Är det här normalt?
Om du inte redan har gjort det, försök att släppa alla föreställningar om skam eller pinsamhet.
Att känna sig sexuellt upphetsad under dagarna fram till din mens är helt normalt – oavsett om du upplever det varje månad eller då och då.
Faktum är att ett antal studier har funnit en ökning av sexuell lust nära ägglossningen. (Det är ungefär två veckor innan din mens börjar.)
Tyvärr finns det lite forskning om hur många människor känner en ökning av libido innan de menstruerar. Vet bara att du absolut inte är ensam.
Varför händer detta?
Ärligt talat, ingen vet egentligen – men det finns en massa teorier.
Hormoner anses spela en stor roll. Dina östrogen- och testosteronnivåer ökar under ägglossningen, vilket kan utlösa en ökning av libido.
Enligt experter är detta koncept helt vettigt.
Ägglossning är tiden för hög fertilitet, och våra kroppar är förmodligen biologiskt kopplade till att fortplanta sig.
Kombinera de två så kan du se varför du kanske vill ha mer sex.
Men som vissa känner sig kåta höger före deras mens, det är inte den enda teorin. Här är några fler.
Det finns en minskad risk för graviditet före menstruation
De
Att ha penis-vaginalt sex dagarna strax före mens minskar därför risken för graviditet med en hel del.
Att bara veta detta kan uppmuntra människor att känna sig mer kåta.
Det är dock viktigt att komma ihåg att det fortfarande är möjligt att bli gravid vid denna tidpunkt. Vidta försiktighetsåtgärder vid behov.
Urladdning före menstruation kan öka känsligheten
Under din menstruationscykel är det normalt att du märker flytningar från slidan.
Innan din mens tenderar den att vara vit och full av celler som tappas bort från din kropp. Vid andra tillfällen kan det se klart ut.
En ökad mängd utsläpp kan resultera i mer smörjning, vilket gör att underlivet känns känsligare.
För vissa kan det leda till känslor av upphetsning.
Uppblåsthet före menstruation kan sätta press på din G-punkt
Många upplever uppblåsthet inför sin mens.
Viss forskning tyder på att förändringar i nivåerna av östrogen och progesteron kan orsaka vätskeretention.
Även om den resulterande känslan av uppblåsthet kan vara obehaglig, kan den också sätta press på din G-punkt om den ligger i bäckenregionen. Och tryck kan göra att G-punkten känns extra känslig.
Faktum är att hela området runt din vulva kan uppleva en liknande känsla när din expanderande livmoder pressar ner nervändarna i området.
Sex kan hjälpa till att lindra PMS-symtom
Premenstruellt syndrom (PMS) börjar mellan 5 och 11 dagar före menstruationen. Symtomen sträcker sig från kramper och trötthet till matsug och akne.
Att få orgasm är känt för att lindra de fysiskt smärtsamma symptomen genom att frigöra humörhöjande endorfiner.
Det är inte bara kramper som påverkas positivt.
Enligt en studie från 2013 visade sig migrän – ett annat symptom som kan dyka upp runt tiden för din mens – vara delvis eller helt lättad efter sexuell aktivitet.
Kan man bli gravid om man har vaginalt sex?
Det är inte omöjligt att ha penis-vaginalt sex precis innan mens och bli gravid. Men det är högst osannolikt.
Den tid du är mest fertil beror på när du har ägglossning. Som tidigare nämnt är det vanligtvis cirka 14 dagar innan din mens börjar.
Men detta gäller bara om din menstruationscykel varar under
Vissa människors cykler kan vara i endast 21 dagar och andra har varit kända för att nå cirka 35 dagar.
Graviditet kommer bara att inträffa under eller inom några dagar fram till ägglossningen.
Detta beror på att ett ägg bara kommer att överleva i cirka 24 timmar efter att det släppts, och spermier kommer bara att förbli levande i kroppen i högst fem dagar.
Om du inte vill bli gravid är det alltid en bra idé att använda en form av preventivmedel. Bara för att vara på den säkra sidan.
Kommer att ha penetrerande vaginalt sex framkalla din mens?
Detta skapar alltid en viss förvirring. Men i ett nötskal, sexuell aktivitet kan få din mens att börja.
Det är dock troligt att detta bara händer om du precis ska börja din mens. Det betyder inom en dag eller två.
Hur det går till är lite av ett mysterium. Man tror att hormoner som finns i sperma kan mjuka upp livmoderhalsen och uppmuntra menstruation.
En annan teori relaterar till vaginala sammandragningar under sexuell aktivitet. När dessa slutar och slidan slappnar av kan livmoderslemhinnan börja fällas.
Hur kan du minska risken för – eller förbereda dig för – blödning under sex?
Om du har genomträngande sex nära början av din mens, kanske du bara läcker en liten mängd blod, om någon.
Här är några tips som hjälper dig att förbereda dig för eventuell blödning under sex.
- Bär en kopp eller keps. Ett antal moderna mönster fångar blod samtidigt och tillåter penetration. Se bara till att den du använder hamnar i den kategorin.
- Lägg en mörkfärgad handduk på sängen. Om du är orolig för att färga dina lakan, kommer en handduk att suga upp eventuella läckor. Alternativt kan du ha sex någonstans som är lättare att rengöra, till exempel en dusch eller ett bad.
- Använd kondom. Detta kommer inte att stoppa stora läckor, men det kommer att förhindra att odiagnostiserade sexuellt överförbara sjukdomar överförs mellan dig och din partner. Dessutom kommer det att skydda mot graviditet.
- Kommunicera med din partner. Prata med dem om eventuella bekymmer du har i förväg. När du väl har kommit till det, håll kommunikationskanalerna öppna. Var inte rädd för att be om att ändra tempo eller position, eller att sluta om det behövs.
- Ta lite glidmedel. Om du befinner dig i en del av din menstruationscykel som kräver lite extra smörjning, välj ett vattenbaserat glidmedel. Detta är inte bara det bästa valet för kondomer, utan det kommer också att minska eventuell friktion under penis-vaginalt samlag eller digitalt sex.
- Bär inte under några omständigheter tampong. Du kanske tror att detta är det självklara sättet att stoppa blodflödet, men det kan lätt tryckas längre och längre in i dig, vilket kräver ett besök hos en läkare.
Tänk om du bara vill onanera?
Förutom det faktum att en orgasm kan uppmuntra menstruation, finns det inga bevis som tyder på att onani kommer att inducera en mens.
Om du vill förbereda dig för potentiella blodfläckar, överväg följande:
- Håll en handduk eller våtservetter i närheten.
- Bär en menskopp, inte en tampong, för att samla blod.
- Fokusera på klitorisstimulering om du inte vill penetrera.
- Rengör alla leksaker före och efteråt för att förhindra spridning av infektioner.
Poängen
Att känna sig kåt när som helst under din menstruationscykel är helt normalt. Så oavsett om du är veckor eller dagar borta från din mens eller mitt i den, var inte rädd för att vara sexuellt aktiv.
