till naturkatastrofer eller katastrofer orsakade av människor.
Om du tror att du eller någon nära och kära kan vara i omedelbar kris, ring 998 Suicide & Crisis Lifeline eller 911, eller gå till din närmaste akutmottagning.
Lär dig mer om de bästa terapiteknikerna för män här.
Männens självmordsfrekvens är mycket högre än självmordsfrekvensen hos andra kön. Även om vissa framsteg har gjorts för att sänka denna takt, måste mer arbete göras.
Det här kan tyckas vara en stor och skrämmande uppgift, men det finns många saker vi alla kan göra för att hjälpa. Det börjar med att nå ut till och stödja männen i våra liv.
Om du själv har att göra med svåra psykiska problem, vet att du inte är ensam. Nå ut för stöd nu.
