Magkramper uppstår när muskler i magen eller tarmarna dras samman. Dessa spasmer kan variera i intensitet och varaktighet.
De flesta fall av magkramper skadar inte kroppen, men de kan indikera ett underliggande tillstånd som behöver uppmärksammas.
I den här artikeln lär du dig om magkramper, orsakerna och behandlingsalternativen.
Tio orsaker till magkramper
Följande hälsotillstånd kan orsaka magkramper:
1. Förstoppning
Kramper och spasmer är vanliga symtom på förstoppning.
Andra symtom inkluderar:
- har få tider av avföring (vanligtvis mindre än tre gånger i veckan)
- passerar små eller hårda avföring
- uppblåsthet i magen
- känner sig svår att få avföring
2. Dehydrering
Dehydrering kan orsaka en obalans mellan elektrolyter i kroppen (särskilt natrium och kalium). Muskler kräver att dessa näringsämnen fungerar korrekt, så de kan börja fånga upp och krampa när de inte har tillräckligt.
Ytterligare symtom på uttorkning är:
- mörk urin
- yrsel
- extrem törst
- huvudvärk
3. Uppblåsthet
För mycket gas i magen kan leda till spasmer eftersom musklerna i tarmarna anstränger sig för att släppa ut gasen.
Överdriven gas kan också orsaka:
- uppblåsthet
- känslor av fullhet
- magont
4. Gastrit och gastroenterit
Gastrit är inflammation i magen, medan gastroenterit innebär inflammation i både magen och tarmarna. Dessa medicinska tillstånd orsakas vanligtvis av infektioner.
Gastrit och gastroenterit kan också orsaka följande symtom:
- uppblåsthet
- illamående
- magont
- kräkningar
- diarré (endast vid gastroenterit)
5. Ileus och gastropares
Smält mat passerar genom kroppens tarmar tack vare vågliknande muskelsammandragningar som kallas peristaltik. När peristaltik saktar ner eller stannar i något tarmstadium kallas det en ileus.
Flera saker kan orsaka ileus, inklusive:
- infektion
- inflammation
- brist på aktivitet
- kirurgi
- användning av narkotika
Andra symtom på ileus inkluderar:
- Abdominalt obehag
- illamående
- kräkningar
En ileus som involverar magen kallas gastropares. Detta problem kan också orsaka magkramper, särskilt efter måltiderna.
6. Infektiös kolit
Det finns många typer av kolit. Om inflammationen orsakas av en infektion kallas den infektiös kolit.
Förutom magkramper inkluderar symtomen på infektiös kolit:
- uttorkning
- diarre
- frekvent avföring
Smittsam kolit kan orsakas av att man konsumerar förorenad mat eller vatten som innehåller patogener som t.ex. E coli, Salmonella, eller Giardia.
7. Inflammatorisk tarmsjukdom
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) är termen som ges till en grupp av kroniska sjukdomar som involverar inflammation i mag-tarmkanalen.
De vanligaste typerna av IBD är Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Båda sjukdomarna orsakar spasmer och andra symtom, inklusive:
- förstoppning
- diarre
- Trötthet
- feber
- lusten att passera avföring ofta
- viktminskning
8. Irritabelt tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en funktionell matsmältningsstörning, vilket innebär att mag-tarmkanalen verkar oskadad, men det orsakar fortfarande symtom.
Denna sjukdom drabbar 10% till 15% av människor världen över, vilket gör den till den vanligaste funktionella matsmältningsstörningen.
Tillsammans med magkramper orsakar IBS:
- buksmärtor
- uppblåsthet
- förstoppning
- diarre
- flatulens
9. Ischemisk enterit och kolit
När dålig blodtillförsel orsakar inflammation i tjocktarmen kallas det ischemisk kolit. När denna fråga påverkar tunntarmen kallas den ischemisk enterit.
Båda sjukdomarna leder till magkramper och andra symtom, inklusive:
- diarre
- feber
- aptitlöshet
- illamående
- kräkningar
10. Muskelstam
Att arbeta magmusklerna för hårt eller för ofta kan leda till magkramper. Människor som regelbundet gör knep och sit-ups kan vara mest utsatta.
Andra symtom på muskler är:
- smärta som förvärras av rörelse
- ömma muskler
Magkramper under graviditeten
Förändringar i kroppen som uppstår under graviditeten kan leda till magkramper. De flesta fall av magkramper under graviditeten är inte en anledning till oro. Men kvinnor som upplever regelbundna spasmer eller spasmer som är smärtsamma bör gå till en läkare.
Följande problem kan orsaka spasmer under graviditeten:
Braxton-Hicks sammandragningar
Braxton-Hicks-sammandragningar inträffar när livmoderns muskler spänns och dras åt i 30 sekunder till 2 minuter innan de släpps. Sammandragningarna tenderar att vara:
- sällsynt
- oregelbunden i intensitet
- mer obekväma än smärtsamma
Sammandragningar som lindrar snarare än förvärras är troligtvis Braxton-Hicks-sammandragningar, särskilt om de uppträder tidigare än det förväntade arbetet.
Flatulens
Många gravida kvinnor upplever flatulens som ett resultat av ökade nivåer av hormonet progesteron i kroppen.
Medan progesteron är nödvändigt för en hälsosam graviditet, orsakar det också att tarmmusklerna slappnar av, vilket bromsar matsmältningen och leder till ansamling av gas.
Sträcker muskler
Musklerna i magen och livmodern sträcker sig under graviditeten för att rymma det växande barnet. När musklerna sträcker sig kan de spasma något eller orsaka smärta.
En viss nivå av muskelsmärta och spasming är en normal del av graviditeten, men smärta som är svår eller åtföljs av blödning eller feber kräver akut läkarvård.
Barnet rör sig
När det växande barnet sparkar eller rör sig kan du känna dig som en kramp, särskilt under graviditetens andra trimester. Vanligtvis är dessa sparkar starkare och mer uttalade under tredje trimestern och kommer att skilja sig från en kramp.
Diagnos av magkramper
En läkare kan diagnostisera den bakomliggande orsaken till magspasmer baserat på:
- fysisk undersökning
- medicinsk historia
- blodprov
- avbildningstester, såsom ultraljud eller CT-skanning
Läkaren kommer också att fråga en person om dina symtom, när symtomen började, och om spasmerna har några utlösare eller inte.
Läkaren kan be dig att hålla reda på när spasmerna uppstår, vad du åt den dagen och om du gjorde någon fysisk aktivitet för att avgöra orsaken.
När behöver du träffa en läkare?
I många fall kommer magspasmer att försvinna på egen hand och är inte oroande. Emellertid kan magkramper som är svåra eller frekventa indikera ett allvarligare medicinskt tillstånd som bör undersökas.
Om du upplever något av följande symtom måste du omedelbart söka medicinsk behandling:
- blod i avföringen
- bröstsmärta
- svårt att andas
- känslomässig nöd på grund av spasmer
- feber
- svår smärta
- kräkningar
- hud som verkar gul
- viktminskning
Behandling av magkramper
Behandlingen av magkramper beror på den bakomliggande orsaken. Behandlingsalternativ inkluderar:
Huskurer
Många människor får lindring från magkramper med huskurer. Gravida kvinnor bör prata med sin läkare innan de använder hemläkemedel, eftersom de kanske inte är lämpliga eller säkra för användning under graviditeten.
Några hemmetoder som kan vara effektiva inkluderar:
- Resten. Människor som upplever spasmer på grund av muskelspänning kan hitta lättnad genom att vila magmusklerna och undvika buktövningar.
- Använd värme. Att applicera en värmepaket eller varmvattenflaska på magen kan slappna av musklerna och lindra spasmer.
- Massage. Att massera magmusklerna försiktigt kan förbättra blodflödet och lindra kramper och spasmer.
- Drick vatten. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att undvika uttorkning, vilket kan orsaka magkramper eller göra dem värre. Sportsdrycker som fyller på elektrolyter kan också hjälpa men bör användas med måtta, eftersom de ofta innehåller mycket socker.
- Epsom saltbad. Varma bad med Epsom-salter är ett populärt botemedel mot många kramper och spasmer. Det varma vattnet slappnar av musklerna och Epsom-salter innehåller mycket magnesium, vilket hjälper muskelkramper.
Läkemedel som används för att behandla magkramper
Både receptfria och receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för behandling av magkramper. Läkemedlet som används beror på den bakomliggande orsaken till magkramper.
Typer av läkemedel som läkare rekommenderar inkluderar:
- Aminosalicylater och kortikosteroider. Dessa läkemedel kan användas för att behandla former av IBD.
- Antacida eller protonpumpshämmare (PPI). Dessa läkemedel minskar nivåerna av magsyra som kan bidra till gastritrelaterade spasmer.
- Antibiotika. Dessa läkemedel kan ordineras för bakterieinfektioner som orsakar gastrit eller gastroenterit.
- Antispasmodiska läkemedel. Personer med IBS kan uppleva en minskning av spasmer när de använder dessa läkemedel.
- Smärtstillande. Ibuprofen (Advil, Motrin) eller paracetamol (Tylenol) kan hjälpa till att lindra smärta.
Förebyggande av magkramper
Följande steg kan hjälpa till att förhindra magkramper:
Drick tillräckligt med vatten. Dehydrering leder till magkramper, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vätska. Högre nivåer av vätskor kan också behövas vid varmt väder och under intensiv träning.
Tränar korrekt. Överanstränga inte musklerna, eftersom detta kan leda till spasmer och skador. Att använda rätt form när du utför övningar, hålla dig hydratiserad hela tiden och planera regelbundna viloperioder kan hjälpa till att förhindra spasmer.
Undvik problematisk mat. Vissa livsmedel är kända för att orsaka matsmältningsbesvär och leda till magkramper och andra symtom. Överväg att begränsa alkoholintag, kryddig mat och fettrik mat.
Göra andra kostförändringar om det behövs. Personer med gastrit, IBS och IBD kan tycka att det att göra kostförändringar underlättar deras symtom. Att begränsa fiberintaget kan till exempel minska smärtsam gas. Det kan vara bra att arbeta med en läkare eller dietist för att avgöra vad man ska äta och undvika.
Hantera medicinska tillstånd. Magkramper som är relaterade till tillstånd som IBS eller IBD kan försvinna eller minska när tillståndet hålls under kontroll genom medicinering, livsstilsförändringar eller båda.
Sammanfattning
Prognosen för personer med magkramper beror på den bakomliggande orsaken. Magkramper försvinner ofta med minimal eller ingen behandling. Detta problem kan dock kräva läkarvård i vissa fall.
För att förbättra prognosen bör du rådfråga läkare snabbt om magkramper kvarstår eller förvärras, eller om du också har blodig avföring, feber eller kräkningar.
.
