Om du har haft ett hostanfall efter att ha rökt cannabis, är du inte ensam. Det är en vanlig, naturlig reaktion på rökinandning.
Ibland kan dock hosta uppstå även när du inte röker. Detta är mer sannolikt att hända om du regelbundet röker cannabis.
För att lära dig varför rökning av cannabis kan få dig att hosta, läs vidare. Vi kommer också att utforska hur cannabisrökning kan påverka lunghälsan, tillsammans med risken för lungcancer.
Varför händer det?
Din hals och lungor är kantade med sensoriska nerver. De arbetar för att upptäcka irriterande ämnen, som rök, i dina luftvägar.
Om du andas in ett irriterande ämne skickar nerverna signaler i hela andningsvägarna. Detta ger en hostreflex, som hjälper dig att bli av med det irriterande ämnet. Målet är att skydda dina andningsvägar och i slutändan dina lungor.
Detta är vad som händer när du röker cannabis. Röken irriterar dina luftvägar, vilket gör att dina nerver utlöser en hostreflex. Det är en normal reaktion på att andas in någon form av rök.
Skadar cannabis dina lungor?
Forskning tyder på att hosta i samband med cannabisrökning vanligtvis beror på kortsiktiga effekter snarare än långvariga skador. Låt oss ta en titt på forskningen.
Bronkit
Enligt en recension från 2013 orsakar rökning av cannabis små skador på de stora luftvägarna, eller bronkierna. Dina bronkier är passagerna som förbinder din luftstrupe (luftrör) med dina lungor.
Detta ökar risken för kronisk bronkit, eller inflammerade bronkier, som orsakar frekvent hosta. Kronisk bronkit försvinner vanligtvis när du slutar röka regelbundet.
Försvar mot infektion
Vanlig rökning minskar också flimmerhåren i luftvägarna. Cilia är små hårstrån som filtrerar bort partiklar och bakterier. Och även om vanemässig rökning minskar lungornas försvar mot infektion, är det inte förknippat med långvarig skada, enligt 2013 års recension.
Långvarig lungfunktion
A
Fast de spekulerade i den där tungrökningen burk orsaka bestående skada, kunde de inte dra en säker slutsats. Studien saknade tillräckligt många deltagare som kraftigt rökte cannabis.
Det är värt att notera att rökning av cannabis är förknippat med bestående lungskador om du också röker tobak. I en
Trots dessa upptäckter lär sig forskare fortfarande hur rökning av cannabis påverkar lunghälsan över tid. Fler långtidsstudier är nödvändiga.
Orsakar rökning av cannabis lungcancer?
Enligt a
Forskningen är blandad. A
Men en
På samma sätt fann en äldre studie från 2008 ett samband mellan cannabisrökning och lungcancer efter justering för cigarettrökning.
De
Därför behövs fler studier som involverar personer som röker cannabis och inte cigaretter.
Det är också möjligt för lungcancer att orsaka hosta. I det här fallet kommer hostan att vara ihållande eller förvärras med tiden. Andra vanliga symtom på lungcancer inkluderar:
- hostande blod
- bröstsmärta
- heshet
- dålig aptit
- oförklarlig viktminskning
- Trötthet
- ny väsande andning
- andnöd
Tänk på att hosta har många potentiella orsaker. Om du är orolig för din hosta, besök din läkare.
Kronisk hosta
Som tidigare nämnts kan regelbunden rökning av cannabis leda till kronisk bronkit. Bronkit anses vara kronisk om du har hosta och slem i minst 3 månader under 2 år i följd.
Eftersom kronisk bronkit orsakar ihållande hosta, kommer du sannolikt att hosta även när du inte röker. Hostan kan komma och gå, och den kan bli värre vissa dagar. Du kan också ha väsande andning.
Om du har kronisk bronkit på grund av att röka cannabis, kommer att sluta minska dina symtom.
Hur man förhindrar hosta
Enligt personer som röker cannabis finns det flera sätt att minimera hosta efter rökning. Du kan:
- Ta mindre doser. Mindre ”träffar” eller andetag av cannabis kommer att minska mängden rök som kommer in i dina luftvägar på en gång.
- Andas in djupt. Detta kommer att förhindra att rök fastnar i halsen, vilket kan orsaka hosta.
- Andas in och andas ut mjukt. Undvik att kraftfullt andas in och utandning. Även när du andas in djupt, gör det försiktigt.
- Drick vatten. Det rekommenderas att dricka vatten före, under och efter rökning. Detta kan hjälpa till att minimera hosta genom att lindra irritation i halsen.
Vill du undvika all hosta? Överväg att äta cannabis och undvika rökning helt.
Hur du lugnar din hals
Om du redan har hostat och din hals är öm, så här kan du göra för att lindra det:
- Gurgla saltvatten. En saltvattengurgle är idealisk för obehag och smärta i halsen. För att göra det, blanda 1/4 till 1/2 tesked salt med 4 till 8 uns varmt vatten.
- Smutta på kallt vatten. Att dricka vätska minskar torrhet i halsen. Kallt vatten är särskilt lugnande.
- Drick varma vätskor. Du kan också dricka varma vätskor, som buljong eller koffeinfritt te, för att lindra halsont.
- Ät hårt godis. Att suga på hårt godis kan öka salivproduktionen och underlätta hosta.
- Ät kall mat. Att äta glass eller glass kan hjälpa.
- Använd en luftfuktare. Luftfuktare är idealiska för att minska torr luft, vilket kan förvärra dina symtom.
- Ta en paus. Begränsa att röka cannabis tills din hals känns bättre.
När du andas in cannabisrök producerar sensoriska nerver i dina luftvägar en hostreflex. Detta är din kropps sätt att skydda sig mot irriterande ämnen. Det är en normal reaktion som uppstår när du andas in någon form av rök.
Forskare lär sig fortfarande hur cannabisrök påverkar lungorna. För närvarande har forskning misslyckats med att hitta en solid koppling mellan rökning av cannabis och långvariga lungskador. Det är oklart om det ökar risken för lungcancer.
Ändå är det möjligt att utveckla kronisk bronkit på grund av att röka cannabis. Detta orsakar kronisk hosta, slem och väsande andning. I de flesta fall försvinner dessa symtom om du slutar röka cannabis.
