Hicka kan vara irriterande men de är vanligtvis kortvariga. Vissa personer kan dock uppleva återkommande episoder av ihållande hicka. Ihållande hicka, även känd som kronisk hicka, definieras som episoder som varar längre än
Som mest grundläggande är en hicka en reflex. Det händer när en plötslig sammandragning av ditt diafragma får musklerna i bröstet och magen att skaka. Sedan stängs glottis, eller den del av din hals där dina stämband är placerade. Detta skapar ljudet av luft som drivs ut från dina lungor, eller det ”hicka” ljudet som känns ofrivilligt med hicka.
Varför vi får hicka
Du kan hicka till följd av:
- en överdådig måltid
- en plötslig temperaturförändring
- spänning eller stress
- dricka kolsyrade drycker eller alkohol
- tuggummi
Ihållande eller återkommande hicka har vanligtvis ett underliggande tillstånd. Detta kan inkludera:
Störningar i centrala nervsystemet
- stroke
- hjärnhinneinflammation
- tumör
- huvudskada
- multipel skleros
Vagus och phrenic nervirritation
- struma
- laryngit
- trumhinnan irritation
- gastrointestinal reflux
Gastrointestinala störningar
- gastrit
- magsårsjukdom
- pankreatit
- problem med gallblåsan
- inflammatorisk tarmsjukdom
Thoracic störningar
- bronkit
- astma
- emfysem
- lunginflammation
- lungemboli
Kardiovaskulära störningar
- hjärtattack
- perikardit
Andra tillstånd som kan vara en faktor i vissa fall av kronisk hicka inkluderar:
- alkoholmissbruk
- diabetes
- elektrolyt obalans
- njursjukdom
Mediciner som kan utlösa långvariga hicka inkluderar:
- steroider
- lugnande medel
- barbiturater
- anestesi
Hur man får hicka att försvinna
Om din hicka inte försvinner inom några minuter, här är några huskurer som kan vara till hjälp:
- Gurgla med isvatten i en minut. Det kalla vattnet hjälper till att lindra eventuell irritation i ditt membran.
- Sug på en liten isbit.
- Andas långsamt ner i en papperspåse. Detta ökar koldioxiden i dina lungor, vilket får ditt diafragma att slappna av.
- Håll andan. Detta bidrar också till att öka koldioxidnivåerna.
Eftersom det inte finns något definitivt sätt att stoppa hicka, finns det ingen garanti för att dessa åtgärder kommer att fungera, men de kan vara effektiva för vissa människor.
Om du märker att du ofta får hicka kan det vara till hjälp att äta mindre måltider och minimera kolsyrade drycker och gasig mat.
Om de fortsätter, prata med din vårdgivare. Se till att nämna när din hicka verkar uppstå och hur länge de varar. Alternativa eller kompletterande behandlingar som avslappningsträning, hypnos eller akupunktur kan vara alternativ att utforska.
Även om hicka kan vara obehagligt och irriterande, är de vanligtvis inte något att oroa sig för. I vissa fall, men om de är återkommande eller ihållande, kan det finnas ett underliggande tillstånd som kräver läkarvård.
Om din hicka inte försvinner inom 48 timmar, är tillräckligt allvarlig för att störa dagliga aktiviteter eller verkar återkomma oftare, prata med din läkare.
